Thema: Hi vielleicht könnt ihr mir helfen

Hi,

es ist die Zeit gekommen das ich an mir arbeite. Ich bin 24 jahre alt und habe angefangen eine neue Schule zu besuchen. Ich glaube ich habe ein problem das ich in den Angriff nehmen muss.

Ich habe schon eine Ahnung was ich haben könnte, denn erst heute ist es mir richtig aufgefallen. Ich denke ich erzähle von ein paar Situationen die ich erlebt habe die letzten Tage/wochen

- Sobald ich in der Schule am Platz sitze und mich nicht bewege, fangt es einfach an in mir eine Energie zu bilden. Diese Energie lässt mich nicht richtig konzentrieren, ich bin wenn ich ruhig sitze die ganze zeit am Schauspielern. Das heisst ich achte die ganze zeit darauf wie ich kucke, ich reagiere gespielt auf den lehrer. Diese Energie hat auch wut in sich. Wenn ich zb Strecke und etwas sage das richtig ist und der lehrer lobt mich, dann lächele ich, jedoch sekunden danach kommt eine wut in mir hervor und ohne etwas dagegen tun zu können, wird mein gesicht toternst.

-Wenn ich mit schulkameraden im zug still sitzen muss, dann fange ich an negative gedanken aufzubauen. Ich merke wirklich bewusst wie mein gesicht mein ganze erscheinung plötzlich negativ wird. War gerade noch eine lockere atmosphäre, ist sie nun am boden. Ich bilde mir das nicht ein, den man sieht es mir an. Ich bin ein dunkler Typ ich weiss es vom spiegel, wenn ich enrst kucke dann sieht das sehr autorität aus und übel.

- Wenn ich mich mit mädchen unterhalte, dann tue ich das immer sehr zurückhaltent, aber auf eine gute Art und Weise. Es ist oft so das mädchen ganz fasziniert von mir sind... im ersten Augenblick. Denn oft muss es nur ein lachen sein, oder einfach so plötzlich kommt diese energie in mir hoch und mein sympatisches, lockeres, normales gesicht wird verklemmt, ernst, und ich kucke sehr abweisend.

-Heute war wieder so ein Tag. 2 Mädchen in der bank vor mir haben ein wenig gelabbert. Sie ham mir dann auch von sich etwas erzählt, ich war locker. Doch dann wusste ich geradde nicht was ich sagen sollte, sie haben ganz locker über tewas gelacht und auf einmal hat sich mein innerstes wieder zugezogen. Von einem auf den anderen moment bin ich und mein ganzes ausseres abweisend geworden. DAs mädchen das mich gerade noch angelacht hat mit den augen, hat mich pltözlich ernst angesehen und die stimmung war am boden. Aber das liegt nicht an ihr, das liegt daran das ich von einem auf den anderen moment schon fast böse, abweisend kucke.
Der mir gegenüber wird wahrscheinlich keine ahnung haben warum ich plötzlich so kucke, und wird es als abweisend empfinden. Aber das ist spekulation. Auf jeden ist das mädchen distanziert zu mir seitdem.

-Fremden gegenüber bin ich generell nicht locker
Diese energie die sich in mir aufbaut stresst mich, und fremde menschen die mich kennenlernen wollen, sehen wie ich auf den boden kucke, wie meine augen abweisend sind. Ich bin in solchen situationen mit mir selbst am kämpfen. Aber ich kann nicht gewinnen, ich sage mir selber "lächele Doch" oder "sei locker" oder "jetzt konzentriere dich auf deinem atem" aber es nützt oft nichts. Mein kopf macht zu in dem moment und ich bin dem hilflos ausgeliefert.


