Thema: Flucht vor mir selbst

Wie kann ich lernen, trotz einer Deadline in einen Flow-Zustand zu kommen?

warum muss man sich eigentlich immer in einem Flow-Zustand befinden?

Ich kenne diesen Begriff übrigens aus der 5-Rhythmen-Arbeit von Gabrielle Roth (kommt aus dem Tanz, wird Dir vermutlich nix sagen). Demnach besteht das Leben eben auch noch aus anderen Rhythmen und jeder für sich ist wertfrei und insgesamt geben sie ein ganzes. Jeder Rhythmus im Leben hat seine Funktion und kann sinnvoll eingesetzt werden. Es wird nur schräg, wenn die Balance dauerhaft nicht mehr gegeben ist, wie bei allem im Leben.

Die Rhythmen sind neben dem flow, Staccato, Chaos, Lyrik, Stille

Die Phase der Prüfungsvorbereitung und Prüfung wurde ich eher de Staccato- und Chaoskräften zuordnen, aber nicht dem flow.

Ich schätze mal, das mit dem flow war jetzt eher als gängige Redewendung von Dir gedacht. Tatsächlich steckt aber hinter solchen Redewendungen oft viel mehr und man kann damit arbeiten. Also in dem Fall - wie ist mein Verhältnis zu anderen Rhythmen des Lebens? Warum kann ich die so schwer aushalten? Was passiert, wenn ich mich trotzdem drauf einlasse?
In der Tanztherapie wird ganz bewusst mit solchen Mitteln und Fragen gearbeitet.

Woher solche Muster kommen? Da könntest Du über Biografiearbeit u.U. einiges rausfinden.

Das sind jetzt alles vermutlich keine Methoden, die Du hören oder mit denen Du Dich gar beschäftigen wolltest. Aber oft liegt gerade da dann die Chance, einen völlig anderen Blick auf die Misere zu bekommen

Zitat von Etchi

Ich würde meine derzeitige Lebensaufgabe aufgeben und mich zu Hause langweilen.

Vergiss das nicht!

Mein Problem besteht auch eher darin, dass ich eine riesen Abneigung gegen Deadlines habe, die mich förmlich paralysiert! Ich lerne nicht auf die Prüfungen, weil ich lernen muss. Dabei interessiert mich die Materie eigentlich.

Bachelor, richtig?

Genau dieses Verhalten ist für mich so unlogisch und inakzeptabel. Wie kann ich lernen, trotz einer Deadline in einen Flow-Zustand zu kommen? Wie kann ich mich besser unter Kontrolle halten? Woher kommt so ein Verhaltensmuster überhaupt?

Du lässt dir halt nicht gerne was sagen. Für dich wäre so eine Art Forschungs- und Anwendungsmöglichkeit ideal. Allerdings arbeitest du ja bereits. Wenn dir das nicht genug Abwechslung bringt, noch etwas tun. Solange, bis du keine Zeit und Möglichkeit mehr hast, dich über die Fristen aufzuregen. Das Problem haben angeblich viele Bachelorstudenten. Vielleicht hast du früher sehr viele Freiheiten bekommen und jetzt geht's eben nicht mehr so leicht.
Ich weiß, ich wiederhole mich, aber es könnte Prokrastination sein. Die Gründe dafür sind sehr vielfältig. Außerdem formulierst du in deinen Gedanken wahrscheinlich alle Aufgaben als ultimativen Befehl um. Keiner lässt sich gerne etwas befehlen. Also stell dir die Aufgaben nicht als befehle vor und die Fristen lediglich als Empfehlungen. Finde einen Satz, den du wiederholen kannst. So etwas wie "Okay, der Termin ist nur eine Richtlinie. Ich bin nicht von ihm abhängig und ich stehe nicht unter Zwang.".

Wenn es schmerzhaft wird, zum Berater, denn das ist eine ernste Blockade, die man sich aufbauen kann... *hust*

Das sind jetzt alles vermutlich keine Methoden, die Du hören oder mit denen Du Dich gar beschäftigen wolltest

Gerade weil ich nach neuen Ideen suche, schreibe ich in einem Forum. Die besagten Konzepte habe ich tatsächlich noch nie gehört...

Der Grund, weswegen ich eine Arbeit wie Prüfungsvorbereitungen lieber im Flow erledigen möchte, ist der, dass ich in jedem anderen Mindset nach spätestens 5 Minuten wieder etwas anderes mache.
Ich müsste mein Unterbewusstsein irgendwie überzeugen können, dass Prüfungen nicht einfach nutzlos sind, sondern durchaus wichtig für mich - aber irgendwie besteht hier ein innerer Streit zwischen meinem Unterbewusstsein und meinem Bewusstsein. Ich "weiss", dass Prüfungen Noten geben und dies wichtig für meine weitere akademisch Laufbahn ist - ich "fühle" aber, dass es schon irgendwie gehen wird und es wichtiger ist, ein gutes Gesamtverständnis zu haben als Details auswendig zu lernen und diese kurz nach der Prüfung wieder zu vergessen.

Bachelor, richtig?

erwischt

Für dich wäre so eine Art Forschungs- und Anwendungsmöglichkeit ideal

Genau das plane ich für nächstes Semester - ich hoffe, dass es etwas helfen wird.

Wenn es schmerzhaft wird, zum Berater

Da werd' ich wohl nicht drum 'rum kommen...

Derzeit versuche ich einfach, das Ziel (=die Prüfungsaufgaben) und nicht das Problem (=den Druck) vor Augen zu halten - das hilft mir schon gewaltig.

Ich habe übers Wochenende auch ausgiebig Sport getrieben und das Wetter wieder mal genossen. Jetzt steh' ich schon allein deswegen nicht mehr ganz so häufig auf, weil ich Muskelkater habe