Thema: Fühle mich hilflos und weiß nicht, was ich tun soll

Hallo Sonnenblume,

erstmal herzlich Willkommen im Forum!

Ich wohne auch 500 km von der Heimat weg, bin ebenfalls abgehauen, weil es zu hause nix Gscheits mehr für mich gab und ich meinen Traum leben wollte, von daher kann ich Dich gut verstehen.

Ich kenn das mit den Schuldgefühlen auch gut, hab das auch Jahre lang mitgemacht, und irgendwann für mich festgestellt: Aus Schuldgefühlen heimzufahren, nur weil es sich so gehört, bringt niemandem was.

Klar ist man auf einmal tierisch interessant, wenn man sich dem Einflußbereich erst mal entzogen hat, und dann wird es den Anverwandten auf einmal klar, wie gern sie einen doch haben
Zuhause wär es ihnen bestimmt nicht so aufgefallen...

Ich hab eigentlich (inzwischen) zu meiner Familie ein recht gutes Verhältnis, und die Entfernung spielt da bestimmt eine große Rolle...hehe...


Ich würde Dir ganz ernsthaft raten, wenn Du keinen Bock hast, und sogar Panik schiebst, dann fahr nicht hin. Ganz einfach. Den "Egoismus" kannst Du Dir beruhigt gönnen, Du bist erwachsen und niemandem Rechenschaft schuldig.

Hast Du denn mal mit Deiner Familie darüber gesprochen, warum Du nicht kommen willst?
Mir scheint es ganz offensichtlich, Du bist vor der Dominanz Deiner Mutter und den Depressionen Deines Vaters mit gutem Recht geflohen (der Job des Kindes ist es ja, das Nest zu verlassen und zu entscheiden, welches Leben mit welchen Inhalten es führen möchte, und die Altlasten der Familie gehören bestimmt nicht dazu).
Und wenn Du wieder nach Hause kommst, kommt alles wieder hoch und man fühlt sich genauso mies wie früher. Da ist es nur gesund, erst mal Abstand zu halten, bis man eine gewisse Stabilität aufgebaut hat.

Das soll natürlich nicht heißen, fahr nie mehr heim, sondern: Arbeite (mit Deinen Eltern, wenn sie es zulassen) daran, eine vernünftige Beziehung aufzubauen, in der Du die Freiheit hast, über Nähe und Ferne selbst so zu entscheiden, wie es sich für eine gesunde Beziehung gehört.

Dann wird es Dir auch irgendwann gelingen, freiwillig nach Hause zu fahren, und Dich vielleicht sogar darauf zu freuen und es als Bereicherung anzusehen.

Kannst Du Deinen Eltern ganz sachlich sagen: Hört mal Leute, ich weiß, ihr freut euch auf mich, aber momentan bedeutet nach Hause fahren eine unheimlich große Belastung für mich, ich weiß selbst nicht genau, was los ist, ich weiß nur, daß es mich wahnsinnig unglücklich macht und ich wär froh, wenn ihr dafür Verständnis hättet?
Sind Deine Eltern in der Lage, so etwas anzunehmen?
Wenn sie darauf nicht mit Verständnis reagieren, weißt Du schonmal, daß sie auf jeden Fall nicht Dein Bestes im Sinn haben ... Dann mußt Du es für Dich im Sinn haben.

Gibt es denn zuhause irgendwas, worauf Du Dich freust oder was Du vermißt?

Wieso kannst Du Dir keine Therapie leisten? Studierst Du nicht in Deutschland und zahlt in Deinem Land die Krankenkasse nicht dafür?

Man kann sich auch ganz gut mit Selbsthilfebüchern und -Gruppen (wie z.B. so ein Psycho-Forum) weiterhelfen, wenigstens ein Stück weit!


Liebe Grüße von der Osterinsel!

Hallo Sonnenblume,
ich stimme Osterinsel (wieder einmal) vollkommen zu.

Ich kenne das ebenfalls von meinem Elternhaus.
Damals bin ich, so wie Du, direkt nach dem Abi ganz weit weg gezogen und es hat mir und meiner Entwicklung - genau wie Dir - unheimlich gut getan.

