Thema: "Friedhofstrauma" - wie kann ich die Tränen unterdrücken?

Hallo =)

Gleich die nächste, komische Frage von mir.
Erst mal Hintergrundblabla: ich kann seit einigen Jahren nicht mehr auf den Friedhof gehen, wo meine OmA begraben liegt.
Ich nenne es "das Friedhofstrauma". Immer wenn ich dort bin, überfluten mich meine Gefühle und ich fange an zu heulen.
Also werde ich nie wieder auf den Friedhof gehen (was ich gut praktiziere, ausser man zwingt mich) - aber wenn ich doch mal hinmuss, wie unterdrücke ich die Tränen, zumindest für eine Viertelstunde oder so, bis ich wieder alleine bin.
Das wär mir ziemlich wichtig, denn mit guten Freunden oder so ist das echt mega peinlich -.-'

Liebe Grüße,
BlackSheep

Das wär mir ziemlich wichtig, denn mit guten Freunden oder so ist das echt mega peinlich

hallo sheep,

anstatt Deine Gefühle zu unterdrücken, wärs doch wohl sinnvoller zu fragen, warum Dir das vor GUTEN Freunde mega peinlich wäre DAS ist doch wohl, das, was an der ganzen Geschichte nicht stimmt.

ich bin eh nahe am Wasser gebaut und heule schnell und immer. Und wenn ich mit Freunden unterwegs bin, muss das echt net sein xD
War ja auch nur n Beispiel: immerhin sind da ja auch noch andre Leute und mir geht das heulen auch auf die Eierstöcke.
Allerdings heule ich sonst nur, wenn ich wütend bin und oder mich ungerecht behandelt fühl. Aber egal^^

Allerdings heule ich sonst nur, wenn ich wütend bin und oder mich ungerecht behandelt fühl. Aber egal

Da schoss mir gerade ein Gedanke dazu in den Kopf: Vll heulst Du dann, weil Du noch keine andere Sprache für Deine Gefühle und Befindlichkeiten entwickelt hast?

Das kann gut sein - ich kann gut mit Worten umgehen, solange es nicht persönlich wird. (also zu mir persönlich - mit einer Freundin kann ich halt über ihre Empfindungen reden etc und heule nicht).
Aber irgendwie geht das jetzt grad in ne ganz andre Richtung xD'

Zitat von blacksheep

Aber irgendwie geht das jetzt grad in ne ganz andre Richtung xD'

Warum?

Zitat von Gabiannarele

Warum?

Naja, es sollte hier weniger um meine Gefühle als solchen gehen, sondern wie ich das Heulen ein bisschen hinauszögern kann.
Irgendwie kann ich mit der ganzen Sache von damals nciht gut umgehen. Sämtliche "Bewältigungs/Auseinandersetzungsversuche" haben nichts gebracht.

Ich mag hier nun auch ungern die Gefühlssache thematisieren.