Thema: Angst vor Gedanken

Hallo Zusammen,

ich bin grad mal wieder ziemlich durcheinander...

Seit Jahren schon leide ich unter Angststörung. Phasenweise geht es besser, aber dann kommt es wieder "wie aus dem Nichts"...

Bei mir ist es die "Angst vor Krankheiten", die mich immer wieder verrückt macht und verunsichert.

Ich war schon zigmal beim Arzt und mache mir aber auch immer Sorgen um meinen Partner und meine Tochter...

Seit einigen Monaten schon habe ich sehr große Angst vor einer bestimmten Krankheit... Insbesondere habe ich Angst um meine Maus.

Meine alte Therapeutin (mache ne Verhaltenstherapie) hat mir immer wieder eingetrichtert, ich müsse jeden Angstgedanken ZU ENDE DENKEN und mich damit auseinandersetzen...

Das habe ich auch oft versucht und diese Angst, dass meine Maus mal "daran" erkrankt, ist immer wieder da. Oft ein paar Tage nicht und plötzlich hab ich es wieder im Kopf. Habe mir sogar schon ausgemalt "was wäre wenn"...

Das Ende vom Lied ist, dass mich das noch viel verrückter macht und ich kriege oft Panikattacken.

Meine neue Thera (die alte ist in Rente gegangen) hält NIX von dieser Vorgehensweise, sondern versucht mir nun den "Gedankenstopp" beizubringen. Es ist natürlich sehr schwer, jetzt umzuzwitschen.

Was mir nun zusätzlich große Angst macht:

Ich hab mich schon oft gefragt, ob man Dinge "heraufbeschwören" kann, wenn man zuviel drüber nachdenkt. Auch, wenn man diese Dinge auf keinen Fall will!

Meine alte Thera meinte, das sei "Quatsch".

Meine neue dagegen - sie ist spirituell sehr angehaucht - sagt: "Doch. Man muss sehr aufpassen, was man denkt und sich sehr bemühen, negative Gedanken in LICHT umzuwandeln".
Löschen könne man sie nicht, sie würden irgendwo im Universum existieren und sie können nur in Licht umgewandelt werden, sonst nix...
Dazu hat sie mir ein paar Übungen gesagt, die ich machen und mir vorstellen soll...

Sie meinte, es könne schon sein, dass das, was ich bisher gedacht hab, in ein paar Jahren eintreten KÖNNTE...

Redetet von dieser "selbsterfüllenden Prophezeihung".

Nun mache ich mich - neben meinen eigentlichen Ängsten - noch zusätzlich verrückt, dass es vielleicht tatsächlich so kommt... Weil ich mir soviel Sorgen um meine Maus mache, dass da wirklich auch was eintritt...

Ich werde bald wahnsinnig!

Habe ein sehr schlechtes Gewissen wegen meiner Gedanken und Ängste meiner Tochter gegenüber (sie ist noch sehr klein) und fühle mich innerlich sehr unwohl...

Kann das sehr schlecht beschreiben...

Jedenfalls weiß ich nicht mehr, was ich tun soll...

ICH WILL DIESE ANGST NICHT HABEN und auch nicht immer wieder den Gedanken an diese Krankheit...

Aber er zwingt sich immer und immer wieder auf - manchmal in Situationen, wo ich beschäftigt und gut gelaunt bin - und plötzlich schießt er aus dem Boden und haut mich wieder um...

Kann man das auch als Zwangsgedanken sehen?

Danke für Antworten!

LG Marly

Zitat von Marly

Ich hab noch was vergessen...

Meine Tochter ist mein Ein und Alles, mein Leben!!!!

das sieht nach einer Fixierung, einer Zwangsneurose, aber da Du in Behandlung bist versteh ich nicht ganz dass Du nicht weisst was los ist, andererseits erstaunt es mich ja nicht, da solche Therapien manchmal Jahre dauern und der Erfolg klein bleibt, weil sie oft an der Oberfläche bleibt und nicht so schnell in die Tiefe kommt.

Willst Du Sofort Ergebnisse und erstmal wissen woher Deine Angst kommt würde ich Dir eine Sitzung beim Kinesiologen raten, da gehts zwar sehr tief und wird ganz kurz richtg weh tun, weil der Weg zur Wurzel der Angst führt, aber es wird Dir aufzeigen woher die Angst kommt und Du kannst diese Blockade in derselben Sitzung gleich lösen und loslassen.
Zur Information wie das so in etwas ablaufen würde such ich Dir ein Youtube, danach kannst Du entscheiden ob Du Dich darauf einlassen willst:

Kinesiologie Teil 1-3
http://www.youtube.com/watch?v=vpy26...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=8o0Vp...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=Q9Rgb...eature=related

Hallo,

man merkt auf alle Fälle, dass es dir sehr schlecht geht, das tut mir leid.

Kennst du die Ursache deiner gedanken?

Ich weiß jetzt nicht, welcher methoder der beiden Psychotherapeuten besser ist, jedoch kann ich mir vorstellen, das die Therapeuten bei der du nun bist nicht gut tut.

Sie scheint ja ein ganz anderes Konzept zu fahren als die alte.
Vielleicht solltest du für dich gucken ob das auch dein Konzept ist?

liebe grüße licht

Zitat von Darkstar

Hallo,

es ist schon auffallend: in allen Deinen "Beiträgen" promotest Du "Kinesiologie" - das neue "Allheil-" und "Wundermittel gegen alles

Mal wieder jemand auf Fischzug ...

wie sollte ich nicht für Kinesiologie sein, vielleicht informierst Du Dich erstmal was sie alles kann, dann reden wir gerne darüber und nein, ich fische nicht, aber möchte gerne meine guten Erfahrungen damit weiter geben und ich erwähne sie auch nicht in allen Beiträgen, vielleicht liest Du einfach genauer nach

Mit Verlaub, aber hat deine Therapeuten selbst einen Schatten?
Du sollst negative Gedanken in Licht umwandeln?? Beim nächsten Mal gehst du zum Lichtschalter und fragst sie: so?
Die hat doch n Knall.... Sie macht dir nur noch mehr Angst.
Es gibt selbsterfüllende Prophezeihung - aber nur auf dich selbst bezogen. Du kannst dir so lange einreden krank zu sein undam Ende bist du es wirklich .
Man kann aber nicht andere Menschen krank denken! Das ist blanker Unsinn!
Dann wäre Hitler garantiert vor 1945 gestorben. Es haben ihm schließlich genug Menschen den Tod gewünscht.
Das was dir fehlt ist Vertrauen! Du vertraust deinem Kind nicht, dass es gesund sein kann.

Gedanken sind frei!