Du sagst, dass 3 Tage bei Deinen Eltern nicht viel sind. - Doch, ich finde das durchaus sehr viel für Dich!!! Gerade, wenn Du so eine Panik verspührst. Du solltest da an Dich denken - und nicht an irgendwelche Schuld! Wem schuldest Du bitte etwas??? Und wofür??? Lass es sein - alles hat seine Zeit!

Ich kenne dass mit dem 3-Tages-Elternbesuch nämlich so:
Am ersten Tag könnte noch alles ganz klasse sein. Deine Eltern freuen sich, benehmen sich "normal", so dass Du fast glauben könntest, es hätte sich alles geändert / sie hätten sich geändert. Du beginnst voller Erwartung neu zu vertrauen. Da Du aber dem Verhalten Deiner Eltern gegenüber sensibilisiert bist, könntest Du automatisch und unbewusst ihr altes Verhaltenmuster wieder wachrufen, ohne es zu wollen. So kann es also schon am zweiten, spätestens am dritten Tag zum üblichen Niedermachen und Fehlverhalten kommen.
Kein Wunder, dass Dir davor graut!

Lösungsvorschlag:
Was hältst Du davon, zusammen mit Deinem Freund nur in der Nähe Deiner Eltern (einer netten Nachbarstadt mit schönen Freizeitmöglichkeiten) ein paar Tage Urlaub zu machen und Deinen Eltern nur mal zum Kaffee oder Abendessen einen Besuch abzustatten?
Vielleicht hätte ja sogar Dein Freund Lust dazu? Er müsste ja nicht einmal beim Essen dabei sein, wäre aber quasi in Deiner Nähe und könnte Dich vor und nach dem Besuch in die Arme schließen und Dir Kraft geben.

Du solltest allerdings immer daran denken, dass Du Deine Eltern nicht ändern können wirst! Du kannst Dich lediglich mit ihnen arrangieren und umgehen lernen.
Erwarte also nicht hoffnungsvoll das Verhalten, was Du Dir von ihnen wünschst, sondern versuche so gut es geht neutral zu bleiben. (Ich weiß, dass fällt schwer.)
Wenn sie sich wider Erwartens dann positiv benehmen, glaube bitte nicht gleich an die totale Veränderung, denn Du beginnst automatisch wieder zu hoffen und dann könnte die Entäuschung noch stärker über Dich hereinbrechen.

In Deinem Fall finde ich allerdings, dass Du Deinen Besuch einfach noch etwas verschieben könntest. Und ich finde, dass hier durchaus mal eine kleine Notlüge angebracht ist.

Menschen, die sich ihrem eigenen Kind gegenüber so mies verhalten haben, sehen es nicht aus heiterem Himmel einfach ein.
Und schon gar nicht, wenn das besagte Kind dies selbst anspricht.

Grund: Das Thema impliziert immer Vorwürfe, denen sich die Eltern automatisch erwehren - wie: "Ihr ward/seid schlechte Eltern", "Es gibt etwas gut zu machen", "Ihr habt Schuld an allem Unglück, dass mir widerfahren ist" usw. - eben mögliche Interpretationen, die Eltern so haben können, wenn das "Kind" das Thema anspricht.
Auch wenn es "nur" um einen Besuch geht.
Verständnis wird man hier wohl in den aller wenigsten Fällen finden.

Aber es gilt auch immer: Die Zeit heilt (fast) alle Wunden!
Hab Geduld und gehe Schritt für Schritt vor.
Auch ganz kleine Schritte können ganz große Erfolge bewirken.

LG, Finja

Ach, und noch ein kleiner Tipp von mir:
Sollten sich Deine Eltern Dir gegenüber wieder einmal verletzend fehlverhalten, überwinde Deine anfängliche Schockstarre und sage klipp und klar:
"Das hat mich jetzt wirklich sehr verletzt! Tut mir leid, aber dass kann ich so nicht mehr hinnehmen. Vielen Dank für das Essen. Ich werde mich jetzt verabschieden." und dann gehst/fährst Du konsequent weg.
Vielleicht schaffst Du dadurch sogar Deine Eltern zum Nachdenken anzuregen.