Hallo zusammen!

Ich leide von Zeit zu Zeit an verschiedensten Ängsten die mich wach halten und Panikattacken auslösen wo ich am liebsten irgentwo rausrennen würde um irgentwas zu tun.

Vor allem habe ich die Angst zu sterben, nicht umbedingt das ich nicht mehr aufwache, sondern eher die Angst vor dem Tod selbst oder auch die Angst älter zu werden, das meine Eltern, meine Geschwister, meine Freunde und meine Partnerin sterben. Was mich noch wachhält ist die Frage nach dem Sinn des Lebens, woher kommen wir, wohin gehen wir.

Meistens versuche ich mich dann abzulenken, entweder mit Sport, Fernsehen, Musik, Chatten oder durch Reden. Bis jetzt ist immer für einen längeren Zeitraum vorbeigegangen, aufgeschoben worden oder wie auch immer. Auf jeden Fall will ich wieder normal und glücklich leben können, ohne ständig Angst zu haben.

Ich bin übrigens männlich, 18 Jahre alt und mein Leben läuft zurzeit ohne größere Probleme, das einzige Problem das mich zurzeit vielleicht belastet ist, das meine Freundin zurzeit nur wenig Zeit für mich hat. Da ich zurzeit beim Heer bin hab ich sozusagen nur die Wochenenden frei und wenn diese nur wenig genutzt werden belastet mich das zusätzlich. Meine Freunde und Verwandten wissen nichts von meinen Problemen und ich will auch das sie davon erfahren und sich Sorgen machen.

Würde mich sehr über Hilfevorschläge freuen!

lg
rtzz