Thema: Die Motivation im Sport

ist vollkommen weg.

Ich war mal Marathonläufer und bin jetzt Couchpotatoe. Zu schwer um zu laufen. Wie finde ich wieder den Einstieg in irgendeine Sportart ?

Hast du es vielleicht übertrieben? Zuviel Sport ist auch nicht gut.

Zitat von amonda

Hast du es vielleicht übertrieben? Zuviel Sport ist auch nicht gut.

Ja, zwischen 14 und 40 war ich besessen vom Sport. Das war eine Sucht.

Wie lange bist du denn schon nicht mehr aktiv?
Manchmal braucht man einfach eine Auszeit vom Sport. Doch wenn es sich bei dir bereits um einen Dauerzustand handelt, solltest du einfach mal ausprobieren, was dir Spaß machen könnte.
Melde dich einfach bei einem Verein an; eine Ballsportart (Basketball, Fußball, Tischtenns, Volleyball,...), Fitness-Studio oder du probierst es mit Radfahren, du musst eigtl. nur diesen inneren Schweinehund überwinden und vor die Türe gehen, dann kommt die Lust zum Sport bestimmt zurück.
Nimm dir Zeit und plane es. Und wer weiß, vielleicht lernst du neue nette Leute kennen.

Ich habe aber keine Lust mehr, es müßte mich wieder etwas begeistern wie früher.

Also erstmal finde ich es nicht schlimm, dass du keine Lust mehr auf Sport verspürst. Immerhin warst du ja jahrelang aktiv. Oder irre ich?
Vielleicht brauchst du eine Auszeit. Dann ist es nicht verwerflich, wenn du zur Couchpotato mutierst.

Wie lange hält denn der Zustand schon an?

Zitat von doodle

Also erstmal finde ich es nicht schlimm, dass du keine Lust mehr auf Sport verspürst. Immerhin warst du ja jahrelang aktiv. Oder irre ich?
Vielleicht brauchst du eine Auszeit. Dann ist es nicht verwerflich, wenn du zur Couchpotato mutierst.

Wie lange hält denn der Zustand schon an?

Schon ein paar Jahre und da ich esse wie früher hab ich ziemlich zugenommen.

Wie geht es dir dabei?
Fühlst du dich wohl, so wie du bist?
Warum hast du aufgehört?