Thema: Gestalttherapie

Hallo,

Ich habe seit zwei Monaten eine Gestalttherapie angefangen. Hat irgendjemand erfahrung damit? Ich empfinde sie als ganz schwierig. Sie nagt sehr an mir. Ich weiss nicht ob ich das als gutes oder schlechtes Zeichen deuten soll?!

Knetzel

hallo,

was machst Du denn da konkret? Warum nagt sie an Dir?
Ich würds erstmal als gutes Zeichen sehen. Du hast in einer Therapie grundsätzlich immer die Möglichkeit, das, was nagt, zu (er-)lösen. Um Dich darin zu begleiten, dafür sind die Therapeuten da.

Hallo
die gestalttherapie versucht mit sogenannten experimenten die gefühle die in einem stecken anschaulich zu machen und sie dann zu lösen glaube ich.
Ich denke das es auch ein gutes zeichen ist wenn sie an dir nagt vielleicht ist das ein nicht so schönes gefühl aber ich denke das das der weg zur heilung ist
was macht ihr dne da ganau fast ihr euch an und schaut ecuh in die augen und du erzählst dann was dich bedrückt?
lg

Also in der Gestalttherapie wird versucht das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Der Körper versucht uns vieles zu sagen und der Therapeut versucht zu Helfen das herauszufinden, was er sagt. Was er verbirgt. Der Therapeut fasst die verschiedenen Körperteile an, drückt sie, stimuliert sie. Wenn der Körper atypisch reagiert, alo mit Schmerz oder unbehagen, versucht der Therapeut herauszufinden mit welchem Lebenserlebnis das zusammenhängen kann. Die "seancen" sind sehr intensiv und kosten sehr viel Kraft. Zur Zeit ziehen sie mich tiefer. Ich hoffe dass es ist weil ich dabei bin vieles zu entdecken und herauszufinden was sehr schmerzhaft ist.
Heute geht es mir mal wieder ein bisschen besser, aber morgen muss ich schon wieder dorthin.

Ich habe Angst dass ich es nicht schaffe, dass ich die Kraft nicht habe es durchzustehen.