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Neuling
Hypochonderie
Hallo zusammen
Obwohl ich erst 19 Jahre alt bin, leide ich an der ständigen Angst und Einbildung von Krankheiten. Ich hatte z.B. anfangs dieser Woche das Gefühl einen Hirntumor zu haben und jetzt das Gefühlr einen Darmkrebs zu haben. Dann ist es wieder Knochenkrebs und auch schon sah ich klare Anzeichen für Multiple Skerose. Natürlich ist dies alles übersteigert und ich fühle die Symptome nur, wenn ich gerade Angst habe. Z.B. sah ich kürzlich einen Fernsehbeitrag über Hirntumor und hatte nachher ständig Kopfschmerzen und sah dies als klares Anzeichen. Als die Angst zu einer anderen Krankheit überging und ich nicht mehr an den Hirntumor dachte, hatte ich plötzlich keine Kopfschmerzen mehr. Wenn ich jeweils im Internet die Symptombeschreibungen lese, dann habe ich immer das Gefühl, dass ich genau diese Symptome habe. Was kann man dagegen tun? 
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Hallo alexone,
vielleicht als erste Maßnahme nicht mehr so viele Symptombeschreibungen lesen? Und wenn du darauf partout nicht verzichten kannst, vielleicht einen genaueren Blick auf Epidemiologie und Wahrscheinlichkeit werfen und nicht nur an den Symptombeschreibungen hängen bleiben.
Wozu machst du das denn überhaupt? Berufliches Interesse? Einfach so?
Ich würde versuchen, diesen Gedanken nicht neuen Brennstoff zu liefern.
Gibt es nicht positive Aspekte, was den Körper betrifft, denen du bewusst mehr Aufmerksamkeit schenken kannst?
Hast du schon mal Sport gemacht und dich darüber belesen, was beim Sport für Mechanismen in einem Muskel ablaufen?
Was mit den Nahrungsbestandteilen passiert, bis sie im Hirn/Muskel etc. ankommen?
Versuch bewusst andere Dinge in den Kegel deiner Aufmerksamkeit zu stellen. Dieses mag nicht einfach sein, aber ich stelle mir das ständige Gefühl, an etwas erkrankt zu sein, auch als belastend vor.
Nimmst du dich und deinen Körper denn vollkommen war? Vielleicht ist dieses Symptome-suchen auch nur ein Mechanismus dich darauf aufmerksam zu machen, dass du mehr als dein Kopf etc. bist...
Liebe Grüße,
Sophia
Geändert von Sophia-Charlotte (24.06.2011 um 17:57 Uhr)
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