Thema: Angst vor mehreren Leuten zu sprechen!

Ich arbeite als Gesundheits- und Krankenpfleger in einem Krankenhaus. Bei der Übergabe im Schichtwechsel oder bei Vortragen wo der Fokus der Personen auf mich gerichtet ist, schlägt mir mein Herz bis zum Hals. Ich fange stark an zu Schwitzen und zu Zittern. Dann versuch ich mich immer zu beruhigen, jedoch wird dies in der Regel nur noch schlimmer, da ich Angst habe das es jemand bemerkt.

Ich weiß nicht, was ich noch dagegen tun kann und bin echt verzweifelt.

Warum das so ist, das weiß ich eigentlich auch nicht! Im Moment ist es ja schon soweit, das ich diese Symptomatik bekomme, wenn Personen links und recht dicht bei mir sitzen, sodass ich mich bedrängt fühle, obwohl es ja eigentlich keinen Grund dafür gibt.

Bitte helft mir....

Hallo Syrrel,

wieviel von diesem Stress ist begründet in fachlicher Unsicherheit?

Wenn es das nicht ist, dann gibt es gute Kurse für Kommunikations- und Selbstsicherheitstrainig. Bitte gut vergleichen, was Dich anspricht, es gibt auch recht platte Rhetorikkurse, die in dem Fall wahrscheinlich eher nicht helfen, da zu oberflächlich und zu rigide.

Also Fachliche Unsicherheit, habe ich eigentlich nicht. Das was ich erzähle hat Hand und Fuß...

Jedoch kann ich diese Symptomatik einfach nicht beeinflussen. Sie kommt einfach plötzlich.