Thema: Ekel...

Hey.
Ich bin männlich,21 Jahre und habe vor kurzem eine Ambulante Therapie abgeschlossen. Ich habe dort Verhaltenstherapie gemacht. Mit dem Therapeuten habe ich Übungen erstellt und diese dann zu Hause durchgeführt.

Jedoch schaffe ich es nicht, den Zwang vollständig zu besiegen. Im Moment ist er schon wieder da
Der Zwang findet nur zu Hause statt. Sobald ich woanders bin, habe ich das nicht.

Erstmal ein paar Dinge: Bei uns zu Hause ist die Tür von der Waschküche abgeschlossen. Damit nur meine Mutter die Wäsche waschen kann und ich dort in der Waschmaschine nichts auswasche. Dies wurde damals mit dem Therapeuten so beschlossen.
Jedoch ekel ich mich Teilweise, wenn meine Mutter die Sachen wäscht. Bei norameln Hosen und Oberteilen habe ich dies überwinden. Es tritt aber immer noch sehr stark, bei Boxershorts auf.
Ich denke, dass ist so, weil die Boxershorts ja im ungeschützten Intimbereich getragen werden.

Eben hat meine Mutter Boxershorts gewaschen. Ich wollte sie dann aus der Waschmachine holen. Aber dann hat meine Mutter sie aus der Waschmaschine geholt und sie mir gegeben. Vorher war sie jedoch mit der Hand im Gesicht und es sah so aus als ob sie an der Nase war.
Dann hatte ich den Gedanken, dass sie jetzt einen Popel an den Fingern hat und damit meine Boxershorts aus der Waschmaschine holt.
Dementsprechend ekel ich mich jetzt total vor den Boxershorts.

Am schlimmsten ekel ich mich vor den Boxershorts, die auf links gedreht waren, als meine Muter sie aus der Maschine geholt hat. Weil das ja die Seite ist, die am Ende auf der Haut sitzt.

Früher war der Zwang so stark, dass ich die Boxershorts ausgewaschen habe und dann sogar Nass angezogen habe. Mir waren die nassen Boxershorts lieber als die "ekeligen".

Diesen Ekel habe ich nicht geschafft zu überwinden. Ich wasche sie zwar nicht mehr aus, weil es ja auch nicht gut ist, nasse unterwäsche anzuziehen, aber der Ekel geht nicht weg

Momentan habe ich auch eine Boxershorts von den "ekeligen" angezogen, aber es kommt mir so vor als ob es nicht hilft. Normalerweise sollte es doch nach einer Zeit besser werden.
Ich ekel mich echt so im Moment und ich weiß nicht was ich jetzt tun soll.
Am liebsten würd ich sie jetzt wieder auswaschen und nass anziehen oder gar keine Boxershort anziehen.

Ich frag mich was ich noch gegen den Zwang machen kann... Ich will in keine Klinik gehen und Medikamente nehmen will ich auch nicht unbedingt. Ich hatte mal an eine Selbsthilfegruppe gedacht. Bringt sowas etwas?

Hi,
was hat dein Therapeut denn mit dir eingeübt, damit du dich in solchen Situationen ablenken kannst?

Er hat mir immer gesagt, ich soll mich der Situation stellen oder versuchen STOP zu sagen um die Gedanken zu stoppen. Ich habe eben die Boxershort anbehalten. Und nach ein paar Stunden war das Problem eigentlich auch weg

@carapax

Dann hatte ich den Gedanken, dass sie jetzt einen Popel an den Fingern hat und damit meine Boxershorts aus der Waschmaschine holt.
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Ich bin noch nicht geübt im Zitieren.
Einerseits würde mich es auch anekeln,wenn ich darauf angewiesen wäre ,eine Wäscherei zu beauftragen !

Ich beobachtete das dort schon.Die Frauen dort packen die verdreckte Wäsche Anderer und Fremder in die Maschinen und waschen sich danach auch keine Hände,wenn sie anschließend die fertige Wäsche herausholen.

Doch Deiner Mum kannst doch sagen,sie soll Gummihandschuhe anziehen. Das macht eine Mum doch.

Doch Deiner Mum kannst doch sagen,sie soll Gummihandschuhe anziehen. Das macht eine Mum doch

da würde ich als Mum sagen: " so Bub, jetzt kümmerste Dich selber um deine Wäche. Ich muss es auch nicht haben, Deine verpinkelten Boxershorts immer anzufassen, um sie in die Maschine zu stecken. Wenn ich als Mum mich so pingelig benehmen würde, dann wärt ihr alle schon vorm vollen Kühlschrank verhungert und als Messis aufgewachsen"

Man muss die spleens nicht auch noch unterstützen, nur weil man "Mum" heisst. Kein Wunder, dass die dann zu ausgewachsenen Zwängen werden!