Thema: Angst verletzt zu werden

hallo zusammen

von der person her bin ich eig ein netter mensch, nur bin ich innerlich kein bischen ausgeglichen.

was andere von mir denken ist mir fast wichtiger als was ich von mir denke. ich versuche es eig jedem recht zu machen. ich rede nichtviel weil ich angst habe das das was ich sage andere dazuführt mich nicht zu mögen, mich "seltsam" zu finden oder sonst was.
ich hab angst wenn ich jmd sage was ich fühle das ich dann "angreifbar bin".
im grunde stecke ich meine ganze energie darein die mauer um mich herrum zufestiegen um nicht verletzt zu werde. aber genau da liegt mein problem ich bin so damit beschäftigt das ich keine energie mehr für was anderes habe. mir ist sogar aufgefallen wenn ich für einen kurzen moment mich in der von jmd in sicherheit fühle fällt mir auf mich müde ich plötzliche werde, das das gefühl immer wachsam sein zumüssen mich richtig fertig macht.

für mich ist das leben schon fast wie eine schlacht wenn ich die haustür hinter mir schliese.

hat irgendjemand rat für mich? wie ich es schaffe menschen zuvertrauen und eine enttäuschung nur für eine kleine niederlage halte die mich nicht sofort vernichtet??

es wär mir eine große hilfe..

Hallo,
wenn Du Lust hast mehr über Dich zu erzählen, können wir vielleicht gemeinsam schaffen, daß Dir besser geht, ok?
Wie ist deinen Alltag? Was machst Du?
Hast Du eine Vermütung, warum so viel Angst hast verletzt zu werden?
Gruß
Rob

mein altag...
ich bin meistens erst um 4 oder 5 zuhause weil ich schule hab. dann bin ihc meistens totall müde, setzt mich vorn laptop und verbring den abend meistens im internet, schau fern oder lies vllt mal ein buch. und geh dann so um 10/11 ins bett.
am wochenende geh ich eig fast immer mit freunden weg. aber auch immer nur mit den selben.
seit ein paar wochen hab ich so gesehn 2 freundeskreise. im neuen ist auch ein kerl dabei den ich echt mega mag.. aber in seiner gegenwart fällt mir rein gar nichts ein was ich sagen könnt. wir albern vllt mal rum oder necken uns aber auch nicht mehr, haben keine wirklichen gesprächsthemen weil ihc einfach vor mich hin schweige und hab angst wenn ihc was mache das er mihc dann nicht mehr mag...

ich wurd schon ein paar mal von kerlen verarscht, sie wussten nicht was sie wollten und haben dann mit mehreren mädels gleichzeitig was am laufen. und so denk ihc fast bei jedem neuen kerl"der verarscht mihc dch sicher au nur, will warscheins nur sein spaß heut haben"

Zitat von seelenverwandte

seit ein paar wochen hab ich so gesehn 2 freundeskreise. im neuen ist auch ein kerl dabei den ich echt mega mag.. aber in seiner gegenwart fällt mir rein gar nichts ein was ich sagen könnt. wir albern vllt mal rum oder necken uns aber auch nicht mehr, haben keine wirklichen gesprächsthemen weil ihc einfach vor mich hin schweige und hab angst wenn ihc was mache das er mihc dann nicht mehr mag...

Bekommst Du Angst in Seine Gegenwart oder sogar nur wenn Du an ihn denkst?
Kannst Du mir bitte noch mehr von ihn erzählen? Was gefällt Dir von ihn so besonders?
Gruß
Rob

wenn ich an ihn denke nicht,
im internet bin ich sogar viel lockerer als wenn ich direkt vor ihm steh.
er ist 6 jahre älter als ich.
leider ist er auch erst seit kurzem nicht mehr mit seiner freundin zusammen (ca. seit märz)... und ich hab angst das er noch sehr an ihr hängt.
er ist witzig, hat eine totall liebe ausstrahlung aber oft täuscht das denn machmal gibt er vor jmd zumögen und im nachhinein tut er es dann doch nicht und das ist auch einer der haupt gründe die mich verunsichern.. tut er jetzt nur so als ob er mich mögen würde oder tut er es wirklich?!

letztens hat er zu einem freund von mir gesagt "ich mag sie (also mich) ja schon, aber irgendwas fehlt ihr etwas..."

der freunde meinte dann zu mir, mir würde es an selbstvertrauen fehlen, ich selber meine aber das es mir einfach an vertrauen zu ihm (also den kerl den ich mag) fehlt, und ich deshalb so verschlossen rüber komm.

an selbstvertrauen fehlt es mir natürlich auch, streit ich nicht ab. aber an das vertrauen zu anderen menschen fehlt es mir noch mehr.

ich hab angst das wenn ich nicht so bin wie er mich sieht, das er mich dann nicht mehr will.

denn ich finde, man bildet sich eine meinung und ein bild von jmd in kurzer zeit und wenn sich das bild dann bestehtigt mag man diesen menschen oder halt nicht.

hallo seelenverwandte,

ich denke, du musst vielleicht den spieß umkehren: es nicht den anderen, sondern sich selbst recht machen. damit wirst du um einiges weiterkommen. denn es anderen recht zu machen, kostet tatsächlich viel zu viel energie. schließlich will jeder was anderes, und was der eine will, will der andere nicht, etc pp. du wirst es vielleicht dem einen oder anderen recht machen, aber solange du es dir selber nicht recht machst, wird dein inneres rabauken. und wenn du es nicht den anderen, sondern dir recht machst, werden die anderen rabauken. aber dein inneres wird ruhig und zufrieden sein. soll heißen: es wird in jedemfall genausoviel unmut herrschen. in dem ersten staust du den unmut in dir selber auf. im zweiten fall: löst du dich vom unmut und lässt mal die anderen sich damit beschäftigen. wobei möglicherweise der zweite fall etwas mehr anstrengung zu fordern scheint, weil die auswirkungen deutlicher und sichtbarer sind. aber wenn du den unmut nur in dich hineinpackst, wirds nicht wirklich besser. du hast ja schließlich selber inzwischen genug gesammelt, dass du
"im grunde stecke ich meine ganze energie darein die mauer um mich herrum zufestiegen um nicht verletzt zu werde. aber genau da liegt mein problem ich bin so damit beschäftigt das ich keine energie mehr für was anderes habe"
und wenn du so weiter alles in dir aufstaust, wird der damm wohl irgendwann überlaufen. und dann hast du nicht mehr im geringsten die mauern im griff, im gegenteil, sie werden von der wucht des ganzen leids, was du in dir aufgestaut hast, zertrümmert werden
vielleicht solltest du dein vertrauen nicht auf eine person fixieren. am besten mehreren vertrauen. wenn der eine dein vertrauen missbrauchen sollte, hast dann nämlich immer noch genug andere freunde, bei denen du dich ausheulen kannst. und falls du dich nicht direkt an freunde wenden möchtest: es gibt zig beratungsstellen an die man sich zum teil absolut kostenfrei wenden kann. und die haben alle schweigepflicht. sie können dich also nicht reinlegen. denn dafür würden sie ihren job riskieren. ich glaub fürs erste, um das selbstvertrauen nen bisschen aufzubauen sind sie wohl die ideale stelle. da kannst du dich getroßt ausheulen und die werden dir garantiert helfen!