Angst jemanden anzusprechen

**Larkin** · 19.08.2008, 23:22

Tach,
ich komme morgen in eine komplett neue Klasse, ich habe sie schon einmal bei der Einschulung gesehen.
Ich kenne nur ne Freundin aus meiner alten Klasse dort und die hat gesagt das sie sich von mir abspallten will und neue Freunde in der Klasse finden will.
Ich traue mich meistens nicht einfach auf jemanden zuzugehen und mich mit ihm zu unterhalten, ich kriege dabei immer Panik und werde nevös.
Ich denke immer das alle von Anfang an gegenüber mir negativ eingestellt sind.

Ich will aber neue Freunde finden oder wenigstens jemanden mit dem ich mich verstehe, damit ich nicht ganz alleine bin.
Die Schule auf der ich bin ist auch ganz neu.

Und was kann ich gegen diese Nervösität tuhen die ich jetzt schon habe????

Bin für jeden Rat dankbar.

mfG Larkin

**Oligo** · 20.08.2008, 00:55

huhu Larkin,

wie ich in deinem 1. post hier im forum gelsen habe bist du 16. - deswegen: was meinst du den genau mit Einschulung? Berufsschule? Abitur?

Ich denke das es ganz normal ist, wenn man in eine neue Gruppe kommt, in der man niemanden kennt ein wenig nervös und ängstlich zu sein - das bin ich auch jedes mal ein wenig.... aber wenn du genau darauf achtest sind das die anderen genauso! Achte mal darauf wie sich die anderen in den Pausen der ersten paar tage verhalten! Ich wette darauf das viele von ihnen im großen Kreis stehen, schweigen und versuchen die anderen zu beobachten ohne das sie es merken und wenn doch ganz schnell beschämt weggucken - anssonten wird zunächst nur über das fachliche gesprochen.. also eher neutrale Themen wie der Stundenplan, welchen eindruck die leher machen, wo du arbeitest (wenn du ne ausbildung machst) usw. usw.
da kannst du doch mit reden

vielen geht es halt nicht besser als dir - manche sind dabei schneller, manche weniger schnell....
mit der Zeit wirst du merken mit wem du gut kannst und dann stellst dich halt zu ihm/ihr hin... viel kommt auch mit der routine, also wenn du die leute öfters siesht, da verlieren fremde leute meist den Schrecken die man in ihnen sieht...
ich zb. will, wenn ich irgendwo neu hinkomme gar keinen kontakt haben, aber irgendwie klappt das nie

nd denk dir nicht das deine freundin (okay, kenne sie nicht und weiß auch nicht wie offen sie auf leute zu gehen kann) sofort Kontakt zu den anderen aufbauen kann... die wird vlt. auch die ersten paar tage bei dir bleiben, da du ihr vetraut bist?

Kommt Zeit, kommt Rat.

tja, aus der eigenen erfahrungskiste...
grüßt

Oligo

**Larkin** · 20.08.2008, 19:07

Tach,
danke für die Tipps.
Meine Freundin ist offen und hat keine Ängste auf jemanden zuzugehen, die zieht Leute wie nichts an, obwohl sie nicht sehr gut aussieht.
Sie lächelt die ganze Zeit und hällt sich nicht zrück.

Sie wird sich ganz sicher von mir lösen, sie hat mir indirekt geschrieben das wir keine Freunde mehr sind.

Und sich direkt in einer so großen neuen Berufsschule zurechtzufinden ist auch schlecht, ich konnte mir bei der Einschulung auch kein Gesicht merken.

Im moment bin ich total nervös.

**Oligo** · 21.08.2008, 21:25

hu

hm, naja hört sich ja nicht soooo nett von deiner freundin an... aber anderes thema...

wenn du so nervös bist versuch einfch mal die guten alten Hausmittelchen zur beruhigung: kamillen-Tee usw.

vlt. schnappst dir auch einfahc nen kleiens bällchen und knetest es richtig schön durch^^

ansonsten haben andere hier ja vlt. auch ideen wie dir zu helfen ist?
mach dir - si einfach es sich gerade anhört - einfach nicht so den kopf darüber -> mach einfach ohne soviel nachzudenken

Oligo

Gast784 · 22.08.2008, 06:12

Hi Larkin,

Nervös zu sein ist normal, wenn was neues beginnt. Aber Du hast sowieso keine Alternative: also Augen zu und durch!

Geh erst mal hin, guck Dir das Chaos in aller Ruhe an, beobachte, sei einfach freundlich und Du selbst. Dann wird sich schon alles finden. Wenns mit den Leuten nicht gleich klappt, dann konzentriere Dich auf den Lernstoff. Du kannst den auch als Aufhänger nehmen, um mit Anderen ins Gespräch zu kommen.

Wie war denn nun der erste Tag?

Du kannst ja gucken, ob Du zum Streßabbau vll noch Sport brauchst oder einfach nur frische Luft oder ein spannendes Buch usw.

lass Dir Zeit und vergiss den Quatsch von wegen man müsste immer extravertiert sein, um anzukommen. Je eher Du lernst, zu Dir und Deiner Art zu stehen, um so mehr wirst Du locker bleiben und geschätzt werden.

Ich hab aber auch noch nen Bällchentrick (@Oligo

): auf Tennisbälle stehen. Geht z.b. prima morgens beim Zähneputzen. Wie genau das geht und andere Entspannungstipps steht hier: http://www.psychologieforum.de/entsp...ngen-1175.html
Auf Dauer helfen Yoga oder Chi Gong, Tai chi u.ä. auch sehr gut. Aber ich vermute mal, dass das in Deiner Altersklasse noch nicht so richtig interessant ist

lg Gaby

**Larkin** · 22.08.2008, 06:36

Tach,
der este Tag war blöd, alleine in den Pausen irgendwo rummstehen.
Und in den Stunden zwar neben neuen Leten sitzen aber keiner redet mit mir.
Und ansprechen habe ich mich nicht getraut.
Die meisten sind in zweierpaaren in der Klasse, also das zwei Leute immer untereinander sind, außer ich.

Wir haben nur 7 Jungs in der Klasse und der Rest vom anderen Geschlecht.
Heute Sport, es wird eine Qual.

Und ich sitz genauso wenn wir einmal Partnerarbeit machen sollten, so das ich wie immer alleine bin.
Früher sind mir immer leicht die Tränen gekommen wo ich noch etwas kleiner war.

Gast784 · 22.08.2008, 06:44

haste nicht irgend ein interessantes Buch, das Du in den Pausen lesen kannst? Dann siehts zumindest so aus, als wäre das für Dich völlig normal die Pausen allein zu verbringen, weil Du Dich mit was beschäftigst. Vll wird das Buch dann auch irgendwann zu nem Gesprächsaufhänger.

Du schreibst: die MEISTEN sind zu zweit. Also nicht alle. Guck mal auf die, die es nicht sind. Genauso: 7 Jungs. Das geht auch nicht ganz auf.
Kann es sein, dass Dein Blick einfach nur sehnsüchtig das sieht, was er gern haben will und andere, die allein sind, genauso wenig siehst, wie Du Dich gesehen fühlst?

lg Gaby

**Larkin** · 24.08.2008, 22:26

Tach,
das mit dem Buch passt nicht so zur Schule, man würde nur dumm angemacht werden.

Naja im Moment bindet sich die Klasse so ganz langsam, ich hatte jetzt auch endlich meine ersten Gespräche und ich habe erfahren das einer aus meiner Klasse mit einem sehr guten Freund von mir befreundet ist, also hab ich schon ein zwei Gesprächsthemen.

Danke für die Hilfe