Thema: Bilder im Kopf

Hallo an alle,

bin neu hier und auf Suche nach Hilfe und Rat.
Vor ein paar Tagen hatte ich ein dramatisches Erlebnis mit meinem Partner.
Ich hatte für ein paar Minuten riesen Angst um sein Leben (dachte er erstickt an Erbrochenem). Nun zu meiner Frage: Seit diesem Zeitpunkt kriege ich die Bilder von diesem Ereignis ihm nicht mehr aus meinem Kopf, ich weine sehr häufig, denke dauernd daran. Habe Angst meinen Partner alleine zu lassen und wenn dann rufe ich dauernd bei ihm an.
Wie kann ich dieses Erlebnis verarbeiten? Wie kriege ich endlich die Bilder aus meinem Kopf? Werde wahnsinnig!

Grüße und danke für Rat.
Candle

hallo Candle,

so ein Notfall ist praktisch ein traumatisches Erlebnis.

Wichtig ist, dass Du nicht verdrängst, nicht darin stecken bleibst. Rede so oft es geht darüber, schreibe oder male, wenn Dir danach ist, geh also jedem Ausdrucksimpuls nach, den Du hast.

Hast Du Freunde, die das aushalten können? Oder Verwandte? Oder Du kannst auch mit den, Deinen Freund behandelten Ärzten reden. Denen ist das sicher nicht unbekannt.

Wie geht Dein Freund damit um?