Thema: Erwartungen des Therapeuten?!

Hallo, liebe Franziska,
man kann natürlich aus allem ein Problem machen und anstatt Dich auf die Sitzung mit Deinem Therapeuten zu freuen, wo Du Dir endlich einmal alles von der Seele reden könntest, machst Du Dir einen völlig unnötigen Streß und verfehlst den Sinn der Therapie, indem Du zwanghaft überlegst, was er hören will und was Du sagen könntest, um seine Erwartungen zu erfüllen!

Und genau das schein ja auch Dein Problem im wirklichen Leben zu sein, daß Du zu wenig Du selbst bist und es den Anderen immer recht machen möchtest, was auch den Rat des Th. erklären würde, Dich aus Deinem Umfeld zu lösen, wo Du offensichtlich in krankhafter Verstrickung funktionierst!

Hallo Flugunfähig,

ich schleiche ein bisschen um dieses Thema herum, weil ich mir eine "richtige" Beurteilung der Gesamtsituation absolut nicht zutraue.

Was mir als erstes ins Auge gefallen ist, ist diese Aussage von Dir:

Ich hab nun die Entscheidung getroffen etwas grundlegendes in meinem Leben verändern zu wollen. Ich will glücklich sein und endlich die Verantwortung für mich und mein Leben übernehmen zu wollen, mich abzulösen von meiner Familie und eine erwachsene 28-jährige Frau zu sein.

Für mich klingt das nach einer "guten" Motivation (ich nehme jetzt mal den wertenden Begriff "gut"), mit der man auch "gut" arbeiten kann.
Meiner Ansicht nach soll eine Therapie ja gerade auf dieses Ziel hinauslaufen:

Unabhängigkeit und Eigenständigkeit - und Selbstsicherheit.


Was ich auch "gut" finde ist, dass Du den Therapeuten offen auf die Problematik angesprochen hast, die sich da aufgetan hat.
Vielleicht ist es eine Anregung, mit ihm auch mal darüber zu reden, warum Du nach Perfektion strebst.
Ich denke, wenn man die Ursache dessen herausfindet, kann das möglicherweise schon mal ein hilfreicher Schritt Richtung Eigenständigkeit und Selbstsicherheit sein.


Die Frage, die mir auch im Kopf herumschwebt ist:
erwartet der Therapeut tatsächlich etwas von Dir (was momentan einfach noch nicht leistbar ist....jeder Mensch hat "seine" Zeit, die einen brauchen langsam, bei den anderen geht es "ratzfatz") oder hast Du das Gefühl, er erwartet etwas von Dir?

Ich würde das Thema "Erwartungshaltung" auf jeden Fall mal ansprechen.

Diese Tendenzen kenne ich nämlich von mir selbst:
ich bin ein Mensch, der tendenziell eine hohe Erwartung an sich selbst hat und die Meßlatte entsprechend ansetzt.
Mir ist es immer wieder passiert, dass ich diese "eigene" Meßlatte auf andere übertragen habe, mir selbst Stress gebaut habe und dann draufgekommen bin, dass ich die einzige bin, die irgendwas von sich erwartet.

Seitdem ich das erkannt habe, kann ich viel entspannter damit umgehen und damit auch mit meinem Umfeld.

Mittlerweile kann ich es sogar gut akezeptieren, dass diese Tendenz einfach in mir angelegt ist - mit dieser Akzeptanz "Ist halt so....ist da...ich bin auch nur ein Mensch", löst sich die "überzogene" Erwartungshaltung praktisch dann auch selbst auf. Denn wenn ich diese Eigenschaft oder Tendenz in mir akzeptiere, erwarte ich von mir schon mal nicht mehr, der "pefekte Mensch" zu sein...und ich kann Dir sagen: unperfekt lebt es sich sooooo viel leichter!


Trotzdem empfehle ich, zweimal hinzugucken:
einmal auf Dich selbst - aber trotz Allem auch auf den Therapeuten.
Ich finde es (durch meine ganzen Hintergründe) mittlerweile als "Lottosechser", wenn man auf einen findet, mit dem man zusammenpasst (gegengeschlechtlich sehe ich ohnehin etwas skeptisch).
Meines Wissens nach ist es so, dass praktisch "Hinz und Kunz" zum Therapeuten werden können, wenn sie entsprechende Weiterbildungen belegen (und das finanzieren können).
Man muss dazu noch nicht mal Psychologie oder Sozialpädagogik studiert haben.

Ich habe es früher für ein übles Gerücht gehalten, dass Menschen, die mit sich selbst nicht fertig werden oder einfach ihr "Ego" befriedigen wollen, gerne mal "Therapeut" werden - bis ich dann selbst mal (glücklicherweise nicht als Ratsuchende) mit genau dieser Thematik konfrontiert war: eine Frau, die riesige Probleme mit sich selbst hatte, hat -so meine ich mich erinnern zu können- eine Heilpraktikerausbildung gemacht und dann wollte sie eine Therapeutenausbildung machen. Ich konnte es damals nicht glauben, wie einfach das geht.


