Thema: Gedanken an die Ex normal?!

Hallo liebe Leute,

zunächst einmal ein Dank an alle die sich die Mühe geben sich mit Problemen anderer zu befassen. Ich bin als Nutzer neu hier aber habe schon einige Themen mitverfolgt.

Nun, ich bin seid über 4 Jahren mit meiner Freundin zusammen. In letzter Zeit läuft es eher nicht so gut und wir haben häufiger mal Streit. Dennoch lieben wir uns sehr und versuchen zu kämpfen. Was das eigentliche Problem ist, dass ich ständig an meine Ex-Freundin denken muss, was die Sache nicht leichter macht. Mit ihr war ich 2 Jahre zusammen und ich habe mich getrennt weil sie mir fremd gegangen war. Seit ein paar Jahren versuche ich Kontakt mit ihr aufzunehmen um einfach mal zu hören wie es ihr geht und was sie treibt, weil seitdem ich mich getrennt habe wir uns nie wirklich ausgesprochen haben. Nun droht meine Freundin mir damit Schluss zu machen wenn ich mit ihr treffe, weil die beiden Frauen sich nunmal nicht abkönnen. Ich weiß einfach nicht wie ich ihr sagen soll dass ich mich vielleicht mal mit meiner Ex aussprechen möchte , oder meint ihr dass das alles nur noch schlimmer machen würde? All diese Gedanken und Probleme überkommen mich meistens Nachts und raubt mir den Schlaf. Das führt dann zu Depression und einer Schlappheit tagsüber.

Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Ratschlage und Tipps geben wie ich mit der Situation umgehen kann.

Lieber Deadwood,

mir fallen zwei Dinge auf, wenn ich Deine mail lese:
1. Warum denkst Du noch so viel an Deine Exfreundin. Immerhin bist Du schon seit 4 Jahren mit jemand anderem zusammen. Liebst Du sie noch?
2. Warum reagiert Deine jetzige Freundin so sonderbar auf Deinen Wunsch, Dich noch einmal - freundschaftlich - mit Deiner Ex auszutauschen? Ist sie besonders eifersüchtig? Ist das typisch für sie? Oder spürt sie einfach, dass da noch mehr zwischen Dir und Deiner Ex ist?
Versuch mal heraus zu finden, ob Du Deine Ex noch liebst, vielleicht nimmst Du Dir mal eine Auszeit aus Deiner jetzigen Beziehung. Ein bißchen Luft sollte Dir Deine Freundin schon lassen können. Obwohl sie da wahrscheinlich ein ganz gutes Gespür hat.
Alles Gute wünscht Segolene

Danke für deine schnelle Antwort segolene,

Zu 1. :
Woher soll ich wissen ob ich sie noch liebe, wenn ich ab und an nur an sie denke aber nie mit ihr spreche? Oder ist es Liebe gerade weil ich an sie denke? Ich denke sie ist mir als Person noch wichtig bzw. ich würde gerne wissen wie es ihr geht und was sie so getrieben hat. Vielleicht ist es nur Neugierde, vielleicht auch mehr..

Zu 2. :
Ich habe meine Freundin damals verheimlicht dass ich noch Kontakt zu meiner Ex hatte. Dieser Vertrauensbruch und Doofheit meinerseits nahm ihr das Vertrauen zu mir. Deshalb ist sie besonderes vorsichtig und auch eifersüchtig. Vielleicht empfindet sie meine Sehnsucht nach einem Gespräch mit meiner Ex als Angriff auf unsere Beziehung, gerade weil sie auf der Kippe steht. Ich will ihr eigentlich ungern weh tun und mit diesem Thema belasten, da sie als Person Gefühlsmäßig sehr labil ist. Sie fällt schnell in Depressionen.

Meinst du eine Auszeit würde weiterhelfen? Und was meinst du mit "ganz gutes Gespür"?

LG Deadwood.

