Atemübungen und Entspannungsübungen

**:knuddel:** · 27.11.2006, 21:17

Kennt jemand Atemübungen oder Entspannungsübungen auf CD oder zum downloaden, die von Frauen gesprochen sind?

**sternenhof** · 29.11.2006, 11:11

Zitat von :knuddel:

Kennt jemand Atemübungen oder Entspannungsübungen auf CD oder zum downloaden, die von Frauen gesprochen sind?

hallo knuddel
warum bespricht du einfach eine kassette nicht selber dann hast du deine eigene stimme darauf u.nicht einer fremden hab es auch so gemacht u. sage es allen meinen gästen die zu mir um heilung kommen bücher darüber bekommt man bei libro
licht u.liebe sternenhof

**:knuddel:** · 29.11.2006, 11:25

Hallo Sternenhof,

ich hab es schon mit meiner Stimme versucht. Ich mag sie nicht sonderlich. Ich kann mich eher drauf einlassen, wenn jemand anderes den Ton angibt.

Aber danke für den Vorschlag, ich habe mich sehr gefreut.

**Anna1983** · 23.02.2009, 15:25

Hallo Knuddel,

müssen es Atemübungen sein? Sehr entspannend finde ich Imaginationsübungen. Lusie Reddemann und Michaela Huber haben zum Beipsiel CDs damit besprochen. Der Innere Garten hat mir z.B. gut gefallen. Als kostenlosen Download findet man sowas eher selten, könnte dir aber auch was davon schicken...

Bist du in Therapie? Falls ja könntest du deine Therapeutin bitten etwas aufzusprechen..

LG Anna

**:knuddel:** · 24.02.2009, 15:41

Hallo Anna,

danke für dein Angebot.
Ich habe viele ImaginationsCDs und arbeite da sehr gut mit, mittlerweile brauche ich sie nicht mehr so oft zum ankern, aber sie sind wirklich sehr hilfreich.

Atemübungen mache ich zwischendrin, wenn es mal zu doll kkommt, gehe ich auf ein WC und puste mir die Ruhe wieder in den Körper.

Kennst du vielleicht noch andere Übungen, die man so machen kann, bin immer sehr offen für alles und probiere gerne aus.

LG