Thema: Angst davor nicht zu gefallen

Hallo,

Mir ist gerade eine große Angst in mir hochgekommen. Und zwar die Angst nicht wie alle anderen zu sein, bzw. nicht zu gefallen. Kurz zum Hintergrund dieser Angst. Ich bin damals als die Grenzen aus dem Osten geöffnet wurden, in den Westen gekommen, und bei der Einschulung wurde ich extrem stark wegen meines Dialekts gehänselt. Jetzt ist mir zum ersten Mal bewußt, dass diese Angst immernoch in mir aktiv ist, und mich unter Stress setzt, wenn ich mit Menschen zusammen bin, die ich gut finde, so dass vor lauter Panik, dass ich nicht akzeptiert werden könnte, total abschalte und nicht mehr Locker sein kann in meiner Art, und somit durch mein Verhalten auch anecke.

Was kann man da selbst machen? Wie kann man mit der Angst umgehen? Wie kann man diese Angst auflösen? Ach ja, eine andere Macke von mir, ist dass ich durch die Hänselei selbst sehr intollerant auf Oberflächlichkeiten reagiere, was mich enorm stört, weil ich tief in meinem Kern eigentlich ganz andere Werte gut heiße.

Lg
Tiptop

Ja ,diese kleinen Kindheitstraumas ,die sind fies und langwierig .

Welchen Dialekt hast Du denn gesprochen ? Sächisch ?

Mit dem Gefallen wollen um jeden Preis schaffst Du Dir nur ein Problem ...

Du verrätst Dich selbst ,Deine Identität und Einzigartigkeit ,was irgendwann zu neuen Problemen wie Sinnkrisen führen kann .

Zitat von tiptop

Hallo,

Mir ist gerade eine große Angst in mir hochgekommen. Und zwar die Angst nicht wie alle anderen zu sein, bzw. nicht zu gefallen. Kurz zum Hintergrund dieser Angst. Ich bin damals als die Grenzen aus dem Osten geöffnet wurden, in den Westen gekommen, und bei der Einschulung wurde ich extrem stark wegen meines Dialekts gehänselt. Jetzt ist mir zum ersten Mal bewußt, dass diese Angst immernoch in mir aktiv ist, und mich unter Stress setzt, wenn ich mit Menschen zusammen bin, die ich gut finde, so dass vor lauter Panik, dass ich nicht akzeptiert werden könnte, total abschalte und nicht mehr Locker sein kann in meiner Art, und somit durch mein Verhalten auch anecke.

Was kann man da selbst machen? Wie kann man mit der Angst umgehen? Wie kann man diese Angst auflösen? Ach ja, eine andere Macke von mir, ist dass ich durch die Hänselei selbst sehr intollerant auf Oberflächlichkeiten reagiere, was mich enorm stört, weil ich tief in meinem Kern eigentlich ganz andere Werte gut heiße.

Lg
Tiptop

Ich musste meine Heimat mit 4 Jahren verlassen und wurde noch bis vor einigen Jahren diskriminiert. Das ist krank, wenn man im eigenen Land verhöhnt wird, weil man aus einem anderen Bundesland kommt und ich kann mich an meinen ehemaligen bayerischen Dialekt gar nicht mehr erinnern und heute, wo ich berliner, sagt man mir noch nach, ich hätte einen fränkischen Dialekt und heute kann ich mit Dialekten gar nichts anfangen, ich verstehe die nicht.
Ich habe sogar teilweise gestottert, wenn einer mich wieder auf meine Herkunft"reduzieren" musste.

Da geht es mir wie Dir, ich bin die Intoleranz in Person.

Wie alt bist Du denn, 27? Irgendwann steht man drüber, dann kommt auch keine Angst hoch.

Ja sächisch...

mhm, tja löwenzahn, und nun? soll ich damit weiterleben?

Sandsturm ich bin schon dreißig...

Zitat von tiptop

Sandsturm ich bin schon dreißig...

Was genau macht denn Angst?
Hast Du noch immer den Dialekt?

Hallo tiptop !

Es mag vielleicht nicht so rüberkommen aber ich habe viele Jahre sehr intensive seelische Qualen hinter mir und mit 30 war ich noch mittendrin .

Jetzt ein paar Jahre später habe ich eine Art innere Stärke und Gelassenheit gefunden .

Ich habe in all den schweren Jahren sehr viele schlaue Bücher gelesen und sehr viel theoretische ,aber oft unanwendbare Weisheiten gelernt .

Einige Menschen haben von ganzem Herzen versucht mir zu helfen und sind gescheitert .

Ich versuche einiges von dem was ich gelernt habe an andere Menschen weiterzugeben in dem Wissen ,dass es nur ein Tropfen auf dem Heissen Stein sein kann .

Du klingst verbittert . Ich habe diese Gefühle auch gehabt .

Du bist intelligent genug zu verstehen ,dass es kein einfaches Rezept gegen Ängste gibt .

Ich könnte sagen :Mach Yoga , meditiere ,hör Entspannungsmusik bei einem heissen Schaumbad,such Dir ein neues Hobby ,mach eine Weltreise , lege dir eine Katze zu ,fang eine Therapie an...

Du verstehst worauf ich hinaus will .

Aber ich kenne Dich nicht ,mit Sicherheit hast Du schon vieles ausprobiert.

Jeder muss seinen eigenen Weg finden ...

Erzähl doch noch ein bischen mehr aus Deinem Leben ,vielleicht hat dann jemand anders eine Idee .

Hast Du psychosomatische Beschwerden oder Schmerzen ,die vielleicht durch die Ängste entstanden sind ?

Ich bin anders und stolz darauf, obwohl ich dafür besonders in Foren gerne gemobbt werde. Na und, dann geh ich unter falschem Namen rein und mobbe zurück.

Auf meiner Arbeit bin ich beliebt. Wo ich hinkomme bin ich beliebt. Man muss nur ausgehen um dies zu spüren. Geh doch mal in einen Verein Deiner Wahl, dann siehst Du wie DU ankommst.

Mfg. Irina