Thema: Beängstigender Hass

Der Ex-Freund meiner Freundin hat sie damals geschlagen als ich das erfahren habe wurde ich sehr wütend (fast wie im Rausch) zerstörte eine Mülltonne und schlug gegen wände bis ich das Blut sehen konnte . Das hat meiner Freundin angst gemacht und das wollt ich nun wirklich nicht aber das habe ich schon mit ihr geklärt . Was viel schlimmer ist das ich seit ich das mit dem Ex weiß sehr gereizt bin und mir mein Blut kocht . Ich denk an dinge die ich ihm antun könnte und an andere dinge die ich nicht denken sollte . Ich weiß das wenn ich ihn sehe das ich ihm weh tun werde (er ist mir körperlich deutlich unterlegen) . Momentan hab ich angst vor mir selber ich wusste nicht wie grausam ich sein kann .

Wut gehört eigentlich zu den Emotionen die zielgerechtes Handeln zur Folge haben, aber bitteschön nur dann wenn sie ein "gesundes" Mittelmass vorweisen.
Deine Wut ist schon reichlich übersteigert und bedarf einer näheren
Betrachtung bzw. Kommentierung.

Wut sollte wennmöglich in eine Aktion münden- Nur das Umschmeissen einer
bekloppten Abfalltone reicht da nicht. Dein Körper schüttet ne Unmenge Stresshormone aus wenn Du Dich hochschaukelst, wird selbiges nicht in Bewegung umgesetzt lagert es sich in Deinen Blutgefässen ab und stellt viel Unheil
in Deinem Körper an. Demzufolge schadest Du Dir nur selbst, das kannst Du
nicht wollen ! Überdenke mal die ganze Situation, statt überzureagieren solltest
Du Deine Wut mal etwas runterfahren.


Gruss
glasi

Denk dran was deine Freundin noch von dir hat wen du im Knast sitzt !!

Die Flachzange kann dir eigentlich nur Leid-tuen wenn er so Wenig Murmeln hat das er Frauen schlägt

Lass deine Aggressionen in der Boxbude ab und stell dir wirklich mal Bildlich vor wie du versucht deiner Freundin vom Knast aus zu Helfen

Mir hilft die Vorstellung dabei von ähnlichen Dummheiten abzulassen auch wenn es schwer fällt !! auf deine Zukunft gesehen is er das Wert ?