Thema: Humor ist meine Therapie

Hallo leute!

nach einem ganzen langen jahr bin ich meine depression losgeworden!
die panikattacken kommen zwar hin und wieder aber ich habe gelernt damit umzugehen und ruhig zu bleiben!

geholfen hat mir ganz einfach mein humor und LACHEN

ich habe die Bücher von Dr.med. Eckart von Hirschhausen gelesen, war bei seinem bühnenprogramm und bin jetzt praktisch geheilt.

ich kann ihn wirklich nur weiter empfehlen. wer schmerzlos konfrontiert werden möchte sollte sich über ihn informieren.
seine programme sind therapie, wie er sagt.
nun sagt das nicht nur er sondern ich auch!

es ist zwar nicht jedermanns sache aber für manche kann es eine sehr große hilfe sein.

ich möchte hier wirklich keine werbung machen, aber wie man vielleicht gemerkt hat bin ich hin und weg begeistert. - und geheilt!

lachen ist die beste prävention vor depressionen..

liebe grüße

Richtig!

Humor, dass hilft. Hatte als Hausfrau mit oft abwesendem Mann auch eine komische Phase.

Mir half eine neue Freundin gefunden zu haben: wieder jemand da, mit dem ich sprechen konnte.

also helfen Freunde /Kollegen, anregende Gespräche.

daneben widmete ich mich Beschäftigungen, z.B. Renovationen, die halfen ebenfalls. Streichen und Malen an der Sonne bei offenem Fenster tat unheimlich gut.