Thema: Angst/Depression/Panikattacken

Hallo,
ich bin ein Neuling hier im Forum und wollte den Post nutzen um mich vorzustellen - und vielleicht kann mir auch jmd helfen. Weiß nicht genau in welches Forum ich den Beitrag posten soll, da mir aber die Angst am meisten zu schaffen macht, hoffe ich aber dass ich hier richtig bin.
Seit letztem August leide ich unter stärkeren Depressionen, Angstzuständen und Panikattacken. Da es mir schwer fällt mit Freunden/Familie darüber zu reden (will ihnen mit meiner Situation nicht auf die Nerven gehen) hoffe ich einfach mal dass hier jmd für mich ein Ohr hat.
Depressionen sind in leichter Form nichts neues für mich, damit komm/kam ich auch gut klar, nur die Angst macht mich fertig. Da sich der Zustand rapide verschlechtert hat und ich mich kaum noch aus dem Haus getraut hab, bin ich Anfang diesen Jahres zum Arzt. Diagnose: generalisierte Angststörung mit Tendenzen zur sozialer Phobie, Panikattacken, Depression. Das ist ja alles schön und gut (oder eben nicht ) aber wirklich weiter hats mich nicht gebracht. Bekomm nun Medikamente, die mich etwas stabilisieren. Aber ich weiß nicht warum ich Angst habe oder wovor. Ich kenn mich eigentlich sehr gut und bin kein Mensch der sich selbst etwas vormacht, aber hier bin ich ratlos. Hinzukommt dass ich oft unter einer solchen Anspannung stehe, und diese Wut/Energie nicht rauslassen kann bzw. gegen mich richte. Hauptauslöser sind Gefühlsregungen, da ich damit anscheinend irgendwie nicht klar komme. Gehts vielleicht jemandem ähnlich?

Erstmal:
Herzlich willkommen im Forum

Wie sieht es denn mit einer Therapie aus? Medis sind ja nur gegen die Symptome und gegen die soziale Phobie sollte man ja etwas unternehmen...

Hast du dich schon mal gefragt warum du mit den Gefühlsregungen nicht klar kommst? Könnte dir zB. in der Kindheit jemand verboten haben Gefühle zu zeigen - Wut an anderen auszulassen?

Vielen Dank für deine Antwort.
In Therapie bin ich nicht. So dumm sichs anhört aber dafür hatte ich keine Zeit. War/Bin durch Studium, Job etc. voll eingespannt. Bin derzeit aber am überlegen ob ich eine anfange (ambulant), da ich von nur Mediakamenten nicht viel halte da sie ja die Ursache nicht beseitigen.
Warum ich mit Gefühlsregungen nicht zurecht komme ... Genau weiß ich es nicht. War daheim einer Situation ausgesetzt gegen die ich nichts machen konnte. Hab also bis ich ausgezogen bin, ständig mit einer Ohnmacht/Verzweiflung gelebt. Ansonsten war ich schon immer ein eher schüchterner Mensch, dem es generell nicht leicht fällt Gefühle zu zeigen.

Dem obigen Post stime ich zu und,

War daheim einer Situation ausgesetzt gegen die ich nichts machen konnte.

jetzt kannst du aber was gegen die Folgeschäden unternehmen und solltest dieses auch für dich tun