Thema: generalisierte Angststörung

Hey @ all,

bin neu hier,und möchte hier einmal meine Geschichte loswerden und vielleicht hat ja jemand einen Tipp für mich. Ich bin 39 Jahre jung, und leide seit meinem 17 Lebensjahr unter einer Angststörung. Jedenfalls da habe ich diese Angst das erste mal bemerkt. Und zwar geht es bei mir um,,Essen gehen``. Ich weiß es hört sich blöd an, aber ich kann nicht essen gehen mit sehr guten Freunden oder meinem Freund. Mit 17 Jahren hatte ich meinen ersten Freund, der nach 1 Woche mit mir richtig schick essen gehen wollte. Ich habe aus lauter Übelkeit und schlecht werden mir nur einen kleinen Salat bestellt, von dem ich nur sehr wenig gegessen habe. Ich hätte aus lauter Panik und Angst lang über`n Tisch kotzen können. Ich weiß ja nicht einmal, wo vor ich so eine Panik habe. Es ist doch nur essen gehen, was ich doch eigentlich genieße, wenn ich alleine bin. Seit dem kann ich nur essen gehen, wenn ich vorher eine Tablette genommen habe. Dann klappt alles, und ich könnte meinen Freund auch noch sein Menü vom Teller weg essen.
Auch letztens wieder, war ich eingeladen zum Geburtstag bei sehr guten Freunden von mir, habe auch dann nur etwas gegessen, indem ich vorher eine angstlösende Tablette geschluckt habe. Die wirkt bei mir sehr gut, innerhalb einer halben Stunde bin ich angstfrei.
Das Problem habe ich nur, wenn ich mit sehr guten Freunden von mir oder meinem Freund `` Essen gehe ``. Mit der Familie zusammen `` Essen gehen `` habe ich keine Probleme.
Hat jemand einen Rat, was das sein könnte

Gruß
Rot777

Eine Essstörung habe ich nie gehabt, und ob ich jemals verletzt worden bin, wegen Figur oder so, fällt mir so nicht ein. Ich weiß zwar, das es eine Ursache haben muß, bloß welche ??? Mir fällt absolut nichts dazu ein, was die Ursache sein könnte. Andere Ängste habe ich sonst nicht. Kann ansonsten alle anderen Sachen ganz normal machen. Meine Hausärztin hat die Diagnose ,, generalisierte Angststörung gestellt. Obwohl Sie weiß, daß es bei mir nur um´s essen gehen handelt. Sie hat mich jetzt zu einer Psychologin überwiesen. Mal sehen, was dabei rauskommt. Bloß, bei dieser Psychologin kann ich vor Mitte März keinen Termin bekommen. Das ist für mich viel zu spät. Will das jetzt endlich in Angriff nehmen.

Gruß
Rot777

die Seite www.angst-auskunft.de kenne ich. Das man auch die Angst wegatmen kann, mag stimmen. Klappt bei mir aber nicht so richtig, weil die Angst in dem Moment zu stark ist, hab auch schon versucht, mich abzulenken, irgend etwas zu zählen, hab mich schon selbst tief in die Haut gezwickt, bis es richtig weh tat. Alles schon ausprobiert, und nichts hilft so richtig.

ich habe z.b den ganzen Tag über sehr wenig gegessen bis gar nichts gegessen, hab eigentlich richtig Hunger, und mein Magen macht einfach komplett zu. Mit trinken habe ich keine Probleme. Kann alles trinken, bloß mit dem essen klappt es absolut nicht. Hab schon irgendwie geglaubt, ob es damit zusammen hängt, im Mittelpunkt zu stehen, was Du und ich ja machst, wenn Du mit deinem Freund oder ich mit meinem Freund essen gehst. Das Du merkst, das du ihm wichtig bist, und aus mangelden Selbstwertgefühl oder Selbstbewußtsein der Magen zu macht. Man sagt ja so leicht: Das schlägt mir auf dem Magen`` aber es ist ja tatsächlich so. Besonders, wenn ich mit jemanden Streit oder auch nur eine Meinungsverschiedenheit habe, geht mir das sofort auf den Magen.
Als Kind habe ich auch immer zu hören bekommen: Iß deinen Teller leer, obwohl ich wirklich pappsatt war. Oder: Sitze beim essen gerade.
Aber solche erzieherischen Sätze können doch nicht so eine Angst auslösen, oder etwa doch