Thema: Hilfe in Hannover

Hallo...
Ich brauche psychologische Hilfe und weiß nicht, wo ich mit der Suche beginnen soll. Ich bin 42 Jahre weiblich, ohne Kinder und lebe in einer Beziehung.
Meine psychischen Probleme begannen vor ca. 10 Jahren in Form von innerer Unruhe, Versagensangst im Beruf, Panikattacken. Das gipfelte zunächst in einem Kurzaufenthalt in einer freiwilligen Station einer Klinik. Jegliche Suche nach körperlichen Auslösern verlief erfolglos. Die Angst begleitete mich die nächsten Jahre mal mehr mal weniger. Für besonders schlimme Phasen hatte mir eine Psychiaterin Tavor verschrieben. Um meine depressiven Stimmungstiefs in den Griff zu bekommen, habe ich ohne besonderen Erfolg mehrere Anti-Depressiva versucht. Um den unerträglichen, inneren Druck und der hilflosen Niedergeschlagenheit zu entkommen, habe ich oft Alkohol getrunken. Selbstwertgefühl und der Wille zu leben wurden dadurch noch verschwindender.
Wie ein verwundetes Tier, habe mir ein sicheres Nest bei meiner Mutter auf dem Land gebaut. Durch meinen Beruf, war ich immer mindestens ein halbes Jahr im Ausland und habe nie Ruhe und Zuhause gefunden. Vor zwei Jahren habe ich einen wundervollen Mann kennengelernt. Er lebt 500km entfernt von meinem Nest in Hannover und hat eine kleine Tochter. Ich lebe die meiste Zeit bei ihm, obwohl ich Städten den Rücken kehren wollte. So oft es geht, fahren wir in meine Landwohnung. Ich habe seit einem Jahr meinen Beruf nicht mehr ausgeübt, dazu müsste ich wieder weg. Und dass ich diesen Beruf nur mittels Medikamente ausüben konnte, ist für mich Tatsache. Ich versuche mit seiner Hilfe in seiner Branche Fuß zu fassen. Die Vorstellung täglich in Hannover zur Arbeit gehen zu müssen, ist jedoch Grund genug zur nächsten Panikattacke. Mein Freund will sich längerfristig selbstständig machen, um ortsunabhängiger zu sein. Finanziell ist und wird es noch enger, da ich keinerlei Einkommen habe im Moment.
Bis vor zwei Wochen, hatte ich das Gefühle ich stehe das Ganze durch, und lass die Dinge laufen. Ich hatte einige Zeit Citalopram genommen, was mir ganz gut half. Dann ca. 4 Wochen nicht mehr. Getrunken habe ich immer wieder mal. Und urplötzlich war diese panische Angst wieder da. Ich musste alleine zu mir aufs Land um mich beim Arbeitsamt zu melden. Ohne Anspruch. Ich hatte mich auf die Zeit gefreut. Es war die Hölle. Ich hatte solche Angstzustände, konnte mich kaum zum Aufstehen bewegen und habe oft zu viel getrunken um mich ruhig zu stellen.
Ich nehme an, dass meine Angst auf meiner ewig ungeklärten Lebenssituation gründet. (Obwohl ich schon mit acht Jahren in der Grundschule zum Psychiater geschickt wurde, weil ich vor lauter Prüfungsangst schreckliche Bauchweh bekam…) Ich bin chronisch unfähig Entscheidungen zu treffen. Ich möchte lernen mit mir und meiner Angst umzugehen. Ich möchte nicht, dass sich alle Menschen in meiner näheren Umgebung immer um mich Sorgen machen oder gar Mitleid haben. Ich möchte nicht, dass die nächsten zehn Jahre so schlimm werden wie die letzten. Das stehe ich nicht durch. Ich brauche Hilfe in Hannover und weiß nicht, an wen ich mich wenden soll.

Hallo Paula,
frag doch mal bei Deiner Krankenkasse nach einer Liste von Psychologen..
oder schau mal im Internet...z.B.soll ein guter in Hannover_Langenhagen sein
lg.Kräuterfee

Hallo Kräuterfee,
erstmal Danke für deine Antwort. Ich habe das Internet schon rauf und runter gesucht. Es gibt natürlich eine lange Liste. Zumindest in den Branchenbüchern. Aber wie soll man sich bei den unpersönlichen Angaben entscheiden. Die wenigen Psychologen, die eine ansprechende Homepage haben, habe ich angeschrieben. Zum telefonieren bin ich im Moment zu feige. Also Krankenkasse als nächstes...
Danke nochmal!