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Thema: Habe ich Depressionen? :(

  1. #1
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    Frage Habe ich Depressionen? :(

    Guten Abend.
    Ich bin mir nicht sicher ob ich depressiv bin, habe aber ziemlich viele Probleme und bräuchte einen Rat.

    Ich bin 17 Jahre alt und seit kurzem Azubi. Das Konzentrieren bei Schulaufgaben und beim Lesen fällt mir seit einiger Zeit total schwer...fühle mich schon seit längerem durchgängig müde und erschöpft, selbst wenn ich keine anstrengenden Tätigkeiten verrichtet habe. Sobald ich versuche mich auf eine Aufgabe zu konzentrieren (selbst wenn ich sie kann), verlässt mich immer stark die Motivation. Ich habe an meiner vorherigen Schule zwar 2 gute Freunde gefunden, doch die sehe ich seit der Ausbildung kaum noch. Ich war schon immer eher der ruhigere Typ und etwas zurückhaltender, habe in meinem Betrieb auch Anschluss gefunden, aber ich fühle mich häufig so als Aussenseiter oder so, als würden die anderen mich nur zwecks der Arbeit akzeptieren. Früher war es bei schon ähnlich...in der 5., 6. Klasse wurde ich von anderen gemobbt bis die betreffenden Leute die Schule wechselten. Damals war es für mich keine glückliche Zeit und ich hatte da auch niemanden und nichts an den ich mich halten konnte. Ich habe es immer irgendwie so hingenommen.
    Durch mein starkes Konzentrationsproblem bekomme ich auch nicht alles mit (z.B. in Mathe) und am Ende sitze ich meistens da und weiß nicht was ich tun soll, was mich auch imm ziemlich traurig stimmt...früher war es anders und ich war motivierter...
    Für mich wirkt das Leben mittlerweile so Farblos...wenn ich an meine Zukunft denke, sehe ich nur die Arbeit, die sich Woche über Woche hinwegzieht. Oft wenn ich traurig bin frage ich mich wofür ich überhaupt arbeite und warum ich Lebe...was für einen Sinn mein Daein hat
    Ich fühle mich oft total ungeliebt...zuhause habe ich nur eine Schwester die mich ständig provoziert und meine Eltern die mich wahrscheinlich nicht verstehen würden. Innerlich bin ich oft auch ziemlich aufgewühlt und wenn ich mal einen fröhlichen Tag habe, aber jemand sagt etwas zu mir das mich berührt, bin ich meist wieder augenblicklich traurig..meistens versuche ich, es mir nicht anmerken zu lassen.
    Dann gibt es noch andere negative Veränderungen die mir an mir aufgefallen sind.

    In einem anderen Forum wo ich unterwegs bin hat jemand einen Psychotest zu Depression gepostet, in dem ziemlich viele Punkte auf mich zutreffen... Ich habe meine Traurigkeit oft so heruntergeschluckt, doch der Test und das Ergebnis haben mich nachdenklich werden lassen ob ich nicht vielleicht einen Psychologen aufsuchen sollte...

  2. #2
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    Kannst du dir professionelle Hilfe holen? Einen Berater oder ein Erstgespräch bei einem Psychologen. Diese Tests kriegen übrigens auch nur Bedeutung, wenn du dich darauf einlässt. Jemandem mit einer schweren Depression kann man auch nur helfen, wenn er sich den Problemen stellt und mitmacht.

    Machst du Sport? Wie wäre es mit einem Selbstverteidigungskurs? Da kriegst du Bewegung und Selbstvertrauen. Und du lernst nette Leute kennen.
    aufwachen, träumerle...!


  3. #3
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    Ich würde mich schon darauf einlassen können. Es hilft ja meistens wenn man mit jemandem darüber reden kann.

    Ich habe in den letzten Jahren alle möglichen Sportarten ausprobiert: vor einigen Jahren Tischtennis, dann zwischendurch mal in Tennis reingeschnuppert und dann bis vor kurzem Badminton, das ich allerdings seit Beginn meiner Ausbildung nicht weitergespielt habe (auch aus Zeitgründen).
    Gestern hatte ich einen ziemlich guten Tag...und momentan aufgrund ein paar Problemen wieder totaler Stimmungstiefpunkt...

  4. #4
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    Warum war dein Tag gestern gut?
    aufwachen, träumerle...!


  5. #5
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    Ich bin früher von der Arbeit gekommen, dann direkt zu einem Kumpel bei dem ich schon seit ein paar Wochen nicht mehr war und hatte einen Erfolg in der Firma (also für mich war es ein Erfolg). Dazu eben die typische Freude auf das Wochenende.

  6. #6
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    Aha, also deine Erholung frindest du noch in der Freizeit und bei deinen Freunden.

    Für mich wirkt das Leben mittlerweile so Farblos...wenn ich an meine Zukunft denke, sehe ich nur die Arbeit, die sich Woche über Woche hinwegzieht. Oft wenn ich traurig bin frage ich mich wofür ich überhaupt arbeite und warum ich Lebe...was für einen Sinn mein Daein hat
    Könnte sich dadurch dieser Satz relativieren lassen? Könnten dir Freizeit und Freunde ein wenig Farbe zurückbringen?

    Wie verbringst du deine Wochenenden in Anwesenheit deiner Familie?

    Was für einen Erfolg hattest du auf Arbeit?
    aufwachen, träumerle...!


  7. #7
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    In der Woche habe ich nur Abend ein wenig Freizeit und am Wochenende bin ich (wenn möglich) mit Freunden verabredet. Tagesablauf: Morgens um 4:50 aufstehen, um 17:30 nach Hause kommen, Sachen auspacken, essen, Vorbereitung für den morgigen Tag etc. und dann möglichst früh schlafen gehen.
    Mit der Familie unternehme ich zwar auch Sachen, aber nicht mehr so häufig wie in der Vergangenheit.
    Der Erfolg war eine gute Note in einem Test, den wir zum Testen unseres Wissens auf einem bestimmten Gebiet geschrieben haben (kommt bei uns regelmäßiger vor) und sonst hatte ich immer nur durchschnittliche Zensuren und lag meist ein Stück hinter den anderen Azubis. Und ich habe bei mir die Probezeit überstanden. Und dann noch (das war aber Mittwoch) eine SMS von einer Person die sich seit längerem mal wieder gemeldet hat.

  8. #8
    Schreiberling
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    Du bist das mit dem Früh aufstehen gewöhnt? Kannst du am Tag ein kleines Nickerchen machen?

    Ich befürchte, du hast noch keinen richtigen Rhythmus gefunden, um den Tag zu übersetehen. Machst du Pläne für den nächsten Tag oder so? Oder gehst du einfach nur hin? Wann beginnst du immer zu lernen?
    aufwachen, träumerle...!


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