Der süße Schweinehund

**Pr@line** · 22.03.2010, 21:37

Hallo zusammen!Auch ich leide unter meinem "Schweinehund".Er hat einen Namen:Schokolade.Seit der Geburt meines Sohnes vor einem halben Jahr habe ich fast 10 Kilo zugenommen.Und das nur,weil ich die Schokolade einfach nicht sein lassen kann.Das ist langsam schon krankhaft.Und ich schaff es einfach nicht ohne.Ein paar Tage geht es immer gut,aber wehe,ich erlaube mir dann wieder ein kleines Stück!Dann sind die guten Vorsätze gleich wieder vergessen!Ich weiß nicht,wie ich das schaffen soll,es ist doch gar nicht so schwer!

Gast1006 · 22.03.2010, 21:52

Hallo,

aber wie du es schilderst...ist es auch nicht schlimm ! Was stört dich denn ?

Painter · 23.03.2010, 05:24

Oft futtert man ja (gerade Schokolade) aus Sehnsucht nach liebe???
Nach der Geburt eines Kindes

Frag dich mal wofür du die Schokolade denn isst - was fehlt in deinem Leben?

**Corelli-Crystal** · 23.03.2010, 08:23

Hallo zusammen,

genau mein Thema: Schokolade

Painter, wo hast Du denn das gelesen das man Schokolade futtert aus Sehnsucht nach Liebe????
Schon mal dran gedacht das das Zeug einfach nur gut schmeckt?

Nee aber im Ernst, es stimmt schon das Schokolade leicht
stimmungsaufhellend wirkt. Aber ich glaub kaum das sie deswegen
jemand isst, da gibt es andere, effektivere Möglichkeiten.

Also, ich liebe Schokolade, egal in welcher Form und ich glaube auch das
süchtig danach bin

Schon immer

Aber der Punkt ist doch der, das man sie geniessen kann, jedoch
in Maßen. Irgendjemand hat mal gesagt: Nichts ist so schädlich wie
des Guten zuviel

@ Praline

Versuch doch einfach mal nicht so viel Schokolade im Haus zu haben.
Kauf Dir nur kleine Mengen, denn sich das Zeug komplett zu verbieten
bringt garnix.
Dann solltest Du auf jeden Fall versuchen Sport in Deinen Tagesplan
einzubauen. Wenn Du dann mal "über die Stränge schlagen" solltest,
dann kannst Du Dir die überschüssigen Kalorien wieder "runterlaufen".

Liebe Grüsse
Corelli

**Finja** · 23.03.2010, 09:49

Zitat von Corelli-Crystal

Versuch doch einfach mal nicht so viel Schokolade im Haus zu haben.
Kauf Dir nur kleine Mengen, denn sich das Zeug komplett zu verbieten
bringt garnix.
Dann solltest Du auf jeden Fall versuchen Sport in Deinen Tagesplan
einzubauen. Wenn Du dann mal "über die Stränge schlagen" solltest,
dann kannst Du Dir die überschüssigen Kalorien wieder "runterlaufen".

Hallo Praline,
die Idee mit dem Sport finde ich ganz effektiv.
Ich bin nämlich auch so ein Schoko-Fan - weils einfach lecker schmeckt.

Das Phenylethylamin in der Schokolade findet man vermehrt im Blut, wenn man verliebt ist. Es könnte schon ein Grund dafür sein, dass es uns so sehr schmeckt und dann gar nicht mehr loslassen will.

Zwar kann man weniger davon einkaufen, muss dann aber diesen Heißhunger darauf ertragen und löffelt dann doch nur wieder direkt aus dem Nutella-Glas.

Was hältst Du von Folgendem:
Ein Stück Schokolade = 30 Sit-Ups
Ein weiteres Stück = 10 Liegestütze
Noch eines = 30 Kniebeuge usw.

...immer direkt nach dem Verzehr gleich "abtrainieren".
Sport setzt ebenfalls Glückshormone frei und das Blut kommt in Wallung, wodurch sich die Stoffe aus der Schokolade noch schneller im Körper verteilen können. So hat man vermutlich viel schneller den unbewusst angestrebten Glückslevel erreicht und der Appetit nach Schoko ist vorerst gestillt.

Wenn Du es schaffst, dass so mind. einen Monat durchzuhalten, solltest Du es als Schoko-Ritual verinnerlicht haben. Vielleicht findest Du ja so sehr Gefallen an den vielen verschiedenen Übungen, dass Du immer weniger Verlangen nach Schoko hast und statt dessen eher ein bisschen Sport machst?

Wenn dann wieder der Appetit auf Süßes kommt, könntest Du es ja auch mal mit einer Ananas (fördert den Fettabbau), einer Banane (enthält Serotonin, Noradrenalin und Dopamin) oder irgend einem anderen leckeren Obst versuchen.

Auch Eis ist ganz gut (am besten Wassereis). So muss der Körper nämlich erst einmal die Temperatur wieder hoch regeln und benötigt dafür Energie.

LG, Finja

**Pr@line** · 25.03.2010, 21:37

Hi Patrick!Naja schlank war ich noch nie,aber mir stört,dass ich jetzt genauso viel wiege,wie kurz vor der Geburt meines Sohnes.Ich kann den Anblick dieser Riesenkugel im Spiegel einfach nicht mehr ertragen!

**Pr@line** · 25.03.2010, 21:41

Hallo Andreas!Es gibt viel,was mir im Leben fehlt.Diese Lust auf Süßes hab ich aber schon etliche Jahre.Als Ersatz für Liebe hab ich sie aber noch nie gesehen (auch noch nie davon gehört :-( .)

**Pr@line** · 25.03.2010, 21:46

Hallo Corelli! Dass mit dem weniger kaufen ist ne super Idee,bloß mein lieber Mann atmet das Zeug förmlich! Da ist immer was im Schrank!Und ich kann und wills ihm ja auch nicht verbieten.Da bleibt nur Zähne zusammen beißen. Sport mach ich auch jeden Tag (ein paar Übungen der Rückbildungsgymnastik nach der Geburt).