Thema: angststörung

Hallo liebe menschen, erstmal hallo ich bin neu hier
bin die sarahjane und 19 jahre alt aus Berlin.
Ich leider seit vielen jahren unter depressionen und einer angststörung , war in einer psyschatrichen(hoffe es ist richtig geschrieben) anstalt mit 17 2008 für 2 monate, aber hat bisher alles nichts geholfen, war dann im heim bis ich 18 geworden bin. jetzt sind wir wieder auf der suche nach einer geeigneten therapie hatten an reittherapie gedacht aber ob das so richtig ist? oder lieber normale therapie versuchen?
zu meinen problemen, habe bei fast allen menschen berührungsängste auch bei der familie, nur was komisch ist bei ganz ganz wenigen menschen kann ich mich berühren lassen ganz selten warum ist das so?
und ich bin fürcherlich allein ich habe keine freunde was viele mir nie glauben denn ich bin ein hübsches mädchen, ich schreibe songs und mache musik singe das macht mir ein wenig meine seele frei und will es auch beruflich machen, jetzt habe ich es auch endlich geschafft zum gesangsunterricht zu trauen und habe massive stimmprobleme kommt kaum was raus beim singen da ich total angst habe und unsicher bin und angst habe was falsch zu machen, hab auch oft angst allein irgendwo hinzugehen und fühle mich furchtbar minderwertig und denke immer wenn leute in meiner gegenwart lachen das sie über mich reden und lachen, warum ist das so und was kann ich tun habt ihr ein rat? danke

Ich hoffe, das fällt jetzt nicht unter Werbung.
Es gibt in Bad Kissingen eine ziemlich gute Klinik, die sich unter anderem mit Angststörungen auseinandersetzt. Sie nennt sich Heiligenfeld-Klinik. Die haben ein extrem breites Spektrum an Therapieoptionen. Von einfacher Gesprächstherapie, über Musik-, Kunst-, bis hin zu Körpertherapien.
Über die würde ich mich mal informieren. Leider haben die ne ziemlich lange Warteliste. Aber schau doch einfach mal im Internet nach...


Gruß
Jan

Also, ich würde Natz recht geben. Hat bei mir auch super geholfen. Denn, wenn ich weiß, warum ich Angst habe, kann ich es ändern.

Das Gefühl der Minderwertigkeit und der Glaube etwas nicht verdient zu haben, führt zu psychologischen Störungen. Die Angst ist dort ein wesentlicher Bestandteil. Wenn du also rausfindest, warum du dich so minderwertig fühlst -meist in der Kindheit entstanden- dann wird es besser.

Vielleicht sagst du jetzt, ich weiß, dass ich eine sch*** Kindheit hatte. Aber das reicht nicht aus. Denn das Wissen um etwas, heißt nicht, dass es einem Bewusst ist. Außerdem vergessen wir viel, um uns selbst zu schützen.

Also, such dir einen guten Psychologen und vergäude keine Zeit mit irgendwelchen Versuchen. -Meine Meinung-