Thema: Brauche ich professionelle Hilfe?

Jetzt habe ich gerade meine komplette Geschichte aufgeschrieben, und als ich sie senden wollte, war sie weg :-( Also fasse ich mich jetzt kürzer..

Meine eigentliche Frage ist, wie lange man normalerweise trauert... Hört sich blöd an, weil man das bestimmt nicht so pauschal sagen kann, aber mein Vater ist vor vier Jahren gestorben (ich war 22) und ich bin immer noch total fassungslos deswegen...

Er ist sehr plötzlich und jung gestorben (ich war dabei als er zusammengebrochen ist... 5 Tage später starb er dann) und mir kommen immer wieder diese Bilder in den Kopf ..oder Sätze die in dem Moment gefallen sind. Ich habe oft Albträume und würde so gerne die Zeit zurückdrehen können um mich wenigstens von ihm zu verabschieden und ihm noch ein paar Fragen zu stellen... (z.B. ob er Organspender ist).
Obwohl ich weiß, dass es ihn auch nicht wieder lebendig macht, heule ich heute noch immer plötzlich los und kann bestimmte Dinge, die uns verbunden haben, nicht mehr machen (banal irgendwie, aber Skat spielen z.B.).
Oft frage ich mich "was hätte er jetzt wohl gesagt/getan"...

Ich weiß eben einfach nicht, ob das noch im Bereich des Normalen liegt nach vier Jahren, oder ob ich mir mal professionelle Hilfe holen sollte... ?

hallo Bobbel,

für Trauer gibt es keine Zeitvorgaben. Das ist individuell unterschiedlich und gerade bei so nahen Angehörigen kann uns das immer wieder einholen. Bist Du denn allein mit Deiner Trauer? Was ist mit Deiner Mutter, Geschwistern? Wie geht ihr als Familie mit der Trauer um? Trauert ihr gemeinsam? Kannst Du Dich mitteilen?


lg Gaby

Hallo Gaby,
erstmal danke für deine Antwort...
Meine Eltern haben sich getrennt, als ich 13 war..meine Ma ist mit meiner Schwester damals ausgezogen, ich bin bei meinem Vater geblieben.
Die beiden haben mir schon sehr geholfen damals (auch als es darum ging, die Wohnung auszuräumen, etc.) aber die beiden hatten eben ein anderes Verhältnis zu ihm. Meine Schwester trauert anders als ich.. sie wohnte damals auch schon weiter weg und ihr Leben war nicht so betroffen wie meins. Ich wurde quasi ins kalte Wasser geworfen und musste mich eben irgendwie um alles kümmern. Plötzlich war ich für das Haus mit den Mietwohnungen zuständig, obwohl ich bis dahin noch nichtmal meinen Strom selber ablesen musste...
Mein Dad hat noch einen Bruder, der auch sehr gelitten hat, mir aber in meiner Trauer nicht helfen konnte, weil er sich eben selber helfen musste. Bis heute weigert er sich, mich mal zu besuchen, weil er das Haus nicht betreten möchte.
Weil ich eben funktionieren musste, habe ich mich damals nicht so viel damit auseinandergesetzt... ich habe zwar im ersten halben Jahr oft geweint, aber dann eben für mich, einfach weil ich das Gefühl hatte, dass mich da niemand so recht verstehen kann. Ich spreche schon darüber, dass er mir sehr fehlt und wie schlimm es damals für mich war, als ich daneben stand und ihm nicht helfen konnte.. aber lebendig macht ihn das ja leider auch nicht wieder

Du kannst die Zeit natürlich nicht zurück drehen, aber es gibt Trauerrituale, um sich nachträglich zu verabschieden. Dass Du dabei warst, stelle ich mir sehr belastend vor und kann verstehen, dass diese Bilder immer noch wirken. Vll gibts bei euch eine Trauergruppen oder so was? (beim Hospizverein oder Pfarreien mal nachfragen)

hallo Du,
es gibt wirklich keine klaren Vorgaben. ABer nach 2 Jahren sollte man schon wieder am Leben teilnehmen. Ich würde Dir wirklich raten, aber eine Trauerbegleitung zu machen. Es gibt im NLP ein wunderbares Trauerritual. Nutze es.
LG
Peter

Aus meiner Efarhrunng heraus kann ich sagen daß ein Mensch der zu dem Zeitpunkt des Geschehens sehr gestresst war und mit enormen Gefühlen zu kämpfen hatte , die Situation nicht so leicht verkraftet als Jemand der gefühlsmäßig das Erlebte nicht so intensiv miterlebt hat !

Gruß S.