abgestumpfte Gefühle

**Jan99** · 14.11.2011, 15:29

Hallo liebe Community,

mein Problem:
ich war an und für sich immer ein sehr emotionaler Mensch. Seit über einem Jahr habe ich jedoch keine bzw. nur sehr abgestumpfte Gefühle und Ängste.
Stimmungen unterliege ich zwar trotzdem noch. Jedoch ist das mehr ein Wechsel aus Entspannung und Gespanntheit.
Gefühle dagegen wie Freude, Trauer, Angst, Scham, Solidarität etc. sind nur noch rudimentär vorhanden. Mitgefühl mit anderen Menschen habe ich fast keines und stehe den meisten Dingen ziemlich gleichgültig gegenüber.
Den Auslöser dafür zu finden ist bei mir schwierig. Da es kein bestimmtes Ereignis (wie der Tod eines Familienmitgliedes) gewesen sein kann.

Aus diesen Gründen bin ich seit ca.9 Monaten in Therapie. Ich bilde mir ein leichte Fortschritte gemacht zu haben, wenn auch sehr kleine.
Hat vielleciht jemand von euch ähnliches erlebt? Und habt ihr vielleicht Vorschläge, was ich therapiebegleitend tun könnte?

Bislang versuche ich viel unter Leute zu gehen und Dinge zu unternehmen. In der Hoffnung, das könnte was nützen.

Über jede Antwort von euch würde ich mich wirklich sehr freuen. (wenn ich könnte

)

Gruß,

Jan

**peanut20** · 14.11.2011, 18:53

Hallo lieber Jan,

ich weis nicht ob ich dir helfen kann, aber ich kann dir sagen was mir damals zumindest etwas geholfen hat. Ich war wegen meiner nicht vorhandenen Gefühle und noch anderen Problemen in einer psychosomatischen Klinik. Die konnten mir in Bezug auf die Probleme mit den nicht vorhandenen Gefühlen sehr helfen. Weil man dort auch mit anderen Kontakt hat, denen es genauso geht. Die können einem zum einen helfen und vor allem hilft es das man öfter als 1x die Woche ein Einzelgespräch bei einem Therapeuten hat, noch dazu hat man Gruppengespräche, wo man in von der Gruppe Tipps und Hilfe bei seinen Problemen bekommt. Mir hat das sehr geholfen.

Ich weis nicht ob du dir schon mal überlegt hast in eine Klinik zu gehen, bzw. ob dein Therapeut schon mal einen Aufenthalt in einer Klinik vorgeschlagen hat.

lg peanut20

**Sonnenkraut** · 15.11.2011, 18:47

Hallo
Dein Schreiben empfinde ich so, als würde Dich etwas belasten (nur eine Vermutung). So einfach am PC lässt sich kaum was sagen. Wie sieht es in der Hinsicht auf Gefühlsschwankungen in Deiner Familie aus? Verläuft der Familienalltag harmonisch?
Oder hast Du Dich vom Hausarzt auf organische Gesundheit untersuchen lassen?

LG