Thema: Die Hoffnungs nicht verlieren

Hallo Leute,

ich bin momentan sehr ratlos und unsicher.
Ich habe vor 2,5 Monaten eine Panikattacke gehabt. In den nöchsten 4 Wochen immer mal wieder eine. Sehr schnell eine gute Psychologin bekommen, die Angstattacken sind nun vollständig weg.

Dazu kommt noch, dass ich leicht zu hypochondrie neige. Das habe ich aber mit der Psychologin in kürzester Zeit auch sehr gut gemeistert. Ein Zittern im Arm oder ein Stechen irgendwo wird nicht mehr von mir beachtet.

Ich habe in der ersten Zeit sehr starke Angst gehabt, die Erwartungsangst eben. Habe dann auch Opipramol bekommen, damit ich wieder runter komme. Nun bin ich seit ca. einem Monat angstfrei.

Das einzige, was mir nun noch Probleme macht, ist meine komische Stimmung / meine Gefühle. Diese Gefühle hemmen meine Freude ein wenig. Teilweise freue ich mich dann nicht auf den nächsten Tag, freue mich eher auf die Nacht, in der ich schlafen kann, weil es mir im Schlaf gut geht. Ich sitze tagsüber viel vorm PC (Freundin und Freunde sind arbeiten oder studieren), denke immer wieder über mich nach. Achte auch sehr oft darauf, ob ich mich gerade "komisch fühle" oder nicht. Wenn ich gerade etwas unternehme oder wirklich abgelenkt bin, habe ich das Gefühl gar nicht. Sobald ich aber zur Ruhe komme und meine Gedanken irgendwann anfangen zu kreisen, tritt das Gefühl wieder in den Vordergrund.

Meine Psychologin und ich haben vor einer Woche noch einen Depressionstest gemacht. 9 Punkte, das ist klinisch gesehen nicht einmal eine depressive Verstimmung. Ich muss dazu sagen, ich bin nicht antriebslos, ich habe keine Lust am Sex verloren, ich bin nicht wirklich traurig und fühle mich auch nicht schuldig oder soetwas. Es ist eben nur das Gefühl, das meine Freude hemmt.

Ich denke wirklich seit Wochen darüber nach. Was kann das sein? Geht das wieder weg? Hat jemand vielleicht ähnliche Erfahrung nach einer Angstphase o.Ä. gemacht? Kann es vielleicht einfach sein, dass ich zu sehr in mich horche und sozusagen auf das Gefühl warte, um zu gucken ob es noch da ist? Wäre über jeden Tipp oder mögliche Prognose sehr dankbar!

Ich habe im Mai diesen Jahres mein ABI fertig gemacht und hatte dementsprechend bis jetzt fast durchgängig frei. Ab 01.01 mache ich ein FSJ, dann habe ich wieder einen geregelten Tagesablauf, das ist gut.

Lg,
neo

Bei solchen Dingen rate ich grundsätzlich auch physische Sachen abzuklären. solcherlei Dinge können zB auch von der Schilddrüse kommen. (Hormone sind für einige psychische Sachen verantworlich.)

LG, Kaja