Thema: Angst vor neuer Psychose

hallo zusammen,
in einer woche hat meine große psychose den ersten jahrestag. ich bin epileptikerin, nehme das medikament keppra, welches bei mir zu einer "zu häufigen" dopaminausschüttung führt - und das dann in einer psychose endet, wenn ich kein neuroleptikum, wie risperdal schlucke.
meine geschichte mit bildern möchte ich auf meiner homepage belassen:
http://www.susannealbers.de/psychose/index.html
ich hatte im vergangenen jahr in der psychose gedacht, ich sei gott, dlie linke hand ist die sünde und schnitt mir die linke hand komplett ab und setzte mein haupthaar in brand. bilder und arztbriefe finden sich auf der genannten seite.
meine hand wurde wieder angenäht, auf meinem kopf sind jetzt transplantate aus meiner beinhaut - diesen artikel kann ich also nur mit der rechten hand schreiben.
ich wende mich jetzt an euch, weil ich angst vor einer erneuten ebenso schweren psychose habe.
man kann nicht immer gute laune haben, ich kann nicht immer meine ängste unterdrücken.
wie würdet ihr vorgehen?
ich bin schon in psychiatrischer behandlung, keine frage - jedoch brauche ich tips aus erster hand... was macht ihr mit euren ängsten, wenn sie kommen?

herzlichen dank,
susanne