Thema: depression? burn out? einbildung?

hallo,

ich bin mir nicht ganz sicher, ob ich wirklich was hab oder ob es immo einfach nur ne phase ist, weil so viel gleichzeitig auf mich einprasselt.

1. meine lebensgefährtin hat seit geraumer zeit eine angststörung. ich würde ihr gern helfen und bei ihr sein, weiß aber nicht wie und fühle mich dementsprechend nutzlos, was das angeht. bei ihr sein kann ich nur am we, da ich 160 km von zu hause entfernt arbeite und einfach nicht jeden tag fahren kann.

2. ich hab das haus meiner inzwischen getrennt lebenden eltern gekauft, da mein vater nicht mehr gezahlt hat und es kurz vor der zwangsvollstreckung stand. das ist jetzt ein paar jahre her und anfangs lief es auch mit der finanzierung und so, aber inzwischen bekomm ich immer häufiger post vom gerichtsvollzieher, von den banken, mit der rückforderung von krediten und bescheide über gehaltspfändungen.
bisher konnte immer alles abgewändet werden, aber man macht sich ja trotzdem ständig sorgen und mag garnicht mehr in den briefkasten gucken.

3. ich selber habe üble schlafstörungen. heißt, ich kann nachts nicht einschlafen, bin morgens dementsprechend müde, komm nicht aus dem bett und bin auch tagsüber sehr schnell wieder müde.
ich hab keinen wirklichen spaß mehr an meinen hobbys. hunger ist auch so ne sache. ich mach mir was zu essen, weil ich halt hunger habe und kurz bevor essen fertig ist ist mir schlecht. ohne hin hab ich ziemlich häufig magenprobleme, die sich vor allem in der verdauung äußern. und trotzdem nehme ich stätig zu...
lächeln tu ich auch schon ne ganze zeit nicht mehr so richtig. hab zwar nicht ständig nen spiegel bei mir, aber ich merke, daß mir einfach der fröhliche glanz in den augen fehlt.
eigentlich bin sogar zu 80% des tages irgendwie traurig und niedergeschlagen.
auf der arbeit läuft es auch nicht so richtig, da ich ständig meinen gedanken hinterher hänge und die einfachsten sachen nicht hinbekomme. dabei mach ich meinen job jetzt seit 4 jahren. da sollte man die routinesachen schon hinbekommen.

ich weiß also immo echt nicht weiter. ich mag auch nicht einfach zum arzt gehen. das liegt daran, daß ich soldat bin und ja nicht wirklich ne freie arztwahl habe. und den ärzten hier bei mir vertrau ich einfach nicht genug.
wirklich abschalten kann ich derzeit eigentlich nur zu hause. aber auch nur, bis ich sonntags wieder an arbeit denken muß...

beaker