Es kann nämlich genausogut sein, dass der Therapeut seine Erwartung auf Dich projeziert, weil er "Erfolg" haben möchte.


Nur das kann keiner hier "aus der Ferne" beurteilen - ich denke, es wird Deine Aufgabe sein, herauszufinden ob es Deine Erwartungen sind, die Du möglicherweise in den Therapeuten projezierst oder ob es auch umgekehrt der Fall sein kann.

Hallo Flugunfähig,

was mir noch auffällt ist diese Aussage:

Aber um ehrlich zu sein, ich denke er erwartet schon etwas von mir und das ist das was mich verunsichert. Nicht unbedingt die Tatsache sofort wegziehen zu müssen, aber das ich einen Fortschritt mache.

m.E. geht es gar nicht, dass ein Therapeut einem Ratsuchenden sagt, was er zu tun und zu lassen hat, jedenfalls nicht in dieser Größenordnung.

Meiner Ansicht nach unterstützt Dich ein kompetenter Therapeut darin, Deinen (!) Weg selbst zu finden und selbst herauszufinden, was Dir gut tut.

Mal wieder ein eigenes Beispiel, damit kann ich das leichter untermalen, was ich meine:

ich habe im vorigen Jahr einen "richtigen" Schock erlitten, als ich etwas ziemlich übles miterlebt habe.
Das ging wirklich schon in die Richtung "traumatischer Schock".

Ich kann mich nicht erinnern, mich je so ohnmächtig in einer Situation gefühlt zu haben, obwohl ich das "nur" miterlebt habe.
D.h. es hat mir niemand etwas getan.

Am hilfreichsten war für mich, dass die Psychologin (die ich durch die Kinder- und Jugendhilfe sehr gut kenne, sie hat auch eine gesprächstherapeutische Ausbildung) "nichts weiter" getan hat, als mich zu unterstützen, meinen eigenen Weg wieder zu finden und ihn wieder selbstsicher gehen zu können.

Es ging auch um die Pflege von Beziehungen usw. (mit dem "Opfer", durch das ich diesen Schock erlitten habe, habe ich eine sehr enge Beziehung und war dadurch emotional natürlich völlig "von der Spur").

Die Psychologin hätte mir aber niemals gesagt, ich soll mich von dem und dem trennen oder sowas in der Richtung.
Sie hat mich unterstützt, in mir selbst das Bedürfnis zu erspüren:
"Wo brauche ich Abstand zu dem Opfer, um nicht selbst von dem Erlebten völlig niedergeknüppelt zu werden? Wo kann ich diesem Freund effektiv helfen und wann wird es für mich gefährlich? Wieviel Nähe halte ich momentan aus und wieviel Abstand brauche ich? Lasse ich ihn im Stich oder ist die Selbstsorge für mich jetzt wichtiger?"

Hätte mir die Psychologin gesagt: "Sie dürfen den Freund, dem *das* vor Ihren Augen passiert ist, für lange Zeit nicht mehr sehen und sehen Sie zu, dass sie das durchziehen, bevor Sie mir hier die Ohren volljammern..." wäre ich "auf und davon" gewesen.

Ich hatte wochenlang das starke Bedürfnis, mich auszuheulen und auch Kontakt zu diesem Freund zu haben, weil ich mich schrecklich verantwortlich für ihn gefühlt habe...die "Kontaktsperre" habe ich mir schweren Herzens selbst auferlegt, weil ich zeitweise gedacht habe, es zerreißt mir das Herz, wenn ich ihn höre, denn sehen konnte ich ihn über einen langen Zeitraum nach dem Ereignis durch die dramatischen Umstände nicht- ich habe mich noch nie so schwach gefühlt und erlebt und es hat Monate (!) gedauert, bis ich mich in dieser Beziehung auch nur wieder ansatzweise stabil gefühlt habe.

Man darf auch nicht vergessen, dass jeder Therapeut ganz schön viel Geld pro Sitzung verdient und m.E. auch ordentliche Arbeit zu leisten hat.
Ok, in meinem Fall mit der Psychologin war/ist das nicht ganz so der Fall (das ist eher eine Art "kollegiale Ebene", aber es herrscht trotzdem eine angemessene, professionelle Distanz zwischen uns)....aber i.d.R. gäbe es keine Therapeuten, wenn es keine Klienten gäbe, mit denen sie ihren Lebensunterhalt verdienen.

Da kannst Du erwarten, dass er Dich wertschätzend behandelt und nicht herablassend und schon gar nicht bevormundend.
Und meine Skepsis tritt auch schon wieder bei der Gegengeschlechtlichkeit ein.

Ich kenne die Aussage eines (männlichen) Therapeutin einer (weiblichen) Klientin gegenüber, die da lautete:
"Sie haben schon lange einen Mann gebraucht, der Ihnen mal sagt, wo es langgeht."