Angst vor Entscheidungen

**Lohe** · 02.05.2011, 10:10

Kennt das jemand? Angst vor Entscheidungen? Ich hasse Entscheidungen. Angst, den falschen Weg zu gehen. Wenn man viele Fehler gemacht hat, überlegt man genauer. Manchmal bin ich von einer Lösung so begeistert und denke dann so lange nach, bis ich alle negativen Aspekte gefunden habe und was alles schlimmes passieren könnte, wenn der Weg doch nicht der richtige war. Das überlege ich dann genausolange, für entsprechende andere Lösungen und Wege, die sehen dann auch bald negativ aus und so trete ich auf der Stelle, möchte los und weiter und kann nicht.
Wem geht es ähnlich?

**Physalis** · 02.05.2011, 10:55

Hallo Lohe,

mir geht es ähnlich, allerdings nur in den ganz großen Entscheidungen des Lebens. Ich brauchte z.B. sehr lange, um mich für einen Studiengang zu entscheiden. Zur Überbrückung habe ich dann eine Banklehre absolviert. Die Entscheidung dazu fiel mir wiederum leicht, da ich wusste, das ist nur für 3 Jahre und danach kommt was Neues.

Im Alltag bin ich sehr entscheidungsfreudig, also immer dann, wenn nichts für den Rest des Lebens entschieden werden muss.

Wie man sich Entscheidungen leichter macht, weiß ich leider auch nicht...

Gruß,

Physalis

**vicky** · 04.05.2011, 07:38

auja, das kenne ich, ich möchte mich nie für irgendwas entscheiden, weil ich immer damit rechne, es war die falsche entscheidung.

so ging es mir nach meiner trennung von meinem mann, möchte wieder zu ihm zurück oder auch nicht, obwohl ich und er eine neue partnerschaft haben.
ich weiß klingt blöd.

**Rainer-JGS** · 05.05.2011, 18:13

Der erste 'dumme' Gedanke ist meist immer der Beste und das nennt man Instinktsicherheit, denn das Bauchgefühl weiß meist viel Besser über uns und unser Leben bescheid, als wir durch noch so vieles Denken je wissen und bewerten könnten!

Die Wissenschaft hat das Bauchgefühl im Bauch-Gehirn verortet, ein großes Nervengflecht im Bauchbereich, daß alle inneren Organe Verbindet und fast ebenso viele Nervenzellen besitzen soll, wie unser Gehirn.

Mein Grundsatz ist:

Nie etwas gegen das Bauchgfühl entscheiden!

Wenn der Bauch ja sagt,
dann zusätzlich gute Argumente für das Gehirn suchen,
damit es auch zufrieden ist!

**Lib** · 05.05.2011, 18:50

Hallo Lohe,
vielleicht sind es gar nicht die Entscheidungen, vor denen Du Angst hast, sondern Deine eigenen Bewertungen danach? Das "damit leben"?!?

Vielleicht macht Dir irgendeine innere Instanz Deine Entscheidungen madig, weil Entscheidung immer heißt, eine Sache nicht machen zu können. Das ist der Schmerz und die Unsicherheit, nicht die Entscheidung an sich, glaube ich, weil es schwarz oder weiß, richtig oder falsch selten gibt. Meist entscheiden wir zwischen entweder/oder und hätten halt gern beides, was nicht geht.

Rein kopfmäßig hilft mir selbst bei größeren Entscheidungen immer eine Pro-/Contra-Liste. Manchmal entscheide ich mich trotzdem für die Seite mit weniger Argumenten, weil die trotz allem stichhaltiger sind. Aber ich habe den Eindruck, mich dann gut genug auf Herz und Nieren geprüft zu haben und nicht aufgrund einer Laune heraus einen Weg eingeschlagen zu haben.

Den Ratschlag, auf das "Bauchgefühl" zu vertrauen halte ich für leichtfertig.

LG
Lib

**Kaja** · 06.05.2011, 16:40

Ich denke, Bauch und Kopf müssen sinnvoll ergänzt werden.
In sozialen Fragen entscheide ich gern nach Bauch.
Wer kommt mir sympathisch vor, wem kann ich vertrauen... wenn mein Bauch Zweifel hat, höre ich auf ihn.

Lebenswegfragen, Anschaffungen etc entscheide ich mit Verstand.
Ich hab das Glück, dass mir das meist leicht fällt. Ich treffe eine Entscheidung und gehe mit voller Energie in die Richtung, denn was nützt es, darüber nachzudenken, was ich NICHT tun kann. Lieber mache ich mir bewusst, was jetzt alles Schönes auf mich wartet.

LG, Kaja

**mino** · 07.05.2011, 10:54

Ich neige auch dazu, mich mit Entscheidungen schwer zu tun, weil ich immer das "Beste" will. Am schlimmsten ist es in einer depressiven Phase, da fallen mir Entscheidungen selbst bei unbedeutenden Dingen schwer, wie z. B. "Welche Sorte Eis esse ich jetzt?" oder irgend etwas anderes Banales.

Also für mich ist das ein Grundproblem. Wenn einem eine Entscheidung so schwer fällt, dass man fast handlungsunfähig wird, wie von Lohe beschrieben, dann schränkt einen das ja sehr ein und hat wohl auch andere psychische Probleme als Gründe?!