Thema: Größenwahn - hängt er mit meinem Selbstbewusstsein zusammen?

Hallo liebes Forum,

ich hab mich ganz neu hier angemeldet, weil ich mir in lezter Zeit über etwas Gedanken mache, bei dem mir der eine oder andere hier bestimmt weiterhelfen kann.

Es geht darum, dass ich bis jetzt mein ganzes Leben lang eine Art Größenwahn hatte. Ich wollte in meinem Leben möglichst total bekannt werden bzw. irgendwas mega Außergewöhnliches machen, sodass ich das Gefühl habe, etwas richtig Besonderes zu sein. Zum Beispiel wollte ich früher immer unbedingt in die Forschung gehen und irgendwas total Neues herausfinden, das die Menschheit total voranbringt oder ein mega gutes und weltbekanntes Buch schreiben, ähnlich Harry Potter oder so. Das ist wirklich albern, ich weiß. Aber nur so konnte ich mir vorstellen, am Ende das Gefühl zu haben, mein Leben richtig genutzt zu haben und zufrieden damit zu sein. Furchtbarer Größenwahn eben.

Jetzt werde ich langsam erwachsen und mir im Zuge des Realistischwerdes (z.B. muss ich mir über einen Beruf Gedanken machen, bin 17 Jahre alt) immer mehr darüber bewusst, wie unrealistisch das doch ist. Hab ich früher immer verdrängt. Es war und ist immer noch sehr hart für mich, mir das einzugestehen. Seitdem weiß ich nicht mehr, was ich in meinem Leben machen will und ob ich überhaupt jemals glücklich werden kann, weil ich das Gefühl habe, für mein Glück mehr zu brauchen, als ich überhuapt schaffen kann und auch will - ich bin nämlich extrem faul und eine Stubenhockerin. Aber ich bin auch schon immer unzufrieden mit dieser Faulheit.

Es ist einfach so: Ich kann mich nicht so richtig damit abfinden, ein durchschnittliches Leben zu leben und dann unbekannt und unbedeutend zu sterben.

Soviel dazu. Gleichzeitig habe ich ein mega schlechtes Selbstbewusstsein, und zwar auch schon immer.

Nun frage ich mich: könnte das zusammenhängen? Habe ich vielleicht wegen meiner nicht vorhandenen Selbstakzeptanz und Selbstzufriedenheit dieses Verlangen? Das würde nämlich erklären, dass ich etwas so sehr will, das gleichzeitig nicht meiner "Bestimmung" bzw. meinen Fähigkeiten entspricht. Wenn ich meine Fähigkeiten akzeptieren könnte und mich so lieben und zufrieden sein könnte, wie ich bin, wäre das Verlangen vielleicht weg?

Aber irgendwie schaffe ich das einfach nicht. Ich bin immer auf alle eifersüchtig, die mehr können als ich oder intelligenter sind oder bekannter, mehr Freunde haben usw. Ich denke immer, wer mehr Fähigkeiten hat, hat ein "wertvolleres" Leben. Nicht unbedingt glücklicher - ich weiß, dass alle Vorteile auch ihre Nachteile mit sich bringen - aber seltsamerweise trotzdem irgendwie wertvoller.

Natürlich will ich diesen Gedanken unbedingt wegkriegen. Natürlich will ich, egal was ich später mache, das nicht nur deshalb machen, damit ich etwas Außergewöhnliches fabriziere, sondern einfach, weil ich es gern mache. Und das wichtigste ist: ich will nicht enttäuscht sein, wenn es nicht klappt, weltbekannt zu werden denn dann ist mir ein unerfülltes Leben praktisch vorprogrammiert. Ich möchte einfach von dieser Erwartungshaltung wegkommen, von dieser Faszination von bekannten, außergewöhnlich talentierten Menschen. Mein Lebensglück soll nicht davon abhängig sein, wie talentiert ich bin und was ich alles schaffe. Klar kann es ein Ziel sein, aber ich will nicht so davon abhängig sein, ohne es unglücklich sein.

Deswegen möchte ich der Ursache für den Größenwahn auf den Grund gehen. Und da fiel mir das mangelnde Selbstbewusstsein ein.

Habt ihr vielleicht eine Idee, woher das noch kommen könnte, oder stimmt ihr mir zu, dass das mit Selbstakzeptanz zusammen hängt? Und was würdet ihr machen, um diese größenwahnsinnigen Erwartungen ein für alle mal weg zu bekommen als Voraussetzung für ein erfülltes Leben?

