Thema: Angst vor Dunkelheit?

heihei,

ich hab ein Problem was mich wirklich arg belastet.
Ich habe in der Nacht ein riesiges Dunkelheitsproblem.

- Draußen krieg ich eine extreme Gänsehaut und fühle mich beobachtet wenns wirklich stockdunkel ist. (Im Park - weil der Hund ja auch raus muss) Es ist auch so, wenn meine Verlobte (ja, weiblich..) dabei ist. Ich bin extrem unruhig.

- Ich kann nachts nicht mal ins Bad, wenn ich alleine bin. Weil es echt eine Überwindung für mich ist, in den Flur zu gehen um dort Licht anzuschalten.

- Wenn ich noch nicht allein bin - meine Verlobte also noch wach ist - muss im Flur ebenfalls wie im Bad das Licht an sein, weil ich sonst extreme Panik kriege.

- Wenn ich durch den Flur gehe, kann ich nicht in die Küche sehen - wegen der Dunkelheit - weil ich sonst eine Heidenangst bekomme.

- UND ich kann abends/nachts auch nicht in Spiegel sehen, weil ich das Gefühl habe, das ich dann etwas sehen könnte, was ich nicht sehen will. Auch wenn das eigentlich echt suspekt ist...

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen oder weiß was man da am besten machen kann? Ich bin absolut GEGEN Medikamente.. Und eigentlich auch gegen Ärzte aus gewissen Gründen..

Vielen, vielen Dank schon mal.

Yuni

hm... eigentlich gibt es nichts schlimmes in meiner Vergangenheit was ich direkt mit der Dunkelheit verbinde.

Vielleicht liegt es daran das ich arg an Geister, Phantome, etc. glaube... Ich denke, das es so etwas wirklich gibt und habe mal gelesen, das WENN man sowas sieht - dann durch Spiegel.. Und das macht mir irgendwie Angst... *sfz*

Ihr sowas zu erzählen..? okay... Müsste man ausprobieren... *sfz*

Heihei,

Sorry für die lange Abwesenheit.. Ich war fast durchgehend auf dem Hamburger Dom am arbeiten und bin aktuell krank.

Morgens im Spiegel ein Phantom x'D Das kenn ich durchaus.. *schmunzel*

Naja sie weiss es schon, aber wir reden nicht drüber.. Sie denkt halt, das ist Quatsch und hat zwischendurch den Hang dazu sich n bissl drüber lustig zu machen.. Aber meistens auch nur um mir die Angst zu nehmen und das ich mal n bisschen drüber lache.. Also "lustig machen" im sinne von die Dunkelheit veralbern..

Ich werde definitiv mal ausprobieren vielleicht ein Buch oder eine Kurzgeschichte darüber zu schreiben.. Mal sehen obs was wird.
Vielen Dank für den Tipp..

LG <3

Zitat von Yuni

hm... eigentlich gibt es nichts schlimmes in meiner Vergangenheit was ich direkt mit der Dunkelheit verbinde.

Vielleicht liegt es daran das ich arg an Geister, Phantome, etc. glaube... Ich denke, das es so etwas wirklich gibt und habe mal gelesen, das WENN man sowas sieht - dann durch Spiegel.. Und das macht mir irgendwie Angst... *sfz*

Ihr sowas zu erzählen..? okay... Müsste man ausprobieren... *sfz*

JA genau aus solchen Dingen hatte ich noch vor 1 Jahr Angst.
JEtzt weiß ich , dass es keine Geister gibt. Alles Gelaber , ich habe das buch The Secret gelesen und bin überzeugt das alles in der Welt aus Atomen , Einbildung besteht(lange Geschichte). Deswegen ist meine Angst wie verschwunden

Bei mir kam sie durch Eltern , Fernseher. Als wir Kinder waren sagte man doch ständig... geh schlafen sonst kommt der böse Mann ect. , ich würd immer aufpassen mit was man seinen Kindern droht xD

Zitat von IceBaby

JA genau aus solchen Dingen hatte ich noch vor 1 Jahr Angst.
JEtzt weiß ich , dass es keine Geister gibt. Alles Gelaber , ich habe das buch The Secret gelesen und bin überzeugt das alles in der Welt aus Atomen , Einbildung besteht(lange Geschichte). Deswegen ist meine Angst wie verschwunden

Bei mir kam sie durch Eltern , Fernseher. Als wir Kinder waren sagte man doch ständig... geh schlafen sonst kommt der böse Mann ect. , ich würd immer aufpassen mit was man seinen Kindern droht xD

hm.. The Secret? ... *kopf schief legt* wer hat denn das geschrieben, wenn ich fragen darf? wars direkt n infobuch oder romanmäßig?

Jaaah.. Be mir wars glaub ich auch n bisschen durch meinen Bruder.. Der hat sich früher nen Spaß draus gemacht mit das Freddy Krüger Lied vorzusingen... X_x Und als Kind bin ich mitten in der Nacht mal aufgestanden - zur Toilette - mein Vater war noch wach und im TV lief gerad n Horrorfilm mit dem Teufel und sowas... Denke, das war ein wenig prägend...

Ich vermute dass die Angst vor der Dunkelheit und in der Dunkelheit dadurch entsteht weil die "bösen Geschichten" fast immer sich in der Dunkelheit abspielen.
Aber wenn man/Frau es genau betrachtet- was ist denn in der Dunkelheit anders?
NICHTS, ausser dass es halt dunkel ist. Doch alle Häuser, Bäume, Parks und so weiter stehen noch immer an der Stelle wo sie auch bei vollem Sonnenschein standen. Die Welt verändert sich nicht großartig wenn es dunkel ist, gut es ist etwas ruhiger, deshalb nimmt man vl mehr Geräusche wahr als am Tage. Andere Tiere werden aktiv weil sie am Tag pennen aber ansonsten bleibt alles beim alten!
Vielleicht solltest Du mit Deiner Verlobten einmal in einer klaren Vollmondnacht einen romantischen Spaziergang machen!? Da ist es nicht völlig dunkel und Du könntest dadurch Deine Angst langsam loswerden...
Ich wohnte und wohne noch immer auf dem Lande, umgeben von sehr viel Wald.
Meine Eltern, hauptsächlich meine Mutter hatte immer Bedenken wenn ich als Kind oder dann als junger Bursch im dunklen unterwegs war- von wegen da ist ja der Wald und so weiter...du weißt sicher was ich meine...
Dadurch hatte ich auch immer ein mulmiges Gefühl(oft sogar richtig Angst), wenn ich vom Ausgehen wieder nächtens über Wald und Wiese heimwärts zog(torkelte)
ABER- als ich dann merkte dass es nur Finster ist-SONST NICHTS, waren (ich sag mal milde ausgedrückt) meine "Bedenken" wie verflogen!
Ich stellte schnell fest dass einem/einer solche Ängste regelrecht "anerzogen" werden, sei es von den Eltern oder sonstigen Mitmenschen.
Das mit dem Spiegel kenne ich, sah da mal so einen blöden Horrorfilm wo es um "Zauberspiegel" ging die das Tor in eine andere Welt usw sein sollten.
ALLES BLÖDSINN- ein Spiegel ist nichts weiter als Glas mit einer Art Beschichtung auf der Rückseite- Punkt! Zugegeben, ich seh auch nicht gerne hinein- liegt aber an was anderem
Soo, vielleicht konnte ich Dir ein bissi weiterhelfen....
Liebe Grüsse, faxe