Thema: Eiversucht, Neid, Trauer, Wut und wie lerne ich mich selbst zu lieben?

Hallo!

Ich bin neu hier und leg gleich mal los
Wenn man mich sieht denkt man ich bin eine Frau mit einer starken Persönlichkeit. Leider bin ich genau das Gegenteil. Ich bin ganz extrem sensibel....

Mittlerweile wird es aber immer schlimmer. Ich bin nicht nur extrem sensibel, sondern oft einfach nur wütend, traurig, eifersüchtig, neidisch. Eigentlich müsste es mir gut gehen, ich bin glücklich verheiratet und gesund. Aber mein Hauptproblem bin ich, glaube ich, selber. Ich kann mich selbst nicht leiden. Ich mag nichts an mir (habe eine normale Figur).....

Im Job bin ich derzeit überhaupt nicht glücklich (was sich mittlerweile auch körperlich auswirkt) und vieles (auch privat) wächst mir einfach über den Kopf. Dazu kommt es, dass ich so traurig bin und meine Lebensfreude immer weniger wird.

Ausserdem geht mir so vieles im Kopf herum, so dass ich kaum einen klaren Gedanken fassen kann. Mir fällt es schwer (gerade an Arbeit) mich auf eine Sache zu konzentrieren.

Nun meine eigentliche Frage:
Ist es ratsam zu einem Psychologen zu gehen (was ich nur sehr ungern möchte) oder gibt es gute Literatur die mir helfen kann?

Ich hoffe das war jetzt nicht allzu wirr? Stellt doch einfach Fragen wenn was unklar ist.

Viele Grüße
Sheitan77

Hallo,

ich bin auch neu hier.

Wie lange geht es dir denn schon so? Und ist etwas vorgefallen in deinem Leben in den letzten Jahren was für dich sehr schwer war? Was geht dir denn im Kopf herum, so dass du keinen klaren Gedanken fassen kannst?

Viele Grüße

Chris-K

Herzlich willkommen erstmal,

Literatur zum "Glücklichwerden" gibt es haufenweise.
Ich kann dir jetzt nichts spezielles empfehlen, aber praktisch jede Buchhandlung hat reichlich Auswahl.
Sollte die Lebensfreude aber weiter sinken und du Probleme bekommst den Alltag und den Job zu bewältigen: Solltest du darüber Nachdenken deinen Hausarzt aufzusuchen. Der kann dir etwas verschreiben und/ oder dich zu einem Psychiater/Psychologen überweisen!

Zitat von Painter

Literatur zum "Glücklichwerden" gibt es haufenweise.

Ja...und warum haufenweise? Weil sich der Schrott anscheinend gut verkaufen lässt. Aber trotz der Haufenweise Bücher gibt es trotzdem noch viele viele unglücklich Menschen

Sicherlich gibt es einige Aspekte, die durchaus für den Großteil der Menschen sprechen sein Leben etwas glücklicher zu gestalten. Aber da jeder Mensch individuell ist, wird man das für sich passende Buch sowieso nicht finden.

Da würde ich lieber mein Geld sparen und mit Freunden oder meinetwegen auch in Foren anonym drüber reden. Allerdings wird man in Foren auch nicht viel mehr bekommen können als das was in den Büchern steht. Man hat aber den Vorteil in einen Dialog kommen zu können.




Um zur Threaderstellerin zurück zu kommen:

Was arbeitest du denn und was macht dich denn da genau unglücklich?

Zitat von Pure

Aber trotz der Haufenweise Bücher gibt es trotzdem noch viele viele unglücklich Menschen

Ich kenne auch ne ganze Menge Menschen die so gut wie nie Bücher lesen!

hallo Sheitan,

wenn das schon in verschiedene Lebensbereiche greift, kann es vll helfen, sich erst mal durch "Selbstcoaching" einen Überblick zu verschaffen. Dazu gibts durchaus Literatur, die man ganz gut dazu verwenden kann.

Bei Dir sticht mir der Beruf so ins Auge, weil Du ihn als einzigen Lebensbereich sehr klar benennst und auch ansprichst, dass die Unzufriedenheit schon von der psychischen auf die körperliche Ebene wechselt. Vll wäre es sinnvoll, da mal anzufangen mit aufräumen. Gerade da kannst Du mit Selbstcoaching viel herausfinden und Ideen sammeln. evtl auch mit nem Coach (muss man aber selber zahlen).

Möglich, dass einfach bei Dir jetzt Veränderungen anstehen und es Zeit wird, im Leben neue Prioritäten zu setzen. Möglich auch, dass alte Themen wieder hoch kommen, die Dich immer wieder in der einen oder anderen Form anspringen. Um zu gucken, was dahinter ist, ist eine Therapie sinnvoll.

lg Gaby

Hallo Sheitan,


vll.solltest Du mal in Ruhe in Dich gehn,was Dich so unglücklich macht!
Manchmal findet man die Anwort in sich selbst und kann dann dort ansetzen.
Seid wann geht es Dir so schlecht?
Bücher gibt es genug zum Lesen,aber ich denke,wenn es Dir so mies geht,solltest Du trotzdem mal mit deinem Hausarzt reden und Dir ggf.einen Psychologen suchen.Zewcks etvl.Depression oder depressiver Verstimmung.

Ich wünsch Dir alles Gute!!

Gruss Melody