Lieber Deadwood,

bei diesen Deinen Worten

All diese Gedanken und Probleme überkommen mich meistens Nachts und raubt mir den Schlaf. Das führt dann zu Depression und einer Schlappheit tagsüber.

kommt bei mir das Gefühl auf, dass zwischen Dir und Deiner Ex noch mehr ist. Einfaches Interesse an einer anderen Person raubt einem normalerweise nicht den Schlaf. Vielleicht spürt Deine Freundin das, das meinte ich mit "gutes Gespür".

Eine Auszeit wäre gut, damit Du herausfinden kannst, was und wen Du wirklich willst. Dann wäre es natürlich auch gut, wenn Du Dich mit Deiner Ex nochmal treffen würdest, um mehr über Deine Gefühle zu ihr herauszufinden. Das ist natürlich eine Belastung für Deine jetzige Beziehung. Aber so wie es jetzt läuft, ist es ja auch nicht besser, da Dich diese ganze Geschichte ja offensichtlich sehr quält (s. o.). Du hast also die Wahl, allein zu leiden oder zusammen mit Deiner jetzigen Freundin. Willst Du Deine Freundin schonen und weiter alleine leiden, steht das Thema trotzdem zwischen Euch.
Viele liebe Grüße von Segolene

du MUSST dir eine auszeit nehmen bzw. dir im klaren darüber werden, wie intensiv die gedanken sind und was du willst.

ich kann mich ganz gut in deine jetzige freundin hineinversetzen, weil mein freund auch kontakt mit seiner ex hatte und mir das überhaupt nicht gut getan hat. ich habe alleine bei der vorstellung, dass sie telefonieren oder sich evtl. treffen gelitten wie ein hund! ich hab mich als freundin immer gefragt "was will mein freund von ihr? hat er noch gefühle für sie? will sie ihn zurück? will er sie zurück?" usw. usw. meistens ging der kontakt von der ex aus, aber er hat halt drauf reagiert und ich habe mich verdammt schlecht damit gefühlt - wie eben deine freundin auch.

werd dir klar darüber, was du eigentlich willst bzw. WARUM du ausgerechnet JETZT, nach so vielen jahren, auf einmal eine aussprache willst - oder ob diese aussprache vielleicht auch nur ein vorgeschobener grund sein könnte, um deiner ex wieder näher zu kommen.

und dann treff deine entscheidung.

alles gute,
michiko

Hallo,

kann es denn einfach nur so sein, dass du zwischen der jetzigen Beziehung und der damaligen vergleichst? Menschen vergleichen ohnehin ständig alles mögliche miteinander. Du sagst, dass deine Beziehung aktuell ein Stück in der Krise steckt. Dann können schon mal Gedanken an die frühere Beziehung hoch kommen, um vielleicht mal zu schauen, ob es damals ähnliche Probleme gegeben hat und wie man sich damals verhalten hat und ob das heute vielleicht anders möglich ist.

Das deine Freundin bei der Ausgangslage nicht begeistert von der Ex ist, kann ich nachvollziehen. Allerdings muss man halt schauen, ob es eurer Beziehung etwas bringen könnte (eine Aussprache mit der Ex) oder nicht.

Eine Auszeit würde ich nicht vornehmen. Eher gemeinsam versuchen eine Lösung zu finden.
Du klingst nicht, als möchtest du unbedingt zu deiner Ex zurück und denkst an nix anderes mehr. Im Gegenteil, du hast geschrieben ihr wollt beide kämpfen. Dann macht das gemeinsam. Definiert mal, was jeden stört, wo die Probleme liegen und wie ihr gemeinsam dagegen angehen könnt.

VG Coach

Hallo Deadwood,

Du hast Dich damals getrennt, da sie fremd gegangen ist. Danach weiter Kontakt gehabt, obwohl Du Deine derzeitige Partnerin schon hattest.

Jetzt nach 4 Jahren willst Du Dich aussprechen.

Sag, wie sah denn damals Dein Kontakt zu ihr aus, wenn Du Dich nicht ausgesprochen hast?
Was meinst Du eigentlich mit aussprechen? Du mußt Dich ja nicht rechtferigen, dass Du die Sache beendet hast.
Leidest Du heute noch, dass sie damals einen anderen Dir vorgezogen und Dich betrogen hat? Vielleicht verletzter Stolz? Dann würde ich aber keine Aussprache mit der Ex anraten, sondern ein Gespräch mit einem Therapeuten.

