Thema: Ich brauche bitte hilfe!!!!

Ich erzähle nun mal meine Geschichte. Ich bin 22 Jahre alt und habe 2 Kinder (3 und 5) und bin verheiratet!! Meine Tochter hat seit 2 Jahren ständig Lungenentzündungen, Asthma und lag einmal sogar im Koma!! Immer wenn meine Tochter krank wurde, oder nur hustete, habe ich Panik bekommen (durchfall und schwindel). Nachdem sie dann wieder gesund war, ging es mir wieder gut.

Eine Woche vor Sylvester hatte meine Tochter mal wieder eine Lungenentzündung. Und ab da, hatte ich dauerhaft ca. 2 Wochen folgende Symptome: Schwindel, Kribbel in den Fingern, Ohnmachtsgefühle, Durchfall usw. Und die Symptome wurden immer schlimmer. Plötzlich hatte ich Angst zu sterben oder das ich schwer krank sein könnte.
Ich bin dann zu meinem Hausarzt und habe Lorazepan bekommen. Die habe ich dann drei Tage lang genommen und mir ging es wieder besser. Nach weiteren 2 Wochen kam dann dazu das ich alles vergessen habe, mir alles egal war, ich nur noch auf dem Sofa lag und alles einfach Sinnlos wurde. Ich bin dann zu meinem Psychater und der gab mir Citalopram. Das nahm ich ca. 8 Wochen ohne wirkliche veränderung. Dann habe ich Venlafaxin bekommen, das ich eigentlich ganz gut vertragen habe. Es hat mir zwar antrieb verschafft und die Panik genommen, aber ich fühlte mich wie eine Maschine. Habe einfach nichts mehr gefühlt!! Seit ca. 4 Wochen habe ich Venlafaxin abgesetzt und nach 2 Wochen ging es mir wieder gut.

Und seit gestern kommt alles zurück. Ich habe wieder Panik und bin total verzweifelt. Ich denke meine Kinder haben diesen ganzen ****** einfach nicht verdient. Ich versuche immer stark zu bleiben und kämpfe, aber leider klappt das immer weniger!! Ich habe angst das man mir einfach nicht helfen kann!! Ich habe angst das es Chronisch bleibt oder für immer so Leben muss. Das will und kann ich einfach nicht!!

Meine Familienhilfe (die habe ich mir gesucht, da es mir so schlecht geht) hat mich zu einem Beratungstermin in der Psychatrischen Tagesklinik geschickt. Da war ich nun auch und stehe auf der Warteliste!! Die Tagesklinik ist Mo-Fr von 8-16:30 Uhr. Und da kommt schon wieder meine nächste Sorge. Ich müsste meinen Kinder ein Kindermädchen suchen und ich will einfach nicht das meine Kinder leiden.Ich weiß einfach nicht was tun, ich kann nicht mehr. Kann man mir denn noch helfen??? Was soll ich nur tun?????

Vielen Dank für die Antwort!! Momentan bin ich wieder sehr bedrückt. Aber ich kämpfe jeden Tag für meine Kinder, deshalb wirke ich auch immer recht stabil!!

Warum ich so ein schlechtes Gewisse habe, weiß ich nicht. Sie sind es einfach gewohnt das ich da bin, mit Ihnen Spiele oder bastel. Aber leider kann ich im moment nicht die Mama sein, die ich möchte. Das schlimmste momentan ist aber, das ich angst habe das meine " Angst und diese Zwangsgedanken oder auch die Depression" nicht mehr weggehen!!

Wie gesagt, ich kämpfe ständig, ich war auch selbst beim Jugendamt und bei einigen anderen Stellen!!

Liebe grüße

Schönen guten Morgen,

schön dass Du Dich gemeldet hast. Du sagtest, du fühlst Dich heute bedrückt. Ich möchte gerne von Dir wissen, wo Du dieses Gefühl in Deinem Körper wahrnimmst?

Im Bauch, in der Brust usw. beschreibe mal kurz wo dieses Gefühl steckt und was es mit Dir macht, denn auf jedes Gefühl kommt eine körperliche Reaktion (Atemnot, Schweißausbruch, Nervosität, keinen klaren Gedanken fassen können bzw. Aktionspanik usw.) Vielleicht kannst Du auch sagen, wann dieses Gefühl in Dir hochsteigt und in welchen Situationen, es braucht immer einen Auslöser dafür. Nimm Dir ein paar Minuten dafür Zeit ok.