- Heute habe ich eine extremst tolle Erfahrung gemacht. Ich weiss das es so nicht mehr weitergehen kann, so wie ich anderen menschen gegenüber bin.
Es ist nur diese ******* energie die meinen kopf blockiert, die mich verkampfen lässt.
Es wird sich jetzt blöde anhören, aber ich habe heute bewusst einen weg gefunden, diese enrgie abzulassen. Ich habe heute bewusst im unterricht, die ganze zeit mit dem fuss gewackelt. Und ich habe durch diese ständige bewegung gemerkt wie mein Kopf frei geworden ist. Je mehr ich gezappelt habe, desto freier wurde ich. Ich konnte auch ganz locker ein bisschen mit den mädchen vor mir witzeln. Ich habe aufgehört darüber nachzudenken wie ihc rüberkomme, ich war frei und das nur weil ich andauernd mit dem fuss unter dem tisch gewackelt hab. Und auch wenn ich mi dem kullie spiele mit den händen dann ist das fast so wie eine erleuchterung.

Sobald ich jedoch still sitze, dann geht wieder mein kopf zu und ich bin einfach nur negativ. Selbst wenn ich dann mit aller kraft postiv zu sein versuche, am ende kommt der schub dann doch wegen einer kleinigkeit. Das nervöse zappeln scheint mir dann zu helfen.

Naja meine Frage an euch ist nun, was soll ich tun. Kann es ADS sein.

Zitat von dieter25

hallo titus,

hast du denn mal schlechte erfahrungen mit mitmenschen gemacht?
also wurdest du mal ausgelacht oder ähnliches? das mit der negativen energie während des lachens von anderen menschen ist da auffallend.

ich kenns so von mir, dass ich in der letzten zeit nicht lachen kann wenn andere lachen bzw. gekünstelt lache. das liegt daran, dass ich so mit mir selbst beschäftigt bin und es mir teils peinlich ist, wenn andere witze machen und sich dabei frei bewegen. spielt auch meine selbstsicherheit mit rein.

ob du ads hast, kann am besten ein dafür geeigneter arzt sagen.
hast du denn sonst konzentrationsstörungen während des unterrichts oder in andere situationen an denen keine mitmenschen beteiligt sind.

was bist du denn sonst für ein typ? lässt du wut und ärger bewusst raus oder unterdrückst du das? das unterdrücken könnte dazu führen, dass es in form einer solchen unkontrollierbaren negativen stimmung wieder hochkommt.

Nein wenn ich alleine bin z.B. am pc hocke dann geht das super ohne konzentationsstörungen. Ich führe hier auch verschiedene kreative sachen aus wo ich ophne probleme mich konzentrieren kann- wenn es mich interessiert. Ich spiele auch ein strategie-pc spiel wo ich stundenlang konzentriert bleiben kann während andere fehler machen.

Es war heute wirklich so, ich habe mit dem Fuss gewackelt und es war so befreiend. Es war auch plötzlich eine total lockere Klassenatmosphäre, die lehrerin hat heute mehrmal gelacht, aber nur weil ich locker war.

Vermutlich werden jetzt einige sagen das ich mir das einbilde, aber ich bin ein mensch der auffällt und der immer ohne es zu wollen eher in den mittelpunkt gerückt wird. Das liegt einfach an meinem aussehen, ich wünschte ich wäre eher der Typ der nicht so auffällt. Ich werde auch definitiv von meinen Mitschülern oft angesehen und beobachtet. Das ist Fakt. Mit ein Grund dafür ist jedoch sicher auch das ich eben so viel schauspielere wie ich mich gebe.
In meiner Kindheit gab es mal eine Zeit wo ich der aussenseiter war, bzw Aussenseiter ist das falsche wort. Ich hatte immer ein paar kumpel mit denen ich rumgehangen und blödsinn gemacht habe, wo ich 100% aktzeptiert war. Aber ich hatte mal einen Freund der mich schon ein wenig verarscht hatte. Wir haben viel gekifft und da waren leute mit denen ich nicht gut konnte. Ich war immer eher so der liebe und gutgläubige und war da nicht so integriert. Das war jedoch eine ziemlich kurze zeit, habe danach wieder freunde gefunden mit denen ich gut auskam. Aber wie gesagt das könnte auch ein Teil des problems sein.