ich weis nicht mehr was ich denken soll. ich weis nicht mehr was real ist und was ich mir einbilde/schwarzmale. und dan verliere ich mich in irgendwelchen träumereien warscheinlich um der wirklichkeit zu entfliehen und fange irgendwan an zu glauben das die träume die realität sind.

manchmal so wie jetzt wenn irgendwas vorgfeallen ist und mich zum denken anregt wird mir das bewustt aber meistens ist das eben nicht so...

was kann ich tun?

bin schon seit einem jahr in therapie wegen depresionen aber es geht mir irgendwie immer schlechter...