Als Fast nur noch Wasser

**r-c-j** · 17.04.2011, 17:18

Hallo, ich weiß nicht genau ob das hier überhaubt reingehört, aber ich fang einfach mal an.^^

Ich trinke seit Donnerstag dem 7.4. nur noch Wasser, anstatt Cola, Kaffee
und sowas. Ich weiß, das das sehr gesund sein soll, aber was genau ist
daran gesund, was verbessert es, was sind die Auswirkungen?
Ich mache das nicht, wie so viele andere, weil ich abnehmen will (bin sowieso
untergewichtig), sondern weil ich die mentalen und körperlichen
Veränderungen einer solchen Fast am eigenen Leib spüren will. Könnt ihr mir
bei den oben genannten Fragen helfen? Hier sind sie nochmal aufgelistet:

-Was genau ist daran gesund?
-Was verbessert es?
-Was sind die Auswirkungen?
-Ich habe noch gehört, es soll Dements im Alter verhindern/vorrauszögern; stimmt das?

Danke schonmal für eure Antworten.

Gast784 · 17.04.2011, 19:10

wie meinst Du das? nimmst Du keine Nahrung mehr zu Dir, sondern trinkst lediglich Wasser?
Oder meinst Du, dass Du keine anderen Getränke mehr zu Dir nimmst?

Letzteres ist doch ok. Wenn Du wissen willst, was am Wasser gesund ist, dann guck mal, was in anderen Getränken alles drin ist, was der Körper nun wirklich nicht braucht.

Viel Wasser trinken regt ausserdem den Stoffwechsel an und hilft dadurch indirekt beim Abnehmen und Entschlacken, wenn man das möchte. Viel Wasser trinken mindert auch das Hungergefühl. Ausserdem bestehen wir zu großen Teilen aus Wasser. Und nicht aus Zucker

Es gibt sehr unterschiedliche Meinungen, welche Qualität das Wasser haben soll. Manche sagen, Leitungswasser wäre mindestens so gut, wie Mineralwasser. Andere energetisieren ihr Wasser durch bestimmte Steine etc, dann gibt es zig verschiedene Wassersorten. Das alles ist wohl Glaubens- und Geschmacksfrage. Ich trinke hauptsächlich Leitungswasser und lebe noch. Ob ich deswegen nicht dement werde - naja, ich glaube nicht daran, dass man irgend eine Krankheit nur an einem Faktor festmachen kann. Aber je mehr Gifte man vermeidet, um so geringer wird wohl das Risiko einer Erkrankung. Wissen kann mans vorher aber nie

Allerdings kannst Du mit guten Frucht- oder Gemüsesäften, oder je nach Typ auch Milch, zusätzliche Nährstoffe zuführen, als Essen in flüssiger Form. Ist ja auch nicht zu verachten

**r-c-j** · 19.04.2011, 11:41

Ja ne, mit Essen.^^ Ich würds ohne Essen nicht aushalten.

Vielen Dank für die Antwort.^^ Ich trink meistens auch nur Leitungswasser,
Wasser mit Kohlensäure schmeckt mir nicht.

Okay, ich werds weiter ausprobieren, mal sehen was daraus wird.

**monkey** · 19.04.2011, 21:34

Hallo rcj,

ich persönlich schaffe es nicht, nur Wasser zu trinken, brauche da immer etwas mit Geschmack, aber nicht so zuckriges Zeug. Also trink ich meistens mit Leitungswasser verdünte Safte.

Letztes Jahr habe ich eine anstrengende Sportart betrieben und brauchte Säfte um schnell wieder Energie/Kohlenhydrate nachführen zu können. Essen wäre mir zu schwer im Magen gelegen. Weil ich mit dem Essen grad auch nicht so hinterherkomme, ist es glaub gut, wenn mein Körper dann aus dem was ich trinke, Kraft ziehen kann.

An manchen Tagen brauch ich jedoch auch mal ein Glas Leitungswasser, hauptsächlich weil es den Säure-Base-Haushalt reguliert. Das würde manchen auch schon helfen, die extra eine Tablette wegen Sodbrennen schlucken.

Von soher glaub ich, weil sowieso die meisten Menschen aufgrund einseitiger Ernährung oft Übersäuerungssymptome zeigen (von zuviel Zucker, Weißmehl, Fleisch und Alkohol), daß Wasser bestimmt hilfreich ist um den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Und ein Körper, der sich nicht überwiegend mit dem Abbau von Giften und Neutralisierung von Säuren rumschlagen muß, funktioniert bestimmt besser. Kommt natürlich noch drauf an, wieviel Wasser/Flüssigkeit du am Tag zu dir nimmst.

Evtl solltest du auch bedenken, daß du dir dann die Kohlenhydrate überwiegend über die Nahrung zuführen mußt, sonst wirst du schlapp nach einer Weile und tust deinem Körper nicht wirklich was Gutes. Denn der Körper braucht, um alle Funktionen ausführen zu können Energie.

Gruß
monkey