Thema: Habe ich Burn Out?

Hallo,
ich will mich kurz vorstellen ich bin jetzt 26 Jahre alt und habe schon sehr viel hin und her in meinem Leben mitgemacht...

Naja wo fange ich an, ich habe derbe Probleme meiner Arbeit weiter nachzugehen. Bin einfach nurnoch gereizt und mir fehlt die Lebenslust. Ich bin seit meinem 19. Lebensjahr durch zich Leihfirmen getingelt. Habe jetzt einen Zeitvertrag der noch 1 Jahr läuft als Normaler Arbeitnehmer also keine Leihfirma. Tja wie soll ich sagen die Bezahlung ist gut aber die Arbeitszeiten gehen von Mo - So. Ich hatte vor 2 Jahren einen Zusammenbruch habe mich so in meine Arbeit versteift und im warsten sinne malocht bis zum Umfallen. Dachte ja ok jetzt hast du einen neuen Job und dieser Wechsel war auch das erste Jahr sehr gut. Fühlte mich garnicht so schlecht. Aber seit ein paar monaten gehts halt steil bergab, wenn ich schon dran denke das ich wieder dahin muss dreht sich mir der Magen meine Laune fällt in den Tiefpunkt. Dann habe ich dort auf Täglich Stress und kann diesen garnicht mehr Kompensieren, weiss nicht wohin mit meinem Frust. Oft ist es so das ich einfach mal aufs Klo verschwinde ne Zigarette Rauche und einfach versuche wieder Klaren gedanken zu fassen. Meine Stimmung ist eigendlich Täglich so das ich meine Stempelkarte auf den tisch knalle und einfach gehe.

Meine Frage ist bin ich von Burn Out betroffen und wenn wie soll ich da vorgehen? Ich habe gelesen das eine Krankschreibung oder Job Aufgabe nur in verbindung mit einer Therapeutischen Behandlung möglich ist, das Problem dabei ist das ich bereits wegen einer anderen Sache in Behandlung bin. Muss der Therapeut darauf spezalisiert sein oder kann mein Therapeut diese Krankschreibung auch durchführen?

ich hoffe ihr könnt mir helfen

Meines Erachtens bekommen die Menschen BurnOut die zuviel Arbeiten und nur noch Ihre Arbeit im Kopf haben.