Hei ... haben Deine Kids heute schon gelacht? Dann genieße das Lachen und mach vielleicht einfach mit, auch wenn es Dir jetzt nicht danach ist, versuchs einfach. "Lächle" nach ca. zwei Minuten lächeln schüttet Dein Gehirn Botenstoffe aus, die dafür sorgen, dass Deine Gefühle und somit auch die Reaktionen und Symptome im Körper andere werden. Versuch es einfach, ohne im Vorfeld darüber nachzudenken.

Schreib mir wieder ok.

Viele Grüße

Jörg

Hallo mamaladyx,
ich habe mal einen Bericht über eine französische Familie gesehen. Da gingen beide Elternteile arbeiten und die Frau sagte: "Es kommt nicht darauf an immer mit den Kindern zusammen zu sein, sondern dass man die Zeit, die man zusammen ist, sinnvoll füllt."

Das Zusammensein mit der Tagesmutter kann für die Kinder auch eine neue Erfahrung sein, die sie bereichert. Und wenn es dir dadurch besser geht, haben deine Kinder auch eine fröhliche Mutter um sich.

Ist so mein Gedanke.

Marge

Hallo Jörg,

ich wache morgens auf und weiß schon das es kein guter Tag wird. Heute dreht sich in meinem Kopf alles um Panik, ich möchte herausfinden woher es kommt. Dann kommen plötzlich wieder selbstzweifel oder das Gefühl das einfach alles sinlos ist!! Es sind eigentlich wirkliche Zwangsgedanken. Aber sie lenken mich! Dann denke ich, was ist wenn andere Zwangsgedanken kommen, wie z.b selbstmord gedanken!! Ich möchte das alles nicht denken und ich versuche mich auch immer abzulenken, bzw es zu verdrängen!!

Ich habe einfach so angst das ich für immer so leben muss. Wenn mir wenigsten jemand sagen würde, das es wieder weggeht oder das ich das bekämpfen kann, dann hätte ich wieder Mut. Aber ich möchte nicht mein Lebenlang Psychisch krank sein. Ich denke auch das sich das so entwickelt hat:

Ich denke, die Panikattaken und die Derpression ist aus Überforderung und Angst (um meine Tochter) entstanden. Natürlich hat es auch mit meiner Kindheit zu tun. Im Mai 2009 lag meine Tochter im Koma ( wegen unterzucker. Zuckwert 21) und damals sagte der Arzt das Sie eigentlich schon fast tot sein müsste bei so einem Wert und seit dem hat das mit den gelegentlichen Panikattaken angefangen. Leider habe ich das erst zu spät gemerkt, was sich aus gelegentlichen Panikattaken entwickeln kann.

Vielen Dank

Ps. Jetzt gehe ich mit den Kindern raus und versuche das mal mit dem lächeln!!!

Hallo Marge,

ich denke ich habe vielleicht auch einfach nur Angst davor sich meinem Problem zu stellen!! Ich bin und war noch nie jemand wo nach hilfe gefragt hat, ich möchte immer alles alleine schaffen!! Ich war immer diejenige wo anderen geholfen hat, obwohl es mir selbst nicht gut ging!! So ist es sogar heute noch. Ich finde das einfach nur dumm!! Weil ich ständig ausgenutzt werde. Aber wenn ich jemand nicht helfe, dann habe ich sofort ein schlechtes Gewissen!!

Aber diesesmal muss ich mir helfen lassen, für mich, meine Kinder und für unsere Zukunft!!

Danke für die aufmunternde Worte

Hallo,

ja schön dass Du es machst. Es tut gut du wirst sehen.

Das mit Deiner kleinen ist natürlich ein traumatisches Ereignis und das ist natürlich nicht so schnell zu verarbeiten. Konzentriere Deine Gedanken auf ein "DANKESCHÖN" dass sie noch da ist, leben darf und Dir Ihr Lächeln schenken kann.

Melde Dich einfach wieder wenn du on bist ... oki

"Das Paradies ist nur einen Gedanken von Dir entfernt"

Viele Grüße

Jörg