Thema: extreme Ängste in Alltagssituationen

Hallo ihr Lieben!
Ich habe mich schon seit längerem über meine Probleme im Internet informiert, aber auf mich treffen sooo viele zu, dass ich überhaupt nicht sagen kann, was mir nun genau so arg zu schaffen macht.

Es ist so, ich bin letzte Woche 18 geworden und gehe auch noch zur Schule. Ich habe Panik, in die Schule zu gehen, habe deshalb auf meinem Halbjahreszeugnis sage und schreibe 150 Fehlstunden angesammelt. Ich habe kaum Freunde, weil ich soziale Kontakte eher meide, sogar mal mit Leuten, die mich eigentlich sehr mögen, meide ich den Kontakt weitgehend. Ich habe außerdem immerzu Panik, dass wir sowas wie "Gruppenarbeiten" machen und keiner mit mir zusammenarbeiten will. Andauernd habe ich das Gefühl, dass ich angestarrt (gemustert) werde und die Erwartungen der anderen nicht erfülle. Es ist nicht so, dass ich gemobbt werde, aber ich habe das Gefühl, dass keiner mich mag (eher, dass alle mich regelrecht HASSEN, obwohl ich eigentlich weiß, dass das Quatsch ist...) und habe sogar Angst vor Lehrern.

Was mein Problem noch zusätzlich verstärkt ist, dass ich seit fast einem Jahr extreme Probleme mit meinem Körpergeruch habe, obwohl ich mich täglich (manchmal sogar 2-3 mal) am Tag dusche, Deo benutze, usw... D.h. mein Schweiß riecht nicht normal, sondern richtig nach Ammoniak oder Katzenurin.
Außerdem leide ich unter Atemnot, wenn ich etwas sagen soll, mein Puls schießt ins Unendliche, ich werde rot, stottere, zittere etc.
Und wenn ich aufgefordert werde, aufzustehen, "bebt" mein ganzer Körper (richtige Zuckungen, auch am Kopf)... Noch schlimmer ist es (ich weiß, dass es blöd klingt), seit dem ich mich in meinen Lehrer verliebt habe.

Ich weiß echt nicht weiter, wenn ich das nicht in den Griff bekomme bzw. es nicht auf die Reihe kriege, regelmäßig im Unterricht anwesend zu sein, kann ich mein Abi nächstes Jahr wohl vergessen.

Bei Therapeuten/ Psychologen stehe ich zwar auf der Warteliste, aber kann voraussichtlich in absehbarer Zeit zunächst NICHT therapiert werden.

Bitte, bitte helft mir!!!

Vielen Dank schonmal

Hallo Mrsmi,

das mit dem Schweißgeruch würde ich schnellstens beim Arzt untersuchen lassen. Es kann sein, dass es sich um eine Infektion, Pilz oder auch ähnliches handelt. Das ist dann mit Tabletten und Spezial-Deos sehr gutb therapierbar.

Mit der Schule kenne ich. Ich habe die Schule auch aus sozialer Sicht als unangenehm empfunden.
Ich kann Dir nur persönlich den Rat geben, dass sich das nach der Schule erheblich bessert, da du dir selbst deine Freunde und Umfeld aussuchen kannst und dann feststellt, was für ein liebenswerter Mensch du doch bist. Du hast NUR noch ein Jahr. Nachdem Abi musst du mit keinem der Leute was zu tun haben und selbst wenn du sie siehst, musst du nicht mehr angucken oder beachten. Nur noch ein Jahr durchhalten und dann sind alle doofen Mitschüler und blöden Lehrer LUFT für dich.
Die Frage ist nur ob du dir da einbildest oder es tatsächlich so ist. Du musst dir immer denken, dass deine Mitschüler weder schlauer, schöner, noch intelligenter sind, was ja auch meistens Fakt ist.
Du schaffst das!!!! Ein Jahr geht schnell rum.

LG
Psy