Bei verheimlichtem Kontakt zur Ex läuten bei mir auch alle Glocken. Heißt für mich, da ist nicht einfach Freundschaft, da ist mehr. Wäre es anders, hättest Du es ihr gesagt und sie hätte ja auch z.B. die Ex als Freund kennen lernen können bzw. Du hättest der Ex Deine neue Partnerin stolz vorgestellt.

Verstehen und nachvollziehen kann ich Dich ehrlich gesagt nicht. Sei doch froh, die Ex los zu sein und glücklich, eine Frau an Deiner Seite zu haben die zu Dir steht u. auf die Du Dich verlassen kannst.

Ok, ich darf da nicht von mir ausgehen, aber ich bin auch schon betrogen worden und ich kann Dir sagen, dass es mir egal ist, wie es ihm geht und was er macht. Für so einen Menschen wäre mir jede weitere Stunde meines Lebens zu schade. Ich wüßte auch gar nicht, was ich da noch aussprechen sollte und muß mich nicht noch freiweillig an diese scheußliche Zeit erinnern.

Sag, wie lange warst Du von der Ex getrennt, bis Du mit der jetzigen Frau zusammenkamst? Ich vermaute fast nicht lange. Kann es sein, dass Du das von damals gar nicht verarbeitet hast, sondern nur verdrängt? Dann könnte Dir auch hierbei ein Therapie helfen und das ohne dass Du Deine Beziehung aufs Spiel setzt.

Auszeit möchte ich Dir nicht zu raten. Es kann sein, dass hierdurch das Vertrauen Deiner Partnerin komplett kaputt gehen würde, erst recht, wenn sie weiß, warum. Und ob Sie Dich dann nochmal will? Ich habe da so meine Zweifel, denn sie wird dann wohl denken, dass es mit der anderen nicht klappte und als 2. Wahl möchte sie sicher nicht erwählt werden.

Gruss
Thessa

An Coach:

Ich denke schon dass ich ein wenig vergleiche. Mir ist das aber garnicht bewusst gewesen. Ich schaue dann wie Streitigkeiten früher gelaufen sind, versuche Dinge anders zu machen, was auch oft in die Hose geht. Früher war ich zum Beispiel eifersüchtig was ich heute garnicht mehr bin.

Ja, wir haben uns vorgenommen beide zu kämpfen!

An Thessa:

Ich habe mich damals mit meiner Ex noch über alles mögliche unterhalten, über die schönen Dinge die wir hatten aber nicht über das was alles schief gelaufen ist. Das meine ich dann auch unter aussprechen. Sie hat mir am Telefon damals alles gestanden und ich habe direkt den Schlussstrich gezogen, wir konnten nichtmal gegenüber stehen. Ich glaube schon dass ich heute noch unter den Vertrauensbruch leide. Wenn man jemanden zu 100% vertraut tut das eben sehr weh. Ich weiß nicht ob ich deswegen nicht mehr eifersüchtig bin. Wenn ich drüber schreibe weiß ich aber wie weh es wohl meiner Freundin tat dass ich heimlich mit meiner Ex geschrieben habe.

Als ich mich von meiner Ex trennte kannte ich meine jetzige Freundin schon über 1 Jahr und sie war bis dato eine sehr gute Freundin gewesen. Zu Zeiten der Trennung spendete sie Trost was sich schnell in Liebe entwickelt hat. Es dürften nicht länger als 2-3 Monate gedauert haben.

Ich habe auch Angst dass eine Auszeit nicht eine Auszeit bleibt sondern in Trennung endet. Auch wenn hier verschiedene Ratschläge geäußert werden sind meine Ängste in dem Sinne doch zu groß.

Danke euch für eure Ratschläge, man fühlt sich einfach besser wenn man mit jemanden drüber schreiben kann!