Hallo, mein Problem ist das ich nicht vor oder in Gruppen über private dinge reden kann. Wenn es um etwas geht von den ich wirklich überzeugt bin und auch weiß das es stimmt. Dann sage ich es auch mit klarer Stimme.

Aber sobald es etwas ist, wo ich mich nicht sicher bin verkrampfe ich total fange an stark zu schwitzen und kann nicht richtig sprechen. Leider weiß ich das ich das dann mache und verkrampfe deshalb noch viel mehr. Weil ich Angst habe das jemand merkt das ich Angst habe, und sage deshalb in privaten Gesprächen auf der Arbeit oder damals in der Schule einfach gar nichts. Dem entsprechend konnte ich in meinen leben nie Freunde gewinnen und bin leicht depressiv dadurch geworden.

Ich habe ein halbes Jahr verschiedene Antidepressiva und was auch immer alles genommen, leider kamen alle 5 meiner Verdauung nicht gut, dass ich es aufgegeben habe da sie bei mir auch keine wirklich spürbare Veränderung ergeben haben. Jetzt mache ich seit knapp einen halben Jahr eine Gruppentherapie, leider kann ich mich dort nicht einbringen und komme auch zu kurz, ich denke das merken auch die Psychologen, die die Gruppe betreuen das auch merken. Leider schaffe ich es nicht mich zu "beschweren".

Ich hoffe der Text ist verständlich geschrieben. Ich habe langsam das Gefühl mir kann man nicht helfen, weil ich mich nicht helfen "lassen" kann.