Helfersyndrom!!!

**girly87** · 19.12.2011, 11:49

Hallo zusammen,

hoffe jemand kann mir einen guten rat geben.
ich habe das Gefühl das ich immer helfen muss, wenn es irgendwo Probleme gibt, vorallem wenn Kinder mit betroffen sind.

Auch wenn es mir eigentlich dabei gar nicht gut geht mache ich es trotzdem!!!
Würde auch mein letztes Hemd für denjenigen geben.
Was kann man selbst dagegen tun??

Oder bin ich einfach nur ein gutmütiger mensch??

Lieben Gruß

P.S: Danke schonmal für antworten!!!

**eloy61** · 19.12.2011, 18:55

Du kannst nicht alle Probleme dieser Welt lösen, lerne nein zu sagen, wenn es dich zu sehr belastet, kleine Dinge im Umfeld kann man ja angehen, aber nur solange es nicht ans eigene Fell geht, sonst musst du den "Selbstschutz" einschalten. Du hast ja auch ein Leben. LG

**Darkstar** · 19.12.2011, 19:12

Hallo girly,

vor einiger Zeit hat es hier einmal ein User so geschrieben:
"Ich kann mich nicht selbst retten, also rette ich ..."

Wenn man selbst Fragen hat, wenn man sich selbst in diesem Sinne nicht helfen kann: läge es dann nicht nahe, dass sich dies dann nach außen richtet?
Überspitzt: ich versuche, für andere und bei anderen das zu tun, was ich mir selbst und für mein eigenes Leben nicht geben kann - Halt und Hilfe, "Lösungen" und Beistand.

Du hast, wie an anderer Stelle zu lesen ist, viele offene Baustellen in Deinem eigenen Leben, auf denen Du nicht weiter kommst. Das Bedürfnis dazu ist da, findet aber keinen Ansatzpunkt dafür, da auch etwas in Bewegung setzen zu können.
Es ist eine Art des Kompensierens? Ein Ersatz oder ein Ventil?

Was kann man selbst dagegen tun??

Deine Energie wieder in erster Linie dahin richten, wo sie eigentlich gebraucht wird: auf Dich selbst.
Denn irgendwann führt es mal zum Frust, wenn man alle anderen immer wieder anschubst, sie zum Laufen bringt und dann, wenn sie laufen können ...
... selbst immer noch am alten Platz zurückbleibt.

Wenn Dein Akku irgendwann mal leer ist, dann kannst Du niemandem mehr helfen - vor allem Dir selbst nicht mehr.
Ohne die eigene stabile Basis in Dir selbst kann es auf Dauer nicht gut gehen. Sorge zuerst für diese und dann, wenn Du Boden unter den Füßen hast, kannst Du Dich auch umso besser anderen zuwenden.
Du kannst es dann - momentan scheinst Du es sogar eher zu müssen, oder?

**girly87** · 19.12.2011, 20:15

Was heißt müssen?? Ich tu es einfach weil ich mich sonst noch schlechter fühle. Bis vor drei Jahren tat ich das in meinem Beruf, das helfen.

Lieben Gruß

**Darkstar** · 19.12.2011, 20:24

Könntest Du es denn einfach lassen?

**girly87** · 19.12.2011, 21:32

Um ehrlich zu sein Nein ich denke nicht das dies so einfach wäre.
Ist einfach wie ein zwang.

Lieben gruß

**who** · 24.12.2011, 01:08

Wie alt bist du, was bist du von Beruf, was war in deiner Vergangenheit - dass eventuell Einfluss haben könnte auf deine Helfer-Veranlagung?
Sprich über dich.
Warum findest du das Helfen problematisch?
Ist es dir ab und zu zu viel?
...

**girly87** · 24.12.2011, 11:45

Ich bin 24 jahre alt. Ich mache gerade eine Umschulung zur Bürokauffrau. Davor habe ich Altenpflegerin gelernt.
Ich denke einfach das ich durch die Trennung meiner Eltern kein großes Selbstwertgefühl habe und im helfen bestätigung suche.

Manchmal wird mir dieses helfen einfach zu viel weil es mir dadurch dann nicht mehr gut geht, da eben mal der Akku leer ist ich es aber nicht lassen kann.

Liebe Grüße und frohe Weihnachten