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Thema: Ausjammern

  1. #1
    Prosto pot Villete
    Gast

    Standard Ausjammern

    Eigentlich eröffne ich diesen thread nur um mich mal auszujammern so wirklich eine Antwort bzw eine brauchbare nützliche Antwort nachder ich denke "ah ja stimmt alles ist toll" wird es n icht geben
    Mein momentanes Problem ist, ihc hasse mich. Und ich sag das nicht so daher es gibt keine einzige Kleinlichkeit an mir die ich toll finde. Ich bin schlecht in der schule und ziemlcih erfolglos keine freunde, blöde Familie. bin total beschränkt und nervend ich jammere dauernd und nicht mal mein Therapeut mag mich^^
    Ich denke mehrmals am Tag darüber nach mich umzubringen, aber selbst dafür bin ich zu feige... so oft denk ich mir, wie schön es wäre wenn mir was schlimmes passieren würde und einfach alles vorbei wäre aber nichts geht vorbei, alles wird schlimmer und ich Krieg nichts hin...
    Nicht mal die schule auf der ich momentan bin ist stabil, sie haben auch schon gedroht mich jederzeit raus zuwerfen -.-
    Ich kann nicht mehr....ich will nicht mehr ich hasse mich, ich verletze mich selbst aus Wut über mich selber aus Wut darüber das nichts funktioniert ich hasse mich
    Geändert von Prosto pot Villete (16.09.2011 um 04:07 Uhr)

  2. #2
    Schreiberling
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    Standard

    Deine ja nicht gerade zimperliche Selbstkritik ist die beste Voraussetung was zu ändern.

    Wenn es nicht mehr Schlimmer kommen kann, kann es ja nur besser werden.

    Im Leben gibt es Dinge, an denen man nicht viel ändern kann. Andere liegen voll in deinen Möglichkeiten.

    Beispiel: Du bist 1,50 groß und möchtest größer sein. Nicht wirklich viel machbar. Am besten das einfach zu akzeptiern und nicht weiter verrückt machen.

    Du wiegst 20 kg zu viel: Alle Möglichkeiten das zu Ändern.

    Z.B. Schlecht in der Schule: Man hört, das da Lernen helfen kann.

    Man mag dich nicht: Was tust du um das hervorzurufen? Ändere dein Verhalten.

    Da du ja bei einem Therapeuten bist, müssen wir an dieser Stelle ja nicht tiefer bohren. Er wird, wenn er sein Fach versteht, schon noch rausfinden was die Ursachen sind. ABER: Dich ändern kannst du schon heute!

    Schreib mir mal 3 Dinge, die du in den nächsten 3 Tagen tun kannst, um deine Situation zu verbessern.

    LG Dieter

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