Angst vor allem

**Mr.STX** · 01.05.2010, 20:49

Hallo zusammen,ich bin neu hier und wollte mal meine Gedanken loswerden.

Ich kann irgendwie seit langem nicht mehr so gut schlaffen,d.h ich muss mich immer vorbereiten und sowas.Sonst kann ich eigendlich nicht immer einschlaffen und muss immer über alles nachdenken.

Aber das liegt eigendlich an was anderem denk ich mal.Ich hab irgendwie vor allem Angst.Vor dem Schicksal,vor den Sachen die passieren können,und auch vor vielen Situationen.Ich empfind das nicht als richtige Angst,d.h nicht sowas wie wenn makl irgendwie vor Hunden Angst hat oder sowas.
Nur wenn ich mal irgendwas "nicht sonderlich gutes" mitbekomme,hab ich direkt Panik.....

Ich kanns jetzt nich so gut erklären aber ich hoffe es versteht einer.Ich weiß zwar,dass ich in der Pubertät bin ,aber trotzdem find ich das nicht normal.
Ich weiß schon ne Menge über alles,und das beunruhigt mich auch (nich wegen dem Wissen sondern z.b wegen der Umwelt.....alles mögliche).
Kurz ich hab Angst vor der Angst

......

Hoffe es hilft mir einer...

**Natz** · 01.05.2010, 23:46

Ich würde mich in therapeutische Hände begeben, hört sich nach Angststörung an, kannst ja mal schauen, ob Du Dich da wiederfindest:
http://de.wikipedia.org/wiki/General...stst%C3%B6rung

Painter · 02.05.2010, 08:36

Warum hast du denn Angst?

Wenn man den Auslöser findet kann man der Angst die Macht nehmen...

**Mr.STX** · 02.05.2010, 08:37

Ne aber sowas hab ich nicht.Es es einfach manchmal so ,dass ich aus keinem Grund vor igrendwas Angst hab,dabei denk ich immer das das nicht normal ist.
Davon bekomm ich dan ein bischen panik.Es ist jetzt nichts schlimmes aber ich wollte eifach mal wissen was das ist und ob das in der Pubertät normal ist.

Edit:Painter war schneller^^.
Painter:ich weiß es nicht.Es ist keine Angst sondern echer die Panik.Ich bin dan irgendwie aufgeregt und wenns mal abends ist,kann ich dan nicht so gut einschlafen.

**waiting** · 02.05.2010, 09:23

Naja, es klingt schon sehr nach Angst, was Du da beschreibst und Panik ist ja nun eher eine Steigerung der Angst. Dass man damit nicht schlafen kann, ist klar. Und ich kann Painter nur zustimmen, es wäre sehr vorteilhaft, die Usache für die Angst zu finden, damit man wirksam etwas dagegen tun kann. Je eher das gelingt, desto besser, desto größer ist die Chance, ein einigermaßen angstfreies Leben zu schaffen. Schau mal ein bisschen genauer hin, was da in Dir los ist. Ängste "verkleiden" sich auch gern.

Lieben Gruß, waiting

**Mr.STX** · 02.05.2010, 18:48

Ok danken ich werde mal schauen.Da es eher selten passiert,dauert das wohl etwas.

**winterkind** · 04.05.2010, 20:55

Hallo Mr.STX,
mir geht es genauso. Ich leide seit ich ca. 15 bin an (leichten) Depressionen. Jedoch haben diese sich letzten August mit 22 schlagartig verschlimmert. Hinzu kommen - wie ich mittlerweile weiß - eine generalisierte Angststörung und Panikattacken. Jedoch gibt es bei mir keinen besonderen Grund. Ich habe einfach furchtbare Angst, bin verzweifelt und angespannt. Bevor ich mich dann entschlossen habe zum Arzt zu gehen hat sich das auf bis zu 2/3 Panikattacken pro Tag gesteigert und die Angst war ständig da. Was ich mittlerweile rausgefunden habe ist, dass der Auslöser nicht "direkt" da sein muss. Oftmals sind es Dinge die mir Tage vor der Panikattacke passiert sind und die ich verdränge, weil ich damit nicht klar komme. Meistens lösen Gefühlsregungen (positiv oder negativ) bei mir solche Angstzustände aus.