Thema: Gefühl sterben zu müssen :(

hey ich weiss nicht wie ich anfangen soll... ich habe starke panikattaken und zureit ein gefühl das ich bald sterben muss..dieses gefühl macht mir solche angst das ich immer verheult bin( ich habe angst das es wirklich passiert und das es eine vorahnung ist oder so etwas... ich bin echt verzweifelt!! ich hoffe ihr könnt mir vllt ein paar antworten geben

Hallo pamukprenses,
du schreibst nur sehr wenig über dich, da ist es schwer, richtige "Anregungen" zu geben... wann tritt denn diese Angst besonders auf oder ist sie permanent da? Und wie stellst du dir das "sterben" vor? Denkst du, dass du an einer Krankheit stirbst oder "einfach" so? Wie lange hast du diese Angst schon? Wie erklärst du dir, wie diese Angst entstanden ist / wo sie herkommt? Antworte nur auf die Fragen, wenn du möchtest... aber anhand von diesen paar Zeilen ist es schwer, etwas zu sagen.
LG

hey danke für eure antworten also zu meiner person ich bin 21 jahre und leide halt seid 4,5 jahren an sehr starken und meist dauerhaften panikzuständen..aber damals war es nur die angst vor dem sterben jetzt ist es das gefühl bald zu sterben( ich bin echt total am verzweifeln und weine nur noch... habe angst das es passiert..habe auch solche vorstellungen wie was passiert mit meinem kaninchen dann und so das macht mir richtig angst...da bekomme ich immer dieses gefühl...es ist soo schlimm ich zittere und weine die ganze zeit jetzt schon wieder

dazu noch ich bin scheidungskind und habe keinen kontakt mehr zu meinem vater seid dem ich diese attaken habe...er denkt ich simuliere... es ist so ein reales gefühl das es mich total kaputt macht ich habe wirklich angst... ich will hilfe ich brauche sie (