Thema: Essen und die Psyche

Hallo Sephirot

Essen hat teilweise wirklich etwas mit der Psyche zu tun. Nicht umsonst wurde der Begriff "Frustessen" kreiert.
Ob jedoch die ungesunde Ernährung wirklich etwas mit der Psyche zu tun hat mag ich jetzt erst Mal bezweifeln. Ich denke, es kommt hier einfach auf die Einstellung des Einzelnen an. Die wenigsten Menschen machen sich wirklich Gedanken darüber, was sie gerade in sich reinstopfen. Sie essen schnell mal zwischendurch "irgend was", weil sie glauben, keine Zeit für eine vernünftige Mahlzeit zu haben, dann noch mal zwischendurch irgend was anderes, weil der Magen schon wieder knurrt, hinterher noch Kaffee oder irgendeine Limo.

Es gibt einfach viele Menschen, denen die Einstellung zum Essen fehlt. Sie sehen ihren Körper nicht als den Tempel, der er ist. Dieser Tempel sollte gepflegt werden durch entsprechend richtige Ernährung. Wobei es sich jetzt natürlich auch wieder streiten ließe, was "richtige" Ernährung nun ist und beinhaltet. Aber wenn man so fragt, wie verschiedene Menschen ihren Körper sehen, dann kommt entweder : "zu dick", "zu dünn", "zu unförmig" usw. Die wenigsten sehen ihn als den Sitz der Seele, das Haus der Seele.
An dem Spruch: "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" kommt ja nicht von ungefähr. Es ist durchaus was Wahres dran.

Die ungesunde Lebensweise der Menschheit liegt eher an der Bequemlichkeit, an dem Mangel an Nachdenken, an dem Mangel an Selbst-Wert-Gefühl und an dem Mangel an Selbst-Liebe. Wer sich selber etwas wert ist, der achtet auch darauf, dass sein Körper intakt bleibt. Denn ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung verschleißt diesen Körper unnatürlich schnell.

Herzliche Grüße an Euch von

Marlene

Das ist mir zu einfach. Nicht jeder Dicke ist undiszipliniert oder gedankenlos. Ich habe durch eine unerkannte Stoffwechselkrankheit in 5 Jahren 35 kg zugenommen, davon die ersten 10 kg in 4 Wochen. Freilich habe ich meine Ernährung umgestellt, mich mehr bewegt. Es half nichts. Ich habe die Ärzte genervt. Aber Frau über 40, das sei normal.
Fand ich gar nicht. Nach 5 Jahren und, wie gesagt, 35 kg hat ein Arzt eine Schilddrüsenunterfunktion mit nicht mehr meßbaren Schilddrüsenhormonen entdeckt.
Jetzt wusste ich zwar, wovon ich so dick geworden war, aber nicht, wie ich es wieder runterkriege. Weder diszipliniertes, wohlüberlegtes Essen, noch Sport brachten bisher was. Jetzt habe ich deshalb Depressionen. Mich erkennt niemand mehr und wenn doch, kommt: Du bist aber fett geworden! Das fehlt mir dann gerade noch. Manchmal will ich gar nicht mehr unter Leute.

Hallo!

Zuerst einmal muss ich sagen, dass ich stark übergewichtig bin und wohl auch an einer Ess-Störung leide.

Erst vor kurzem habe ich in einem anderen Forum, in dem es um ess-Störungen geht folgenden Tread eröffnet:

"Sich mit absicht "hässlich" machen

Hallo!

Ich muss sagen, in letzter Zeit klappt es überhaupt nicht mehr mit gesundem Essverhalten bei mir.

Jetzt bin ich mal wieder am überlegen, woher meine Ess-Sucht überhaupt kommt bzw. was die Auslöser davon sind.

Beim ganzen Überlegen kam ich an einen Punkt, der mich irgendwie schlucken lies (diesmal im übertragenen Sinne ) : Ich glaube, ich versuche (unterbewusst?) mich unatraktiv zu machen, weil ich Angst (?) vor Männern bzw. Beziehungen habe!

Nachdem mit meinem ersten "Freund" vor 6 Jahren einiges schief lief habe ich extrem viel gefresssen und ich glaube, ich wollte, dass mich so schnell keiner mehr anfasst....

Jetzt hatte ich aber ganz gut abgenommen und hatte wieder was mit nem Typen. Als es mir zu schnell zu ernst wurde, habe ich das ganze beendet und bin eigentlich seit ich ihn kenne wieder maßlos am fressen....

Tja, und jetzt bin ich eben am überlegen, ob meine Fresserei wohl etwas damit zu tun haben könnte..."

Also, ich denke, das die psyche sich auf jeden Fall auf das Essverhaltent auswirkt!

Und bei solchen Problemen hilft halt das ganze diszipliniert sein auf dauer nichts. Ich habe mich ein Jahr lang sehr gesund ernährt, sport gemacht usw. und damit auch 40 kg abgenommen. Doch jetzt habe ich leider wieder einen "Rückfall" und an Disziplin ist nicht mehr zu denken.
Essen kann eine Sucht sein... eine Sucht, aus der man gar nicht so leicht heraus kommt...

LG Ninsche

Hallo zusammen,

bin ein "Frischling" in eurer Runde....

Das Thema hat mich interessiert, weil ich auch gerne esse und "leider" kein Gramm zunehme

Aber egal, das eigentliche Problem liegt bei meiner Arbeit bzw. meinem Chef. Ich bin ein sehr sensibler Mensch und kann fast nichts essen, wenn er im Büro ist, weil er sehr anstrengend ist und stündlich wechselnde Gemütszustände hat. Seit ich dort arbeite, habe ich einige Kilos abgenommen, warum, wegen dem Verbot, eine Mittagspause zu machen.

Morgens beim Frühstück ist mein Magen nach kurzer Zeit zu, weil ich Angst vorm Chef habe....

An manchen Tagen laufe ich wie im Film, nehme nichts wirklich was wahr.

Mein erster Bericht, vielleicht meldet sich jemand....

LG Keksi

Hallo,

also wenn ich so einen Chef hätte, der mich dazu bringt nicht genügend zu essen, dann würde ich so schnell es geht die Stelle
wechseln.
Man wenn Du durch sowas krank wirst, interessiert es nachher keinen. Auch diesem Chef ist es dann vermutlich völlig gleichgültig.
Warum gibst Du Dich für ihn auf.

So wie es aus den wenigen Zeilen klingt, daß ist der Typ nicht wert.
Also ich würde meine Mittagspause machen, egal ob den das stört.
Er gewöhnt sich dran.

Du hast doch nicht etwas Angst vor seiner Kritik ??

Viele Grüße Inge