Thema: Angst vor Beziehungen und angeschaut zu werden

Hallo,

ich wende mich an die Community in der Hoffnung das ich hier vielleicht ein offenes Ohr für meine Probleme bekomme.

Ich habe das große Problem das ich mich keinem anvertrauen kann, es fällt mir schwer mit jemanden über meine Ängste oder anderen Problemen zu reden.

Ich bin ein 23 Jahre junger Mann der noch keine Beziehung hatte und davor auch sehr große Angst hat.
Es fällt mir zwar schwer aber es ist leider wirklich so das ich sagen kann das ich eigentlich keinen Freundeskreis habe.

Das liegt zum einen anderen das ich mich einfach nicht öffnen kann und zum anderen das ich mit meinen damaligen Freunden nie ausgegangen bin.
Ich kann deshalb sehr gut nachvollziehen das die Freundschaften deshalb kaputt gegangen sind.

Im Sommer letzten Jahres war es dann soweit das ich in mittelschwere Depressionen fiel.
Antidepressiva war die folge.
Diese und die paar Therapiestunden halfen so gut wie garnicht deshalb lies ich diese auch weg und dachte mir hey das schaffst du auch irgendwie alleine.

Ich arbeite schon immer mit Menschen in Öffentlichen Räumen (Verkauf etc.)
habe also keine Angst davor Menschen anzusprechen oder dort gesehen zu werden.

Sobald ich die Arbeit verlasse bin ich wie ein anderer Mensch traue mich nichts mehr. In einer Disco war ich schon ewig nicht mehr. Ich kann den Gedanken daran das mich alle anstarren nicht ertragen es geht einfach nicht.
Frauen die den anschein machen mit mir eine Beziehung anfangen zu wollen weise ich ab - zum einen weil ich Ihnen nicht meine Probleme auflegen möchte zum anderen weil ich mich nicht traue ein Vertrauen zu Ihnen aufzubauen und in irgendeiner Form abhängig von Ihnen zu werden.

Das mit dem Vertrauen war schon immer mein Problem.
Schon in der Schulzeit wo ich meinen besten Freund hatte konnte ich Ihm eben auch nicht alles erzählen, obwohl es keinen Grund dafür gab.

Entschuldigung das ich gerade alles irgendwie durcheinander werfe bin gerade ziemlich durcheinander.

Ich hoffe Ihr habt ein paar Ratschläge oder Tipps für mich.

Grüße
unknown

Ich bin ein 23 Jahre junger Mann der noch keine Beziehung hatte und davor auch sehr große Angst hat.
Es fällt mir zwar schwer aber es ist leider wirklich so das ich sagen kann das ich eigentlich keinen Freundeskreis habe.

Das liegt zum einen anderen das ich mich einfach nicht öffnen kann und zum anderen das ich mit meinen damaligen Freunden nie ausgegangen bin.

Jetzt frage ich mich als erstes warum das so ist... Ich meine muss doch einen Grund haben. Wenn du den rausfindest, findest du vlt auch raus wie du das mit deinem Problem hinbekommst (: Ist jetzt natürlich nur so eine Idee von mir.

Danke für die schnelle Antwort!

Ja ich bin auch schon am grübeln aber mehr als schlaflose Nächte o.Ä. kam dabei nicht raus.
Ich weiß es einfach nicht ich habe halt ein ziemliches Minderwertigkeitsgefühl.
Ich empfinde mich als nicht schön genug und ich rede mir selbst ein das ich einer Freundin nichts zu bieten hätte.

Einerseits denke ich auch einfach rational und das es einfach nicht stimmt und das ich doch alles habe was man brauchen könnte aber dann überkommt mich wieder die Angst und alles andere und dann ist es wieder vorbei.