Thema: Bestätigungssucht

Hallo @all,

ich wusste nicht genau wo mein Thema am besten Hinpasst, deshalb hab ich es einfach mal unter Süchte gepostet.

Denn ich denke ich bin ein Süchtiger, Süchtig nach Bestätigung und Anerkennung und genaumit diesen Süchten nähre ich meine Profilneurose und die ganzen Minderwertigkeitskomplexe.

Ich hab lange gebraucht mir meine Bestätigungssucht einzugestehen und vor allem einzugestehen dass dies etwas negatives ist.

Ich bin inzwischen 28 und wünsche mir einfach nur noch Zufriedenheit.Ich möchte nicht mehr fast 24h am Tag unter Erfolgsdruck leiden. Mich mal nicht permanent mit den anderen vergleichen sondern mich völlig entspannt zurücklehnen können und zufrieden mit mir selbst sein.
Dieses Gefühl kenne ich fast gar nicht und wenn dann hat es wieder aus irgendeiner oberflächlichen gabe meines Suchtmittels gelegen.

Meine Vergangenheit habe ich im Zuge der Lösung für das Problem bis fast ins kleinste Detail durchleuchtet. Ich weis jetzt zwar woher meine Narzissmus kommt lösen lässt er sich damit aber nicht.

Dies solll kein Heultreat werden, dafür bin ich viel zu sehr ein Macher. Was ich allerdings benötige sind Tipps wie ich dieses Problem in den Griff bekommen. Denn mit den von mir gewohnten Problemlösungsmethoden, mache ich das Problem nur noch schlimmer. Ich bin somit darauf engwiesen neue Wege zu beschreiten nur die kann ich noch nicht erkennen.

Danke und viele Grüße

Hallo Sean,

erst mal ein herzliches Willkommen hier im Forum

Sorry, dass ich Dich da gleich mit Fragen zudecke :

Wofür suchst Du diese Bestätigung, in welchen Bereichen?
Wie sieht diese Bestätigung momentan aus?
Bestätigung als Ausgleich für gefühlte Defizite, die Du nicht selbst ausfüllen kannst?

...Mich mal nicht permanent mit den anderen vergleichen...

Also vergleichst Du Dich permanent mit anderen Menschen, "bewertest" Dich selbst in Relation zu deren "Fähigkeiten", "Können" etc.?

Du wünscht Dir Zufriedenseinkönnen mit Dir selbst - was genau macht Dich momentan so unzufrieden?


lg

Zitat von Darkstar

Hallo Sean,

erst mal ein herzliches Willkommen hier im Forum

Sorry, dass ich Dich da gleich mit Fragen zudecke :

1)Wofür suchst Du diese Bestätigung, in welchen Bereichen?
2) Wie sieht diese Bestätigung momentan aus?
3)Bestätigung als Ausgleich für gefühlte Defizite, die Du nicht selbst ausfüllen kannst?


4)Also vergleichst Du Dich permanent mit anderen Menschen, "bewertest" Dich selbst in Relation zu deren "Fähigkeiten", "Können" etc.?

5)Du wünscht Dir Zufriedenseinkönnen mit Dir selbst - was genau macht Dich momentan so unzufrieden?


lg

Ich habmir die Freiheit genommen deine Frage durchzunummerieren!

Nochmal von mir ein Hallo

1) Ich suche fast in allen nereichen Bestätigung, beruflich Privat usw.
Seit ungefähr 1 Jahr verstärkt im bereich " Frauen"
Dabei geht es darum, dass ich hübsch bin, charmant, viele Frauen bekomme usw.

2) Serzeit kann ich mir die Bestätigung nicht holen weil ich irgendwie blockiere.Ich habe irgendwie Ängste und finde nicht gut was ich tue z.B.dass ich Frauen nur als Objekte sehe. Ich will mich öffnen können und zeigen was ich fühle.

3) Ja ich denke ich bin permanent am Kompensieren, Beruflich weil es alsKind icht so dolle lief. Mit Frauen weil ich in meiner Jugend immer abgelehnt wurde usw. Ich hab permanent das Gefühlich würde/hätte etwas verpasst und muss nachholen.

4) Ich vergleiche mich und andere permanent und ich fühle mich nur wohl wenn ich mich auch überlegen fühlen kann.

5) Mich macht dieses gehetzt sein so unzufrieden. Dass ich mich selbst so unter druck setze. Ich kann nicht weg um Spaß zu haben sondern ich muss immer Erfolgreich sein um mich gut zu fühlen.

Viele Grüße

Zitat von A Day In The Life

Ich finde deine Aussage mit dem Nachholen ziemlich wichtig. Wann wäre es denn soweit, dass du sagen kannst: Jetzt habe ich alles nachgeholt, jetzt kann es weitergehen?

Ich kenne das Gefühl, sich gut zu fühlen, indem man sich über andere stellt -- es ist aber nur eine Kompensation für Minderwertigkeitsgefühle. Aber irgendwie verurteilt man sich dafür, zurecht. Siehst du das auch so?

Nachholen, ich denke das sit ein Teufelskreis es schaukelt sich auf und der nächtse Kick muss stärker sein als der letzte. Von daher denke ich auf dem Weg des immer weiter bedienen der Sucht werde ich nicht glücklich und komme da nicht raus. Denn die Befriedigungen sind immer nur ganz kurzfristig und du schreist schon nach neuem.

Das mit den Minderwertigkeitsgefühlen sehe ich genaus, wie du. Als Narzisst tue ich Menschen teilweise dinge an,die ich selbst nicht angetan bekommen möchte.

Hallo Sean,
Diese Sucht ist, wie du schon sagtest, auf deine Vergangenheit zurückzuführen. Du hast diese frühere Unterdrückung wohl nie geltend verdaut und "frisst" dich mit dem Brennstoff Bestäigung voll, der aber, wie du ebenfalls gemerkt hast, nicht dauerhaft glücklich machen kann.

Fange am besten bei der Geschichte deiner Kindheit an. Hast du jemanden, dem du dieses Trauma anvertrauen kannst? Meist hilft es schon, Druck, in Form von Weitererzählen, abzulassen.

Dich mit anderen ständig vergleichen zu müssen ist das Nächste, an dem du arbeiten kannst. Der Zwang, stets über anderen stehen zu wollen zieht dich umso mehr zu Boden. Solltest du merken, dass du wieder dabei bist, andere gewusst übertrumpfen zu wollen, bremse dich.
Sage dir: "Ich muss mich nicht überfüllen. Ich bin ich."
Belohne dich bei Erfolgen der Zurückhaltung mit diversen Dingen.

Gute Besserung, ich hoffe, ich konnte etwas helfen.