Belastende Depression bei der Arbeit

**SaVior** · 25.10.2011, 16:33

Hi bin neu hier, und möchte gern euch um eure hilfe Bitten

bin zur zeit beschäftigt als komissionarist, zur vor habe ich mich mit nebenjobs übers wasser gehalten.

ich komme einfach nicht klar wen um mich viele menschen hermschwirren sich unterhalten, und smalltalk führen, besonders wen es ganz laut wird wen alle bei der arbeit reden oder in der pause mich nicht in ruhe lassen in dem sinn das ich alles mitbekomme und mich das psychisch belastet, nach der arbeit bin ich immer psychisch total erschöpft will nur schlafen das kann doch kein leben sein.

für mich ist das einfach unerträglich wen es laut wird beim sinnlosen gesprächszirkus, um ehrlich gesagt habe ich auch kein bedürfnis mit in den zirkus einzusteigen, z.b um dialoge zu führen weil mich einfach das nicht interessiert was der eine gestern gegessen hat oder noch essen wird oder was für persönliche sachen einer so treibt.

ich will nicht dauernd belabert werden (obwohl ich schon gerne sehr selten auch mal ein schwätzchen halte, aber nicht als dauereinrichtung) es reicht schon wen ich die gespräche anhören muss.

ich suche schon seid einen monat eine neue arbeit, wo ich am besten alleine arbeite, ohne in der pause alles mitanzuhören müssen, und ohne das ich smalltalk führen muss, ich bin nämlich eine sehr ruhige stille person, und daran wird sich nie etwas ändern.

gibt es den einen ort wo ich mich bewerben kann, wo genau, was zwecks meiner person und meiner psychischen lage erfüllt wird, ich möchte mich nicht therapien lassen weil ich tief innig irgendwie weiß das es solche arbeit existiert.

fals jemand mir hefen kann, wo mir geholfen werden kann bzw, eine idee wo ich eine tätigkeit finde wo es ruhig ist, und ich mich voll auf die arbeit konzetrieren kann ohne irgendwelche gespräche mitzubekommen und sonst mich keiner mit irgendwelchen smalltalk zumüllt?

ich weiß wirklich nicht mehr wie lange ich das aushalte falls ich wieder ein neuen job finde und es wieder losgeht.

also wer was weiß, bitte ich etwas hier von euch loszuwerden, jeder satz der sinn ergibt werde ich vermerken.

Gruß
SaVior

**SaVior** · 26.10.2011, 11:39

help me

ich würde mich echt tierisch auf kleine nachrichten freuen

Gruß

SaVior

**Sonnenkraut** · 26.10.2011, 22:12

Hallo SaVior

ich suche schon seid einen monat eine neue arbeit, wo ich am besten alleine arbeite, ohne in der pause alles mitanzuhören müssen, und ohne das ich smalltalk führen muss, ich bin nämlich eine sehr ruhige stille person, und daran wird sich nie etwas ändern.

gibt es den einen ort wo ich mich bewerben kann, wo genau, was zwecks meiner person und meiner psychischen lage erfüllt wird, ich möchte mich nicht therapien lassen weil ich tief innig irgendwie weiß das es solche arbeit existiert.

Hast Du Dir schon einmal überlegt, in einem Kloster mal eine Schweigewoche mitzumachen? Da gibt es manchmal Angebote.
Gruß Sonnenkraut

**Silent Voice** · 27.10.2011, 12:27

Das ist für mich persönlich kaum nach vollziehbar... was fürchtest Du so sehr am Smalltalk?

Natürlich, vieles von dem, was so geredet wird, empfinde ich auch als unnütze "Vermüllung" des Gehirn`s ... ;-)

Doch ich weiß auch, das "soziale Geräusche" einfach dazugehören und man sich dem kaum vollständig verschließen kann, einfach um auch den Anschluss an die Kollegen zu haben...

Kann es sein, dass Du es nicht gewohnt bist? Vorher mit Nebenjob`s und jetzt wieder "voll drin"? Kann es sein, dass Du glaubst, keine "interessanten" Antworten parat zu haben oder das andere Deine "Geschichten" nicht gut genug finden?

Hast Du schon mal versucht, auszuloten, woran das wirklich liegt?

Man kann ja auch "klein" einsteigen: Ein paar Zustimmende Worte für jemand anders, verbundem mit einem Lächeln - mehr wollen die meißten doch gar nicht... wenn Sie Dich als positiven Zuhörer wahrnehmen, bist Du "drin", ohne Dich verbal überanstrengen zu müssen...

Einen total "einsamen" Job zu finden, dürfte fast unmöglich sein und ich glaube, dass so etwas auch niemandem gut tut...

LG
Silent Voice

**BeBr** · 29.10.2011, 17:13

Ja, das frage ich mich auch immer. Warum geht mir das Grundrauschen im Job so auf die Nerven? Habe das Problem erst, seitdem ich an einer Depression erkrankt bin.

Ich kann das ständige Gerede um Dinge, die mich überhaupt nicht interessieren, auch nicht immer gut ertragen. Hast Du schon gehört, was der oder die wieder falsch gemacht hat? Hast Du gesehen, was für eine unmögliche Hose X heute trägt? Oder es unterhalten sich zwei Mitarbeiter in meiner Gegenwart über ein berufliches Thema, das mich überhaupt nicht betrifft.
Hier hat mir geholfen, dass ich dann mein Büro verlasse. Ein deutliches und hoffentlich nicht allzu unhöfliches Zeichen dafür, dass mir das Gelaber auf die Nerven geht.

Lieber auf dem Klo sein, als den teilweise nervigen Selbstdarstellern zuzuhören.

Oder ich lächle und sage kein Wort. Manchmal kann man auch mit Schweigen zeigen, wie uninteressiert man ist.

Das heißt auch bei mir nicht, dass ich mich nicht gern unterhalte. Aber genau wie Du, dann, wenn es mich betrifft, interessiert und insbesondere in meiner Mittagspause mit den Leuten, die ich mag.

Meine Therapeutin hat mir erklärt, dass ich ein Recht darauf habe, dass es mir gut geht. Also arbeite ich daran und das solltest Du auch machen.
Denke aber daran, dass auch ein neuer Job keine Garantie bietet, dass Du wieder in diese Situationen kommst. Besser ist es, sich für diese Fälle entsprechende Reaktionsmöglichkeiten zu überlegen.

Lieben Gruß