Thema: Brauche ich Hilfe oder...?

Hallöchen,

ich möchte euch etwas von meiner momentanen Situation erzählen, denn ich trau mich nicht mehr zum Psychologen zu gehen, da einer mich damals nicht ernst genommen hat.
Deswegen frage ich mich seit 2 Jahren, ob ich depressiv bin oder einfach nur viel Stress habe, und solche Ängste besitze wie jeder andere auch. Vielleicht sollte ich einfach damit leben ohne einen Arztbesuch?

Nun gut, ich bin 22 Jahre alt, habe eine super süße Tochter (fast 8 Monate alt) und einen Freund (21). Die beiden bedeuten alles für mich!

1. Fange ich mal an mit meiner Eifersucht. Seit ich denken kann bin ich eifersüchtig und weiß nicht was ich dagegen machen soll. Bei meinem jetzigen Partner bin ich z.B. mal abgedreht, weil ein Kumpel von ihm meinte: "Guck mal, da ist doch ....., die kennste doch vom Football." ... Ich so: "Geh doch zu ihr, ich bin weg." -Obwohl er gar nichts weiter gesagt hat oder sie angesprochen hat. Oder als er seinen Realschulabschluss nachgeholt hat, war ich eifersüchtig auf jede in seiner Klasse. Als ich dann mal einen rosanen Kuli gefunden habe bei ihm, bin ich auch total abgedreht. Mein Körper fängt dann an zu zittern, ich schwitze... Ganz grausam dieses Gefühl.. Würde das so gerne in den Griff bekommen, weiß nur nicht wie...

2. Habe ich öfters mal so Angstzustände. Mein Freund war vor kurzem im Krankenhaus, ich war mit meiner süßen alleine. Wir wohnen im DG. Also hatte ich keine Angst vor Einbrechern, nein, ich lag im Bett wie angewurzelt, atmete ganz leise und hatte Angst, dass ganz viele Bewaffnete unser Haus stürmen . Anderes Beispiel: Die eine Nacht ist meine Maus wach geworden, ich habe sie gewickelt, es kreiste die ganze Zeit ein Hubschrauber über unserem Haus. Ich machte schnell das Licht aus, weil ich Angst hatte, die spionieren uns aus, oder werfen irgendwas auf unserem Haus ab. ...

3. Dann geht es mir jetzt z.B. richtig besch***en weil ich mich überfordert fühle. Mein Freund macht die Elternzeit... Warum? Weil ich so eifersüchtig bin und Angst habe er könnte eine andere kennen lernen... Na gut auch noch aus dem Grund, dass ich besser was finden könnte als er.. aber naja... Jetzt fange ich aber eine außerbetriebliche Ausbildung an, in Vollzeit. Ich weiß jetzt schon, dass ich das nicht schaffe. Ich habe kein Durchhaltevermögen Damals fing ich bei Aldi eine Ausbildung an... Mir gefiel alles sehr gut, bis auf das an der Kasse sitzen. Ich hatte Angst vor den Leuten, also schmiss ich die Ausbildung hin.... Genauso wars beim Friseur auch... ´Außerdem werde ich das nicht schaffen, meine Maus nur höchstens 3 Stunden am Tag zu sehen.. Sie ist doch mein Baby Ich will doch sehen, wie sie laufen lernt. Ich möchte dabei sein, wenn sie das 1. Mal Mama sagt... Zudem bleibt dann der Haushalt an mir hängen, weil mein Freund kaum was macht in der Hinsicht. ... Genauso wie die ganzen Amtsgänge, Besorgungen usw. Wie soll ich das alles schaffen?....

4. Vergesse ich ganz schnell Dinge die mir Leute gesagt haben... Ich vergesse das, was ich eigentlich noch tun müsste, selbst wenn ich es mir aufschreibe...

5. Denke ich den ganzen Tag nach, wie wir unser Leben auf die Reihe kriegen, aber ich weiß nicht wie... Es scheint für mich aussichtslos...

6. Mir ist gerade noch etwas eingefallen... Ab und zu gehe ich mit den Gedanken ins Bett am nächsten Morgen nicht mehr aufzuwachen. Ich habe Angst einzuschlafen.. Sitze dann da, und schreibe einen Abschiedsbrief... Das kam zwar bis jetzt nur 3 Mal vor, aber ich habe Angst davor, dieses noch mal zu erleben...

Meint ihr, ich sollte noch mal einen Termin machen beim Psychologen?

Ich danke euch schon mal für eure Antworten.....

Ganz lieben Gruß

... die man nicht vergessen sollte: alles, was die (G)KV nicht freigibt, bezahlt sie auch nicht.

"Der Patient bezahlt in der Regel die Rechnung für seine Behandlung selbst, bis auf die teilweise Erstattung bestimmter Heilverfahren durch einige GKV und eine größere Anzahl von PKV. Das Behandlungsverhältnis regelt sich demnach auch nicht nach der GOÄ."

Hallo BebiiiBabeee,

auch ich will Dich ermutigen, es einfach nochmal zu probieren und zu testen, mit welcher Art von Therapeut Du am besten zurechtkommst.

Was ich auch ganz hilfreich finde ist, wenn man sich im Hinterkopf behält, dass Therapeuten "nichts anderes" als eine Dienstleistung am Klienten vollbringen und ihr Geld damit verdienen.

Damit will ich keinesfalls ausdrücken, dass ich diesen Beruf nicht wertschätze (ganz im Gegenteil), aber ich finde es von der anderen Seite aus gesehen immer wieder hilfreich, wenn man sich nicht als "kleiner Bittsteller vor dem großen Therapeuten" fühlt.

Durch eigene Erfahrung kann ich im Hinblick auf meine Supervisorin (Psychologin mit therapeutischer Ausbildung und Ausbildung in Supervision) sagen, dass mir z.B. eine pragmatische und auch nüchterne Herangehensweise sehr hilfreich ist.

Was mir bei meiner Beraterin gut gefällt ist, dass sie ursprünglich Mathematik studieren wollte und dann von der Logik der Mathematik -so wie ich es verstanden habe- auf die Logik der Psycho-logie gekommen ist.

Ich mag ihre nicht allzu idealistische Herangehensweise, sondern die Art und Weise wie sie mich darin unterstützt, Dinge wiederzuspiegeln, so dass ich besser erkennen kann, an welchem Punkt ich herangehen muss.

Hätte ich das Gefühl, sie wäre ein Weltverbesserer (die können oft sehr von sich selbst überzeugt sein), wäre ich schon auf und davon.