Danke im voraus allen, die sich hier mit meiner kranken Psyche beschäftigen und mir antworten, falls es welche geben sollte! :-)

LG,
gleami

... mit Anstand und Erfolg zu meistern, ist schon mal eine ganz beachtenswerte Leistung!

Deine Größenfantasien hängen wohl damit zusammen, daß Dein ganz normales Leben mit Deinen Eltern, Deinen Geschwistern, Deinen Schulkameraden und Freunden wohl nicht so recht im Lote ist und im Argen liegt!?

Was sagen Deine Leute zu Dir, Deinem Problemen und Deiner Rumhängerei?

Wie sieht es auf schulischem oder beruflichen Gebiete bei Dir aus?

Wie wäre es, wenn Du Deine ganz normalen Pflichten und Hausaufgaben ernst nehmen würdest und begännest, Deine kleinen Brötchen gut und schmachaft zu backen und nebenbei noch in einen Sportverein, oder Tanzkurs ginges?

Hilfe zur Verbesserung und Veredelung Deines Lebens bekommst Du hier bei uns in Deutschland überall, wenn Du Dich nur aufraffen kannst, um Hilfe zu nachzufragen z.B. bei:

Vertrauenslehrer, Jugendamt, Wohlfahrtsverbände, Krankenkasse, Therapeuten, Seelsorger, Jugendverbände, Sozialpsychiatrischer-Dienst, Jugendfürsorge, Gesundheitsamt, Telefonseelsorge, Gewerkschaften usw., usf.!

Was hast Du schon konkretes unternommen, um aus Deinem Schlamassel, Deinem selbstgezimmerten Gefängnis heraus zu kommen?

Hallo, danke für die schnelle Antwort.

Ja, du hast recht, ich bin mit meinem derzeitigen normalen Leben nicht zufrieden. Allerdings ist es nicht so, dass direkt etwas im argen liegt: ich bin ziemlich gut in der Schule, habe viele Hobbies (spiele ein Instrument, interessiere mich für Medien, treibe Sport usw.), mit Freunden und Familie ist alles in Ordnung. Ich gehe nicht gern weg, weil ich oberflächliche Gespräche anstrengend und nicht sehr bereichernd finde. Dazu kommt, dass mein Selbstbewusstsein sehr schlecht ist, weswegen ich oft sehr introvertiert, deprimiert und unglücklich bin.

Über das Größenwahnproblem habe ich bis jetzt erst mit meiner Mutter geredet, und die hat eben auch versucht, es mir auszureden... Natürlich rede ich sonst nicht gerne drüber - es wirkt schnell arrogant, weil die Leute denken, man traut sich sowas zu, obwohl das ja absolut nicht stimmt:

ich traue es mir gar nicht wirklich zu - ich erwarte es einfach von mir.

unternommen habe ich bis jetzt noch nichts, das hier ist wohl mein erster Schritt. Ich glaub, so verzweifelt bin ich noch nicht, dass ich mir professionelle hilfe suche, aber trotzdem vielen dank für deine auflistung :-), vielleicht muss ich da ja doch noch drauf zurückkommen.

ich hoffe, du konntest dir jetzt ein klareres Bild machen.
LG, gleami

Hallo lieber, oder liebe G!

Es ist verdammt schwer sich ein klares Bild von Dir zu machen, wie Du erhoffst, weil Du Dir nicht die Mühe gemacht hast, in Deinem Personalkonto, wenigstens einen minimalen Profiltext einzugeben. Nicht einmal Dein Geschlecht gibst Du an, obwohl hier ja alles annonym und abgesichert ist!

Zum besseren Verständnis Deiner selbst, mußt Du wissen, daß je kleiner das Selbstwertgefühl, desto größer die Allmachts- und Größenwahn-Phantasien sind.

Deshalb wäre Deine Aufgabe Dein Selbstbewußtsein durch entsprechende Aktivitäten zu entwickeln:

Theater-Workshop, Vorträge halten, zu freiwilligen Aktivitäten melden, bei Projekten mitmachen, eine Schulzeitung gründen, einen Kurs über Rhetorik bei der Vhs belegen, Schulkameraden nach Hause einladen, regelmäßig mit dem Schulpsychologen oder Vertrauenslehrer sprechen, in der Kirchengemeine mitmachen und eine Jugend- oder Kinder-Gruppe leiten, oder unterstützen, ins Altersheim gehen und Dich regelmäßig mit alten Leuten unterhalten und mit ihnen Singen, Schachspielen oder sie spazieren führen, Nachhilfeuntericht für kleinere Schüler geben usw.

Dir wird sicher noch so allerhand einfallen, was es bei Euch vor Ort für Möglichkeiten gibt, aber mache Dir eines klar, ohne Anstrengung und Mühe ist weder ein gesundes Selbstwertgefühl, noch ein glückliches Leben zu haben, höchsten so unglücklich machende Fantasien, die Dich noch weiter von dem tiefen Sinne des Lebens und der echten Freude entfremden!

Liebe G

Tut mir leid, ich bin ja auch ganz neu angemeldet. Werde ich heute tun. Mein Geschlecht ist jedenfalls weiblich und ich bin 17 Jahre alt, aber was hilft dir das weiter?

Zum besseren Verständnis Deiner selbst, mußt Du wissen, daß je kleiner das Selbstwertgefühl, desto größer die Allmachts- und Größenwahn-Phantasien sind.

Das finde ich interessant - woher weißt du das, wenn man fragen darf, und ist das ein allgemeineres Phänomen? Ich würde gern ein bisschen mehr darüber erfahren.

Danke für die vielen Möglichkeiten, ich werde mir das zu Herzen nehmen und schauen, was sich bei mir machen lässt, sobald ich mir absolut sicher bin, dass das auch die Ursache dafür ist.

LG,
Gleami

Hallo, liebe G.,
Du kannst Dir jederzeit, mit Deinem Krankenkärtchen, Deine Problematik von einem niedergelassen Psychotherpeuten erklären und erläutern lassen. Ich selbst bin freier, heilpraktischer Psychotherapeut und der besagte psychische (seelische) Mechanismus gehört zum psychologischen Grundwissen!

Die Seele verlangt, wie vieles im Leben, nach einem Ausgleich. Wenn sie sich also aufgrund, welcher Ursachen auch immer, klein, mikrig und schlecht fühlt, dann sehnt sie sich ganz besonders darnach endlich einmal groß und mächtig, am besten übergroß, übermächtig und ganz besonders toll zu sein!

Sobald Du anfängst etwas mit anderen Menschen zu unternehmen, wirst Du erkennen, wie schief Du gewickelt bist und das es Dir vor allem an sozialer Kompetenz, Herzenbildung, Weisheit und menschlicher Reife fehlt!

Hallo gleami,

auf mich wirkst du nicht größenwahnsinnig - eher genau das Gegenteil, da du ja nicht davon überzeugt bist, dass du so "toll" bist.

Weißt du, woher deine hohen Ansprüche an dich selbst kommen? Warum du dich nicht so magst, wie du bist?

Für mich hört es sich so an, dass du dich nicht so selbstbewusst fühlst, weil du zu hohe Erwartungen an dich hast. Eigentlich schaffst du doch schon viel - du bist gut in der Schule, machst Musik usw. Leider habe ich da keinen guten Tipp, aber ich wünsche dir, dass du das schaffst wertzuschätzen, was du leistest und bist.

Hallo ihr beiden,

@ Rainer-JGS: das, was du beschreibst, leuchtet wirklich ein und das habe ich mir auch schon gedacht. Danke, dass du es bestätigt hast. Allerdings mache ich schon ziemlich viel mit anderen Menschen, ich gehe zB. seit 2 Jahren freiwillig auf ein Internat. Trotzdem hat das bis jetzt offensichtlich nichts daran geändert, aber ich hatte die Problematik auch noch nie erkannt...

@ mino: ich glaube, das könnte daran liegen, dass ich als Kind dick war, außerdem hat mein Vater mich immer gedisst und es gab auch oft Wutausbrüche beider Eltern, mir wurde einfach oft das Gefühl gegeben, immer an allem Schuld zu sein usw., und mein Vater hat auch im fünf-Minuten-Takt gesagt "Eigenlob stinkt!"... Ja, die hohen Erwartungen waren schon immer ein Problem. Vielleicht sind die ja ein Resultat davon... Ist nicht schlimm, du hilfst mir schon, indem du von dir selbst auf die selben Vermutungen kommst wie ich, denn so habe ich eine Bestätigung!

LG gleami